Zapamtite ovu šalu - "Što bi to bilo jesti, što bi izgubilo težinu?". I, kao što znate, svaka šala ima udio u šali
Naposljetku, postoji takva hrana koja ne samo da vam ne doda gram, već i pomaže resetirati ono što je već bilo zaposleno. Dodajte ove hrane na svoju prehranu i pazite kako se tvoja tvar topi.
grejp
Jeste li ikada čuli za prehranu grejpa? Usput, čudno, vrlo popularan. Kao borac s viškom težine, ovaj plod jednostavno nije jednak. Nedavne studije u klinici Scripps u Kaliforniji pokazale su da tzv. Grejp dijeta pomaže ljudima da se stvarno bore s masnim naslagama.
Bit ove tehnike je pola grejpa prije svakog obroka. Osim toga, grejp sadrži elemente koji se bore protiv stanica raka. Ova dijeta prati Sophia Loren, a ona se može pohvaliti elegantnom osobom, čak i njezinoj mladosti. A ako prejedate za večerom, pokušajte jesti grejp poslije.
Žestoka trbuh će se održati tamo. Osim toga, na pola voća je samo 39 kalorija. Ako želite postići bolje rezultate, onda nakon što grejp ne smije jesti više od 800 kalorija. Kažu da je to količina koja može izgorjeti enzime ovog divnog i ukusnog voća.
bundeva
Ovo povrće dugo je povezano s Halloween, ali vrlo malo ljudi zna da je to također dobar proizvod za mršavljenje. Bundeva je samo 40 kalorija, a struktura je vlaknasta - što je vrlo korisno.
Puno istraživanja dokazuje da su vlaknasti proizvodi korisni ne samo za zdravlje, već i za gubitak težine. Osim toga, bundeva se priprema vrlo brzo. Možete ga kuhati s cimetom, mušmuršem i bademima. Vrlo ukusna, zdrava i niska kalorija.
govedina
Otišli su dani kada se u našoj zemlji vjerovalo da meso šteti slaboj slici. Mala masnoća, poput dobrog govedine, najbolji je način za izgubiti težinu. Prvo - ovaj proizvod je bogat proteinima, koji su neophodni za naše zdravlje.
Drugo - protein se digesti mnogo brže od ugljikohidrata. Osim toga, možete jesti i ne osjećati glad za komad mesa. Doista, to je divlji osjećaj gladi koji uzrokuje mnoge da mijenjaju svoju prehranu s kolačima. Protein stimulira metabolizam, ostavlja osjećaj sitosti dovoljno dugo.
Zeleni čaj
Ovo piće je samo dar bogova. Bogat je antioksidansima i dobro funkcionira na tijelu. Osim toga - idealna opcija za zdravo mršavljenje. Čaj pojačava metabolizam, ubrzava probavu, pomaže u opeklinama i stoga ima blagotvoran učinak na rješavanje problema s likom.
Neke studije tvrde da će pet šalica dnevno magično pomoći da se riješite učinaka prejedanja. Kao bonus, također će vam pomoći da se nosite sa stresom.
Starost mršavih modela je stvar prošlosti, organizatori modnog tjedna u Španjolskoj, kako je obećao, zabranjeno je ići na postolje za djevojčice s nedostatkom tjelesne težine. Njihov primjer slijedi gotovo sve modne revije. Ali pretilost također nije opcija. Ako slijedite naše preporuke - lako ćete ući u normu i ojačati svoje zdravlje.