Koji su znakovi toksikoze u trudnoći? Kako to izbjeći? Je li moguće spriječiti toksičnost na bilo koji način? Vrlo prestrašuje nadolazeću toksikozu.
Toksikoza je znak razvijanja trudnoće.
Nakon začeća, organizam žene prolazi kroz različite promjene: proizvodi se više hormona, maternica se širi, grudi rastu, tijelo se priprema za nositi novi život koji se pojavio u njemu. Simptomi toksikoze u trudnica obično se manifestiraju već u šestom tjednu, u nekima postoje samo jutarnja mučnina. Mnoge trudnice mogu cijelo dan pate od mučnine.
Česti slučajevi pogoršanja mirisa i povećane osjetljivosti na razne mirise u trudnica, česta je osjećaj gladi i neosvojiva želja da jedu nešto "ukusno", a to je i znak toksikoze u trudnoći. To se događa da buduće majke osjećaju vrtoglavicu zbog širenja krvnih žila koje se ne pune punom krvlju. Prolazi jutarnju mučninu u trudnica obično već u četvrtom mjesecu, iako su neke trudnice prisiljene doživjeti znakove toksikoze tijekom trudnoće.
Hiperemija (prekomjerno povraćanje) kod trudnica često se opaža kada tijelo trudnice ne uzima nikakvu hranu i piće. To uzrokuje dehidraciju tijela i neravnoteže elektrolita, što je opasno i za majku i za bebu. Kod prvih simptoma hiperemeze, trudnica treba konzultirati liječnika, jer je u takvim slučajevima neophodno stalno pratiti stanje trudnog i rastućeg fetusa.
Nemir koji nastaje iz toksikoze posljedica je povećanja hormona hCG tijekom prvih mjeseci trudnoće. Žene koje imaju blizanac imaju veću vjerojatnost da pate od toksikoze, ali postoje iznimke. Jače od drugih su sklone jutarnje mučnine mlade žene, koje imaju tendenciju migrene, bolesti kretanja kod putovanja u prijevozu. Određena hrana i teški stres mogu povećati nelagodu od toksikoze.
Lijek za toksikozu.
Buduće majke često brinu o pitanju da li dijete neće patiti od toksikoze? Ne, ali pod uvjetom da trudnica uzima potrebnu količinu tekućine svaki dan i barem malo hrane. Neke žene mogu održati svoju težinu tijekom razdoblja toksikoze, ali čim nestanu njeni simptomi, apetit se vraća.
Ako je ujutro bolestan od mučnine, onda se polako ustajte kratkim respitima.
Do doručka, ugristi krekerač ili pojede puder na sode.
Preporučujemo izradu sitnih obroka tako da uvijek postoji hrana u želucu.
Mučnina se može pogoršati u začepljenim sobama, tako da biste trebali izbjegavati prekomjerno tople sobe i izravnu sunčevu svjetlost.
U prehrani treba uključiti hranu koja sadrži vitamin B6, jer olakšava simptome toksioze. Također trebate jesti hranu koja sadrži vlakna, ugljikohidrate i proteine.
Potrebno je piti puno tekućine. Kod pića možete dodati đumbir, jer služi kao učinkovit lijek protiv mučnine.
Potrebno je isključiti začinjenu hranu, smanjiti količinu masne i slane hrane.
Kako bi stimulirala cirkulaciju krvi, svakodnevno pokušajte napraviti jednostavne fizičke vježbe, na primjer, jogu ili šetnju.
Obavezno isključite pušenje, izbjegavanje i pasivno pušenje.