Prevencija akutnih bolesti dišnih putova podrazumijeva skup mjera usmjerenih na jačanje imuniteta tijela, kao i korištenje posebnih imunomodulacijskih sredstava u epidemijskom razdoblju, s ciljem zaštite tijela od virusa.
Nažalost, treba uzeti u obzir činjenicu da u stvari akutne respiratorne infekcije do danas i dalje su praktički nekontrolirane infekcije i ne postoje radikalni lijekovi za njihovu prevenciju ili izravno za liječenje. Stoga je glavna komponenta prevencije jačanje imuniteta.
Treba imati na umu da se jačanje imuniteta treba provesti ne samo tijekom "lutanja" virusnih infekcija nego i tijekom cijele godine. Snažan imunitet je i urođeni faktor i nastaje u procesu otvrdnjavanja, igranja sportova, vitaminske terapije itd. Shvatit ćemo to detaljnije, što trebate učiniti kako bi tijelo bilo otpornije na borbu protiv virusa.
Nije tajna da ljudi koji redovito idu u športu, redovito šeću na otvorenom, jedu dovoljno vitamina prirodnog podrijetla, imaju jači imunitet od onih čija je glavna prebivališta zagušljiv ured i način života u obliku hipodinamija, tj. nedovoljno broj pokreta. Naš imunitet izravno ovisi o načinu života koji vodimo. Sjedeći na računalu, sadržaj s brzim doručkom i ručak u obliku sendviča, u bazenu trajnih problema i stresa, jednostavno uništavamo naš imunitet. Često je vrlo teško promijeniti nešto, jer nećete napustiti svoj posao kao glavni izvor prihoda, ne možete ići nigdje u svojoj životnoj rutini, ali ipak morate odrediti vitalnu poziciju koja će donijeti materijalnu korist i tjelesno zdravlje.
Koje promjene u životnom ritmu ojačavaju tjelesno i duševno zdravlje? Prvo, morate smanjiti količinu stresa, a drugo, morat ćete mirnije odgovoriti na stresne situacije. Ako je bivši nevjerodostojan, onda se drugi mora naučiti. Život negativnost ne može se izbjeći bilo gdje, ne možete dobiti nigdje u blizini štetnog šefa ili nezadovoljnih kupaca, ali vrlo je vrlo važno mirnije reagirati na trenutnu negativnu situaciju i, naravno, moguće i nužno. Saznajte kako se opustite i odmorite, čak iu onim pet-deset minuta slobodnog vremena, koje uvijek možete pronaći tijekom dana. I zapamtite Carlsonove dragocjene riječi: "Mirno, samo mirno."
Dajte posebnu ulogu u vašem životu na pravilnu prehranu, redovitu vježbu i hodanje. Mislim, čak ste primijetili da kad počnete vježbati i šetati puno, onda nestaje tromost i pospanost, raspoloženje i vitalnost se podižu. Često vrijeme za sve to nije dovoljno, ne zbog punog posla, već zbog lijenosti ili zbog nepravilno organiziranog dana. I, naravno, ne zaboravite na dobar odmor. Mislim da je bolje žrtvovati dobar film od dva sata dobrog sna. Organizam će vam odgovoriti zauzvrat, nemojte sumnjati.
Pa, nekoliko riječi o prevenciji droga. Među glavnim lijekovima za borbu protiv akutnih respiratornih infekcija i gripe mogu se identificirati cijepljenje i imunomodulatori. Rasprostranjena upotreba lijekova pronađenih na temelju interferona, zaštitnog proteina koji su oslobodili stanice kao odgovor na invaziju virusa. Važna uloga u prevenciji akutnih respiratornih bolesti pripada homeopatskim lijekovima (na primjer Aflubin, Engistol i dr.). Ovi lijekovi pomažu organizmu da se nosi s invazijom virusa i na lakši način za prijenos bolesti.
Zapamtite, sprečavanje bolesti je mnogo lakše nego suočavanje s napadom virusa. Više odmora, šetnje, uživanje u životu i zdravlje!