Kupnja "rekvizita" za kućno spa, vrijedno je pružiti slobodan pristup vašoj mašti. Samo aromatski gelovi za tuširanje ovdje uopće ne mogu. Chehshire asortiman, više je uzbudljiva igra. Pazite na svaku malu stvar - otmuchalok lufa i meke ručnike za piling i mirisne svijeće. Izaberite organska sredstva ili sadrže maksimalnu količinu prirodnih sastojaka, s tankim biljnim mirisom. Isto vrijedi i za pribor za kupaće ogrtače, kupaonske prostirke i meke poufove. Mora biti izuzetno prirodni materijali i nijanse! Ne biste trebali pokušati kupiti sve proizvode za home spa na vrijeme - trčanje oko trgovine samo pampering vas. Sakupite cijelu zbirku postupno. Donesite svoje omiljeno sredstvo, prikupite korisne savjete stručnjaka iz stranih lječilišta, potražite aromatske svjetiljke ulja na posebnim orijentalnim bazarima, odaberite teksture i mirise u lokalnim trgovinama dugo vremena. Drugim riječima, uživajte u srcu! Ritual bi trebao biti povezan s uživanjem već od prve sekunde pripreme za njega.
Uranjanje u Nirvanu
Počnite s toplijim tretmanima s toplom i mirisnom. Najbolja temperatura vode trebala bi biti 36-37 stupnja. Ova temperatura može učinkovito ukloniti glavobolje i bolove u mišićima, dati energiju i novu snagu. Viša temperatura povećava brzinu impulsa, a posuda kupaonice će se osjećati umorno, ali se ne opušta. Rastopite u vodi nekoliko žlica morske soli, gotove grah i kekse, ulijte biljnu infuziju ili 5-10 kapi eteričnog ulja pomiješano s medom, vrhnjem ili slatkim jogurtom (tako da se masti bolje rastopiti). Usput, nemojte kupati više od 20 minuta. Potrebno je izabrati takav položaj da je područje srca bilo iznad vode, ali u ovom trenutku bilo bi moguće da se opustite i ležite, zatvarajući oči. Na kapku, morate staviti hidratantne zakrpe. Konačno, isprati čistom vodom na sobnoj temperaturi. Nemojte trljati ručnikom, umotati ga unutra i van i još četvrt sata da se opustite pijem čašu čaja.
Odvojeno, želim reći o aromamlazama, ako volite koristiti ulje za kupanje, ne zaboravite da ne samo da uklanja umor, nego i savršeno rješava probleme kože. Na primjer, za suhu kožu preporuča se dodati u kupku 2 žlice slatkog bademovog ulja i nekoliko kapi bilo kojeg ulja po vlastitom nahođenju. U slučaju da zimi poželite posjetiti solarij, potrebno je dodati 8 kapi kamilice i 8 žlica jabučnog octa u vodu - ovaj koktel učinkovito smiruje kožu. Usput, ne zaboravite da u čistom obliku za dodavanje ulja na kožu se ne preporučuje!
Čišćenje karme
Čišćenje je neophodno za bilo koji spa ritual, jer inače vaša koža možda jednostavno ne percipira sljedeće faze. Sami, vrlo je teško doći ovamo, jer morate aplicirati piling na apsolutno cijelo tijelo - leđa, laktove, noge, noge - i pažljivo ga trljati. Stoga, svakako biste se trebali pridružiti postupku svoje voljene osobe ili djevojke. Usput, to je s prijateljem koje možete proći kroz cijeli spa ritual zajedno. S osjetljivom kožom preporuča se prvo sipati vodom. Ali vjerujte mi, postići ćete najučinkovitiji rezultat ako vaša koža ostane suha. Jednostavno nemojte prekomjerno koristiti ovaj postupak. U trenutku primjene pilinga, imajte na umu da također ima efekt sjenila pa morate masirajte tijelo odozgo prema dolje do glavnih limfnih čvorova. Vrlo je važno da se u to vrijeme zagrijava toplina. Da biste to učinili, možete koristiti trik za salone: leći nadivan, potpuno prekriven ručnikom i otvoriti samo one dijelove tijela koji treba obraditi. Paralelno, možete piling lica.
Magija dodira
Sada ste spremni za masažu. Možete koristiti jednostavnu hidratantnu kremu, ili možete koristiti poseban proizvod ili ulje. Prije nego što je potrebno zagrijati ga uz pomoć ruku. Zapamtite da stručnjaci počinju masirati iz velikih dijelova tijela, postupno pretvarajući se u najmanji, - tako se stimulira cirkulacija. Stoga, ako radite djevojku za masažu ili voljenu osobu, odnesite ga u stazu. Izvorno slijedi opuštajući milovanje i trljanje, postupno pretvarajući se u intenzivnije, česte vibracije i gnječenje. U finalu, to može biti lagano i smirujuće kretanje. Važno je zapamtiti da je riječ o kućnoj masaži, tako da je dodatni žar i uporaba sile potpuno neprihvatljivi. Ako vam se sviđa osjećaj, kada koža drhti, treba obratiti posebnu pažnju na glavu. Još jedan postupak koji može pružiti nezaboravan osjećaj je masaža zaustavljanja. Da biste to učinili, prvo morate trljati kremu za zagrijavanje u dlanovima, a zatim pažljivo protežu svaki prst i dio duž kojih u pravilu određuje prisutnost ravnih stopala.
Apsolutni sklad
Kako bi se osiguralo da je učinak prisustva u lječilištu potpun i da nije završio s postupkom, vodite brigu o ugodnim sitnim stvarima. Oni ne mogu samo postaviti ton za cijeli ritual, ali kao rezultat oni će se sjetiti minuta ovog rituala. Ispravno osvjetljenje će stvoriti fito-svijećnjaci i svjetiljke, ispunjavajući sobu s nenametljivim i laganim mirisom omiljenog cvijeća itrave. Ne zaboravite na ugodnu, opuštajuću glazbu. Sastaviti za repertoar spa rituala, koji će uključivati skladbe sa zvukom kiše i instrumentalne etničke glazbe. Velika ideja, indijanske mantre. Takvi se diskovi lako mogu naći u normalnoj glazbenoj trgovini. Najslađi snovi nakon-spa postupka možete vidjeti ako pospite lisnatog aromatiziranog sprejnog alata, a nakon spavanja osvježite se laganim parfemiranim vodama.
Da biste živjeli u skladu sa svojim tijelom i kućom, ne morate biti stručnjak za jogu ili feng shui. Dovoljno je samo slušati svoje osjećaje i shvatiti što najviše volite!
Aromatska infuzija
Šalica toplog i mirisnog čaja bit će savršen i najidealniji kraj domaćeg postupka. Naravno, možete kupiti posebne organske čajeve ili razne biljke u trgovini. Ali možete isto tako lako i bez puno napora pripremiti takav čaj za sebe. U tu svrhu najprije morate obratiti pažnju na one cvijeće i biljke koje će ući u čaj, koje imaju najisplativije svojstva s ciljem ublažavanja stresa, umora i opuštanja. Najbolje u toj kategoriji smatra se trava kao što su aroma, matičnjak, lavanda, vapno, ružina i hibiskus.