Mnoge žene na svijetu sanjaju se da se riješe više kilograma. Prema statistikama, svaka druga žena pati od takve bolesti. Vrlo često se takav problem suočavaju sa ženama nakon porođaja. U tako teškom razdoblju za mladu majku, postavlja se pitanje kako brzo donijeti vaš lik u željeni oblik. I onda postoji izbor koji dijeta treba koristiti kako bi se dobili osloboditi od dodatnih funti što je prije moguće, a da ne potkopavaju zdravlje i da su snage u tijelu.
Mnogi holivudski pjevači i glumice kao što su Beyoncé i Reese Witherspoon koriste prehranu koja se temelji na dječjoj hrani.Ideju su se svidjela dva modna dizajnerica ljepote industrije Edie Sliman i Tracy Anderson. Oni smatraju takvu prehranu prikladnu za muškarce i žene. Ovu vrstu dijeta koristili su ih u praksi pri radu s modelima. Trener trenera Tracy Anderson postao je poznat po cijelom svijetu nudeći dječju hranu kao dijetu poznatoj američkoj glumici Jennifer Aniston. Prije nego što je ponudila, ona je pokušala ovu prehranu na sebi, nakon što je pokušala tijekom perioda oporavka nakon rođenja, kada joj je težina porasla za 20 kg. Dakle, ona nije samo bacila 20 kilograma već je također povukla nepotrebne toksine iz tijela i osjećao se u redu.
Takva korisna i sigurna dijeta postala je poznata čitavom svijetu zbog svoje prirodnosti i pristupačnosti.
Da biste brzo izgubili 5 kilograma tjedno, trebali biste ograničiti vašu prehranu na jednu vrstu konzervirane pire krumpira. Istodobno se isključuju ribe i meso s takvim posudama kao što su tjestenina ili krumpir. Ne mogu se konzumirati i kikirikija, curds i fruit purees. Sadrže šećer, koji može donijeti nekoliko kilograma u tijelo. Dobar rezultat takve prehrane treba ograničiti na jednu ili dvije metode takve prehrane godišnje. To je zbog činjenice da se mnoge žene mogu privikati na ovu prehranu i bit će teško zaustaviti, ali ne smijete zaboraviti da takva duga dijeta može imati loš učinak na zdravlje žene. Ako je tijelo oslabljeno nakon bolesti ili ako nema dovoljno vitamina, onda ne bismo trebali posegnuti za takvom prehranom.
Također možete koristiti ovu dijetu za dva tjedna, a zatim se može ponoviti tek nakon šest mjeseci. Tijekom ove prehrane trebate voditi evidenciju o kalorijama koje se konzumiraju u hrani. U jednom staklenku dječje hrane sadrži prosječno 25-75 kcal. Istodobno, dopuštene su sve vrste jela iz dječjeg izbornika. Dnevna prehrana može doseći do 1200 Kcal. Trebali biste pojedinačno pristupiti izboru određenog jelovnika. Broj kalorija ovisi o fizičkom stanju žene, zdravlju, težini i tjelesnoj aktivnosti.
Izbornik uzorka za majku:
- Doručak: sir 100 gr - 1 porcija, voćni kvasac - 1 jar ili 0,5 šalice instant kreme, zeleni čaj ili biljni bez šećera.
- Ručak: staklenka voćnog pire ili prehrambena gulaš - 1 jar.
- Ručak: meso pire ili meso s povrćem ili s ribom - 1 jar, dječji sok.
- Snack: sir - 1 porcija ili voćni kašu - 1 jar, također možete imati zeleni čaj s dva beba kolačića.
- Večera: pire od povrća - 1 jar, voćni kvasac - 1 jar, sir - 1 posluživanje, čaj.
- Prije odlaska u krevet dopušteno je jesti 1 staklenku povrća ili voćnog kaše i biljnog čaja.
Ako mama vodi aktivan stil života, a ona nema vremena za jesti istovremeno, ona može iskoristiti mogućnost, kada možete zakusiti 1-2 posude u bijegu, a istodobno ne prelazite potrebni broj kalorija.
Svatko tko sjedi na ovoj prehrani, morate zapamtiti da konzumiraju do 2 litre dnevno mirne vode.