Stalno postoji nejasno pitanje, koje su štete i prednosti sokova od mrkve. U osnovi, ovaj sok smatra se isključivo kurativnim napitkom. No, postoje mišljenja koja govore o različitim kontraindicijama na korištenje sok od mrkve. Ironično, obje su presude ispravne. Korištenje ovog soka ima dobar učinak na probavni sustav, živčani sustav, povećava imunološki sustav, opći ton tijela i povećava apetit. Ali pretjerano pijan količina soka daje suprotan rezultat. Stoga, popijte sok u ispravnoj dozi, preporuča se 0,5 litara 3 puta tjedno. Sokoterapiya - metoda koja zahtijeva pravilno doziranje.
Prednosti sokova.
S obzirom na prednosti sokova od mrkve, potrebno je istaknuti da piće savršeno vraća vid, potiče prevenciju raznih očnih bolesti. Smanjuje razinu kolesterola, dobro utječe na redoksne procese u stanicama ljudskog tijela, regulira metabolizam, a kod majki koje se dojkuju učinkovito povećava laktaciju.
Vrlo je preporučljivo koristiti svježe iscijeđen sok od mrkve za one koji imaju visoku kiselost želučanog soka. Sok je koristan u bolestima štitnjače, urolitijazi, aterosklerozi, infarktu miokarda.
Svježe iscijeđen sok od mrkve vrlo je koristan za malu djecu, preporučljivo je početi davati pola godine u odgovarajućim dozama. Sok osigurava dječje tijelo vitaminima, potiče razvoj djeteta.
Još je korisnije koristiti mješovite sokove ili koktele, koji uključuju sok od mrkve i sok od jabuka ili naranče. Takva vitamina pomaže poboljšati boju lica. U soku od mrkve možete dodati jednu žlicu kiselog vrhnja ili vrhnja. Ovo piće dobro se apsorbira i dodaje živahnost tijela i energiju.
Korištenje ovog soka prema pravilima znači garanciju zdravlja. Osobe s nestabilnom psihu svježe stisnute sok od mrkve pomažu ublažavanju teških živčanih poremećaja, kao i ugasi negativne emocije adolescenata koji su počeli pubertet.
Još se više raspravlja o koristima ovog soka, no može se primijetiti da je ljubiteljima mrkve korisno koristiti sok od mrkve, budući da je izvrstan za sunčanje. Sadržaj karotena u soku omogućava intenzivno proizvodnju melanina, odgovornog za ravnomjerno tamnjenje. Ali osobe s dijabetesom, unatoč svim ljekovitim svojstvima svježe stisnutog soka od mrkve, morate pažljivo piti.
Šteta soka.
Prednosti i štete sokova od mrkve ne daju medicinari ostatak dugi niz godina. Liječnici, zubari, na primjer, kažu da sok od mrkve sadrži kiseline koje uništavaju zubnu caklinu i trebate ga piti samo kroz cijev.
Vrijedno je razmotriti i kontraindikacije uporabi ovog soka, unatoč iznenađujuće korisnim svojstvima. Sok od mrkve je kontraindiciran kod osoba s pogoršanjem bolesti crijeva i gušterače. Ako često pijete svježe stisnutu sok od mrkve, onda to daje snažno opterećenje na gušterači.
Predoziranje karotena utječe na značajnu promjenu u boji kože, od koje postoje različiti negativni procesi u tijelu. To znači da morate prestati koristiti sok od mrkve sve dok se ti procesi ne normaliziraju.