Što je Ayurvedska masaža i njegove glavne vrste

Istočna medicina, iako upotrebljava metode koje nisu apsolutno tradicionalne za razumijevanje naše osobe, i dalje je vrlo učinkovit način liječenja i dovođenja tijela u ton. Ayurvedska masaža igra važnu ulogu ovdje. Ovaj koncept uključuje takav široki spektar usluga i vježbi koje ih je teško razumjeti. No ipak ćemo pokušati osvijetliti neke od tehnika obavljanja ayurvedske masaže i preporuke za njihovu upotrebu.

Tradicionalna masaža

Abhyanga je najčešći tip masaže. Zapravo, sama riječ ne govori ništa nepoduzetniku. Ali ako dublje kopirate, shvatit ćete kako to može imati koristi.

• To je duga masaža koju provode dva stručnjaka odjednom, trljajući tijelo pacijenta s raznim uljima uz dodatak ljekovitog bilja
• Svaka osoba odabire svoju kombinaciju komponenti, ovisno o svojstvima slike i željenom rezultatu
• Tijekom ove Ayurvedske masaže poboljšava protok krvi u organe i poboljšava rad različitih sustava
• Povećava elastičnost kože i usporava proces starenja

Masaža stopala (padabhyanga)

Temelji se na teoriji da na nogama osobe postoje mnoge točke koje su odgovorne za rad pojedinih organa.

• Pomaže u liječenju nesanice i živčanih poremećaja
• Ublažava kronični umor
• Opušta mišiće i uklanja grčeve

Napomena: u Indiji takva masaža je sasvim standardni postupak prije odlaska u krevet, to je kao da moramo kistjeti zube. Prema drevnim učenjima, bolest se neće moći približiti čovjeku koji je masirao noge prije odlaska u krevet.

Za gubitak težine (dvardana)

Iako ova tehnika smanjenja težine uz pomoć masaže nije previše česta, oni koji su već to iskusili sami govore o zadivljujućim rezultatima.

Kako to ide?

• Za svaku osobu pripremite posebnu mješavinu maslaca i drobljenog bilja. Kao rezultat toga, masa je slična tekućem pijeskom
• Dubok sinkroni pokreti dvojice masera, rezultirajuća smjesa ravnomjerno se utrlja u kožu
• Tako poboljšava protok krvi na kožu, dijeli masne stanice i pokazuje višak tekućine i toksina
• Posebno često se ova masaža koristi kao anti-celulit za bedra, stražnjicu i trbuh, iako se često prakticiraju za cijelu površinu tijela.

Kamena terapija

Jednostavna masaža s kamenjem. Takav postupak se može naći u gotovo svakom Spau i to ne iznenađuje, s obzirom na utjecaj na ljudsko tijelo.

Za izvršenje koriste se samo prirodni kamen. Tijekom postupka primjenjuje se tehnika izmjeni hladnoće i vrućeg kamena. Zbog toga se mogu uspješno boriti protiv takvih bolesti i poremećaja:

• bolesti autonomnog živčanog sustava
• oslabljeni imunitet
• visoka osjetljivost na stres
• varikozne vene i couperose (vaskularna mreža)

Tehnike za neovisno izvođenje

Možete se opustiti uz pomoć Ayurvedske masaže kod kuće. Naravno, za to će vam trebati malo zagrijano aromatično ulje.

1. Ulijte tekućinu na pupak i napravite kružne kretnje: 20 puta u smjeru kazaljke na satu i koliko protiv.
2. Na isti način, utrljajte ulje u korijene kose na vrhu glave, postupno silazeći na čelo.
3. Za poboljšanje memorije i razmišljanja trljajte vanjske strane nosnica.
4. Da biste spriječili prehladu, trljajte nos, obraze i čelo redovito.

Nadamo se da smo bili u mogućnosti rasvijetliti nevjerojatnu tehniku ​​ayurvedske masaže, a tajne narodne medicine nisu vam bile tako neupotrebljive.