Štetu i korist sok od mrkve

Već dugi niz godina moderna znanost provela je istraživanja o najčešćim sokovima mrkve. Sadrži mikronutrijente, minerale, antioksidante, pa se sok smatra vrlo korisnim proizvodom. Sok od mrkve posebno je bogat vitaminom A, najjaćim antioksidansom u soku. Vitamin A se najbolje apsorbira ljudskim tijelom od takvog soka. Još uvijek sok od mrkve sprečava nastanak malignih tumora. Trenutačno je vrlo moderan korištenje svježih sokova, ili svježe stisnutih sokova. To je zbog činjenice da oni ne sadrže konzervanse i razne štetne aditive.

Stalno postoji nejasno pitanje, koje su štete i prednosti sokova od mrkve. U osnovi, ovaj sok smatra se isključivo kurativnim napitkom. No, postoje mišljenja koja govore o različitim kontraindicijama na korištenje sok od mrkve. Ironično, obje su presude ispravne. Korištenje ovog soka ima dobar učinak na probavni sustav, živčani sustav, povećava imunološki sustav, opći ton tijela i povećava apetit. Ali pretjerano pijan količina soka daje suprotan rezultat. Stoga, popijte sok u ispravnoj dozi, preporuča se 0,5 litara 3 puta tjedno. Sokoterapiya - metoda koja zahtijeva pravilno doziranje.

Prednosti sokova.

S obzirom na prednosti sokova od mrkve, potrebno je istaknuti da piće savršeno vraća vid, potiče prevenciju raznih očnih bolesti. Smanjuje razinu kolesterola, dobro utječe na redoksne procese u stanicama ljudskog tijela, regulira metabolizam, a kod majki koje se dojkuju učinkovito povećava laktaciju.

Vrlo je preporučljivo koristiti svježe iscijeđen sok od mrkve za one koji imaju visoku kiselost želučanog soka. Sok je koristan u bolestima štitnjače, urolitijazi, aterosklerozi, infarktu miokarda.

Svježe iscijeđen sok od mrkve vrlo je koristan za malu djecu, preporučljivo je početi davati pola godine u odgovarajućim dozama. Sok osigurava dječje tijelo vitaminima, potiče razvoj djeteta.

Još je korisnije koristiti mješovite sokove ili koktele, koji uključuju sok od mrkve i sok od jabuka ili naranče. Takva vitamina pomaže poboljšati boju lica. U soku od mrkve možete dodati jednu žlicu kiselog vrhnja ili vrhnja. Ovo piće dobro se apsorbira i dodaje živahnost tijela i energiju.

Korištenje ovog soka prema pravilima znači garanciju zdravlja. Osobe s nestabilnom psihu svježe stisnute sok od mrkve pomažu ublažavanju teških živčanih poremećaja, kao i ugasi negativne emocije adolescenata koji su počeli pubertet.

Još se više raspravlja o koristima ovog soka, no može se primijetiti da je ljubiteljima mrkve korisno koristiti sok od mrkve, budući da je izvrstan za sunčanje. Sadržaj karotena u soku omogućava intenzivno proizvodnju melanina, odgovornog za ravnomjerno tamnjenje. Ali osobe s dijabetesom, unatoč svim ljekovitim svojstvima svježe stisnutog soka od mrkve, morate pažljivo piti.

Šteta soka.

Prednosti i štete sokova od mrkve ne daju medicinari ostatak dugi niz godina. Liječnici, zubari, na primjer, kažu da sok od mrkve sadrži kiseline koje uništavaju zubnu caklinu i trebate ga piti samo kroz cijev.

Vrijedno je razmotriti i kontraindikacije uporabi ovog soka, unatoč iznenađujuće korisnim svojstvima. Sok od mrkve je kontraindiciran kod osoba s pogoršanjem bolesti crijeva i gušterače. Ako često pijete svježe stisnutu sok od mrkve, onda to daje snažno opterećenje na gušterači.

Predoziranje karotena utječe na značajnu promjenu u boji kože, od koje postoje različiti negativni procesi u tijelu. To znači da morate prestati koristiti sok od mrkve sve dok se ti procesi ne normaliziraju.