Trudnice od 3-4 mjeseca

U našem članku "3-4 mjeseca trudnice" naučit ćete: kako se trudnice ponašaju.

Većina ljudi započinje novi život u ponedjeljak. Ili iz nove godine. A buduća majka ima izvrstan razlog za to, kada je saznala za njezinu trudnoću, slažu se, koliko je dobro da sada živimo u vrijeme kad se trudnoća gotovo prestala smatrati bolestom. Zapravo, ovo je jedno od najljepših razdoblja koje žena treba uživati ​​u najvećoj mjeri, kao i mnoge moderne mame imaju takav događaj koji se događa sam, od snage do dvostrukog života. I vrlo je tužno ako je ovo stvarno kratko putovanje od 9 mjeseci ostalo u sjećanje na roditelje samo kao vrijeme žurbe, tjeskobe i rješavanja svih vrsta problema. Dakle, koje su promjene moguće i poželjne dok čekaju dijete?
U zdravom tijelu, zdravom duhu.
Ali ne u pogledu beskrajnih putovanja liječnicima i postavljanju svih vrsta testova. Mnogi od nas vjerojatno su razmišljali o tome kako vaš životni stil učiniti zdravije, ali obično su samo ljudi s velikom voljom bili aktivni. Ipak, u ovom je broju važno: samodisciplina i motivacija. Motivacija buduće majke je vrlo ozbiljna: od činjenice da žena jede i pije, kako diše, kakav fizički oblik podržava, fizičko i psihičko zdravlje bebe u trbuhu izravno ovisi. Svatko zna koliko je opasno, na primjer, pušenje. No, svaka žena nema dovoljno snage volje da napusti ovu štetnu naviku. Ali svijest o činjenici da se sićušni mali čovjek već naselio u trbuhu, daje mnogim silama da prestanu pušiti. Nije svatko spreman sjediti na dijeti i uskratiti se svim vrstama nezdravih igara, ali izgled bebe diktira nova pravila. Dječak kao da usmjerava majku da ispravlja odluke na psihološkoj razini. Trudnica nije tako teško zamijeniti šalicu kave, biljni čaj ili čašu obične vode, peći meso umjesto da ga pržiti u tavi, snack s svježim voćem ili maticama umjesto čips. Isto vrijedi i za fizičku aktivnost. Naravno, nitko ne očekuje Olimpijske zapise od vas, samo pronađite teret koji vam se sviđa, često je plivanje, volio ga je većina očekivanih majki i smatra najoptimalnijim sportom većinu stručnjaka. Ili joga za trudnice, vrlo meke, nisu previše napete čak i za nepripremljene. I samo redovito hodanje na brzinu, po mogućnosti u parku, već će dati izvrsne rezultate. Najvažnije je pokušati učiniti sve u zadovoljstvu, ne prisiljavajući se, nego, naprotiv, kao da ohrabrujete, jer ovo je sve za najljepše, najduže čekanje stvorenje, koje do sada potpuno ovisi o vama.

Mučimo se sami.
Možda promijeniti sliku, stil, ormar. Mnoge žene priznaju da žele postati ženstvenije, privučene su nježnim bojama, tkaninama koje teče od svjetlosti, uobičajenim trapericama vuče se za suknje i haljine. To jest, majčinska suština, ženska priroda daje nam savjete koji bi se trebali koristiti. Sada imate izvrstan razlog da se sami opustite. A okolina, rodbina i prijatelji, u pravilu, neprestano tretiraju žensko "bacanje" tijekom tog razdoblja. Kao što je s pravom rekao mudar suprug jednog od mojih prijatelja koji je odjednom odlučio kupiti haljine (u običnom životu ona ih ne voli nositi): "Naravno, kupi. Odjednom, ovo je tvoja posljednja trudnoća, možemo si priuštiti da uživamo u vašim željama, trebali biste se osjećati kao najljepša majka na svijetu! "