Kako izgubiti težinu u travnju? Postoji sjajan način da zadržite svoju težinu i uklonite višak kilograma. Zahvaljujući lunarnom kalendaru možete brzo i učinkovito izgubiti težinu. Ako slijedite ove savjete, moći ćete zadržati lik i zdravlje u normalnom stanju i vrlo brzo postati vitki i atraktivni.
Pa kako jesti u travnju? Pogledajmo kalendar lunarne dijete za travanj. Vaše tijelo će vam zahvaliti za to. Nije preporučljivo organizirati štrajk glađu i smanjiti prehranu na takve dane: od 1 do 4, od 6 do 8 i od 29. do 30. travnja. Preporučujemo da provedete 9., 11. i 20. travnja u danima gladovanja.
1. travnja. Danas zvijezde preporučuju jesti začine i oštre začine. Oni će poboljšati vaš metabolizam. Ako ne možete jesti, nemojte riskirati zdravlje. Oni koji pate od žgaravice trebaju ostati na prehrani. I jednostavno, ako vam se ne sviđa takva hrana, onda sebi postane nepotrebno. Ali i danas je upravo "oštro" što će vam pomoći da se riješite dodatnih kilograma. Hrana bi trebala donijeti užitak. Uključite u svoj dijetalni meso. Osobito je dobro za tijelo od janjetine i piletine.
2. travnja. Jedite puno povrća i voća. Možete čak zamijeniti jedan obrok s povrćem. Pokušajte doručkovati s voćem i kiselim vrhnjem, a za večeru kuhati pečeno povrće u pećnici. Odaberite povrće zaista vam se svidjelo. Danas, ne vrijedi jesti meso, ovo je teška hrana za tijelo.
3-5. Travnja. Sve što jedete, to će biti brže probaviti, a kalorije će izgorjeti kao bijesan. Zato sada možete dopustiti da se pretjerate. Ne brinite, dodatne kalorije ne rješavaju problematična područja. Ali vrijedi znati. Nije preporučljivo jesti meso i grubu hranu koja može usporiti metabolizam (slatkiši, brašno, masti itd.). Nije vrijedno piti alkohol, može pogoršati vaše zdravlje. Danas preporučujemo vožnju ili odlazak u teretanu. Ako već idete na vlak, možete povećati opterećenje.
6-7. Travnja. Sada to ne vrijedi za oba obraza. Vaš je metabolizam malo usporio. Tako preporučujemo i smanjenje količine kalorija. Pokušajte jesti nekoliko jela. Najbolje je da se usredotočite na voće i povrće. Trenutno su vrlo korisni za tijelo i moći će vas držati na liniji. Povrće i voće ne dopuštaju da ste gladni i nećete dobiti tjelesnu težinu.
8.-10. Travnja. Trenutno, to nije hrana koja je važna, ali s kojom ga koristite. Nemojte jesti ako ste uznemireni ili tužni. To može negativno utjecati na vas. Ali obrok u ugodnom društvu je pod-net zdravstvena korist. Pokušajte biti pozitivni i nemojte se frustrirati djevojkama. Prejedanje može uzrokovati bol u trbuhu i lošem zdravlju. Stoga je potrebno jesti umjereno. Sada je vrijedno trenirati. Fizička opterećenja će imati koristi. Ne isključujemo šetnju na otvorenom.
11. do 12. travnja. Preporuča se jesti samo svježa jela, a za to vrijeme trebate piti samo svježe pripremljenu hranu. Čak i ako su kuhari jučer kuhani, a ona je stajala u hladnjaku, ona ne bi smjela jesti, a organizam ga može negativno osjetiti. I to može pogoršati stanje zdravlja.
13-14. Travnja. Vrijedno je uključiti u vaše prehrambene žitarice, koje će savršeno obogatiti tijelo vitaminima i mikroelementima. Ujutro za doručak pripremite mirisnu zobenu pahuljicu s medom i voćem. I za ručak ili čak za večeru možete jesti rižu. Nemojte više napuniti kašu uljem. Pijte veliki kiseli čaj. Kava, ova dva dana, ne bi trebala piti.
15-17. Travnja. Možete se pamtiti egzotičnošću. Pokušajte s jelima koja nisu prethodno odlučili jesti. Vrijeme je za eksperiment. Čak i ako tijelo nije naviklo na egzotičnost, ovaj trenutak će ga prihvatiti s odanosti i zahvalnošću. Pokušajte s tradicionalnim jelima različitih zemalja, priuštite si nešto zanimljivo. Samo vas upozoravamo da sve treba biti umjereno. Ne morate jesti pet različitih posuđa istodobno, a onda sve može završiti loše. I nemojte zloupotrijebiti alkohol, to je suvišno. Možete popiti čašu crnog vina.
18-19. Travnja. Vrijedi jesti več poznate proizvode. Sada nemojte pokušavati nešto novo. Organizam to može negativno shvatiti. Možete jesti svježu hranu. Za to vrijeme možete ozlijediti tijekom kuhanja. Stoga budite vrlo pažljivi da se ne ozlijedite. Ako idete u praksu, sada je opasno za zdravlje. Bolje je učiniti meditaciju ili vježbe disanja.
20.-21. Travnja. Možete jesti u neograničenoj količini povrća, može biti svježa, pirjana, pržena, kuhana ili pečena. Pripremite omiljena jela od povrća. Ovo je sada izuzetno korisno za tijelo. Za snack, tu je dobra vijest - možete se pamtiti s ukusnim. Ne preporučujemo jesti kolače i pecivo. Bolje je jesti malo crne čokolade, to je više dobro za tijelo. Ako želite jesti nešto-tokaloric, onda je bolje to učiniti ujutro.
22.-23. Travnja. Hrana bi trebala biti korisna i raznovrsna u određenom trenutku. Nemojte previše smanjivati kalorije, čak i ako želite izgubiti težinu. To će negativno utjecati na vaše zdravlje i može dovesti do kvarova. Uključite svoje prehrambeno mlijeko, kefir i sir. Možete ići na intenzivnu obuku. To će vam donijeti bujicu živahnosti. Bit će korisna masaža. Idite na narelaksterstapiyu.
24-25. Travnja. Pijte puno tekućine. I po mogućnosti čiste vodu. Koristite manje kave. Zamijenite piće u kavi s ukusnim biljnim čajem ili mate. Što više tekućine pijete, to je bolje za tijelo. Uključite razne vrste voća u prehranu.
26.-27. Ožujka. Vrijedi jesti više zelenila. pripremite salate s bosiljkom, peršinom, kopkom, itd. Sada su korisni za tijelo. Trebali biste jesti više povrća i voća, ali samo umjereno. Nemojte pretjerati, inače može izazvati alergiju. Isprobajte novi sport, prilagodite trening.
28.-30. Travnja. Ne biste trebali probati nova jela krajem mjeseca. To može negativno utjecati na tijelo i gastrointestinalni trakt. Nemojte riskirati svoje zdravlje ako ne želite izazvati frustracije različite prirode. Pažljivo slušajte svoje tijelo i shvatit ćete što vam je potrebno. Čak i ako želite nešto što nije korisno, možete se pamtiti. Inače, dijeta će dovesti do kvarova.