I večer se veliki prst utrlja u krv i to boli, naravno. Peta nije na krvi, ali je također utrljava. Vrijeme je da promijenite pedikuru ... I ne znate ni najstrašniju stvar: nepravilno pokupljene cipele mogu vas spriječiti u borbi protiv prekomjerne težine!
Podrške
Ustajanje na vrhovima prstiju (tj. Na peti) čini se da odmah izgubite težinu: noge su vizualno izdužene, struk se pojavljuje u struku, a struk se čini tanjim. Ali zbog ove ljepote morate platiti jako.
Kosti i zglobovi stopala - prirodni sustav koji vam omogućuje ravnomjerno raspoređivanje težine tijela i održavanje ravnoteže pri hodu. Prema ideji prirode, glavno opterećenje u osobi pada na tri točke - peta, područje ispod palca i pod malim prstom. Ako ste se popeli na petu, peta visjela u zraku i sve vaše funti su slomljena već dvije točke. Cipele s uskim rtom - i oslonac je posve sam. Težište se mijenja. Smanjeni prsti ne mogu podnijeti i početi deformirati.
Visoka peta, naročito u kombinaciji s uskom rundom, dovodi do deformacije stopala. Prema sovjetskim GOST-ovima, racionalna obuća bila je ona u kojoj visina pete nije prelazila četiri centimetra. Sve veće dovodi do preopterećenja. A ako dodatno pritisnete nogu od strane, to će vam pomoći deformirati palac. Počne se zavojiti, zglob postaje upaljen, mijenja oblik i nikada se ne vraća na uobičajeno mjesto. Situacija se može ispraviti samo operacijom. Tijekom vremena pojavljuju se čekićaste deformacije drugog i trećeg prsta - proširuju se na kraju, zglobovi se progutaju i upale.
I javljaju se ozbiljni unutarnji problemi. Pomicanje središta gravitacije uzrokuje povećanje pritiska na kralježnicu, stagnaciju krvi u zdjeličnim organima (što na kraju može dovesti do neplodnosti). Govoreći o natoptyshes, calluses i druge male stvari protiv ove pozadine je čak i nešto neugodno. Međutim, ne treba zaboraviti da se cijelo tijelo projicira na nogu, a ne samo da noktiju pokriva ne samo točku podrške, nego i točku akupunkture - odraz jednog ili drugog unutarnjeg organa. Područje na vrhu ispod prstiju odgovorno je za hormonalnu ravnotežu. Počeo je stjecati težinu? Provjerite - možda je riječ o prekrasnim, ali neugodnim cipelama.
Odabrali smo
Izbor između ljepote, mode i udobnosti uvijek je bolan. Kompromis nije uvijek prisutan. Ponovno i ponovno izbrisati prste (pete) u krvi. Nažalost, razlog za to je moda. Pa, ponekad i uštedu.
U alatu mučenja, kombinacija nekoliko čimbenika pretvara cipele:
- visoka peta;
previše uskog rta;
- nepravilna visina leđa;
- tanke trake;
- Sintetički materijali.
Moda su stvoreni od strane muškaraca, i vidjeti lijepe žene - njihovu prirodnu želju. Ali morate zapamtiti da peta iznad šest centimetara za hodanje nije u principu namijenjena. Na ovom ćete biti u mogućnosti da se lijepo izlazi iz automobila, doći do stolice i sjediti udobno pokazati savršene noge. Pri previsokoj stopi pete pokušava se spustiti na cipelu, kao na brijegu. Ako je nožni prst uski, prsti će se stisnuti. Ako je usjek izrezan na nožni prst, palac će biti gurnut u ovu rupu, a na najširu točku - na razini zgloba - koža će se neizbježno izbrisati do krvi. Osim toga, morat ćete se trzati nogom, tako da ne biste čipkali asfalt svojim golim prstima: noge će se umoriti od normalne, a trljanje će se pojaviti na mjestu gdje koža noga dolazi u dodir s kožom cipele. Što odabrati? Najbolja stvar je zatvoreni zaobljeni prst.
Moram vam zahvaliti dizajnerima koji su prošlog ljeta legitimirali platformu: očajna visina, koju podiže, nadoknađuje debljina potplata i ostaje pravi 4-5 centimetara, što je sasvim prihvatljivo za svakodnevne cipele.
No, ove godine, dizajneri se natječu za ponuditi "kravatu" sandale na noge bezbrojne trake. Upozoravamo: tanji remen, veća je opasnost od brisanja nogu do krvi! "Uske trake su kategorično kontraindicirane s tendencijom na edem i vaskularnu insuficijenciju: trake će se sudariti u stražnjem dijelu stopala. To se nikako ne smije tolerirati s varikoznim žilama, tromboflebitisom." Ako je ovo vaš slučaj, odustani od trake i vrpci, bit ćete u redu s laganim cipelama s mrežicom, relevantnim ovog ljeta.
Ali čak i najotvoreniji i najslopljeniji sandale treba biti izrađen od prirodnog mekog tkiva. Inače, nećete imati priliku izbjeći svađe. U sintetičkim kožnim cipelama, koža ne diše, vlaga se razvija ispod trake materijala, a trenje u kombinaciji s povećanom vlagom obavlja svoj posao!
Obratite pažnju da je "prirodno" i "meko" - to nije sinonim! Sandale od trapera mogu obrisati prste u krvi ako se kombiniraju s krutom brtvom kako bi ih bolje držali u obliku. Što možemo reći o gruboj koži ...
I još jedan savjet: visina stražnje strane cipele trebala bi odgovarati visini pete. Inače su neželjeni zalijevi.
Hot Five
Proizvođači obuće i ortopedskih liječnika slažu se u jednom: za svaku sezonu morate imati najmanje pet pari cipela, a ne biste trebali hodati u istom paru više od dva dana za redom. Uostalom, pod utjecajem visokih potpetica na ljudsko zdravlje, kosti njegove noge su deformirane, a to je nešto neugodno.
S gledišta ortopeda, različiti modeli cipela različito distribuiraju opterećenje: cipele s visokim potpeticama opterećuju noge, one na krutoj platformi ili klin su prisiljene naporno raditi na gležnju i ravne baletne cipele - stražnju površinu stopala. Redovito mijenjaju ovo opterećenje, ravnomjerno ga redistribuirati i time izbjeći deformacije bilo kojeg dijela stopala.
Sho-makeri smatraju da cipele moraju nužno odmarati. Naposljetku ih vlažimo, pritisnemo ih sa svim našim ljubljenim cipelama i čizmama, trebalo bi im dati vremena kako bi se isušili i riješili.
Što će ući u svoje "pet" ljetne cipele? Budite svjesni, cipele na klinu mogu biti samo šesti! Baletni stanovi. Odaberite modele opremljene barem minimalnom peta, apsolutno ravni potplat je gotovo jednako štetan kao i visoka peta. Na njemu se "proljetne" osobine stopala ne mogu u potpunosti očitovati. Sandale na klinu. Oni pružaju priliku da "podignu" peta, ali isključuju progibu srednjeg dijela stopala, raspoređujući težinu na cijeli potplat. Ovog ljeta oni i dalje nose espandrilla - tkanine cipele španjolskih plesača na konopu klin.
Cipele. Prednost je za zatvoreni rt. Prašina i pijesak ne začepljuju, prsti neće trljati tvrdi izrez. Ako nema pozadine, neka peta popravi remen. Peta ne vise od pet centimetara, stabilna, ne previše tanka, a ne "kopita". Sandale. Jedno i remenje - to je cijeli dizajn, super mode ovog sezone. Remeni su odabrani šire tako da ne utrljaju kožu. Szabo. Francuske drvene cipele vraćale su nam stoljećima kasnije u obliku elegantnih cipela s zatvorenim rtom i bez pozadine, a nedavno čak i u obliku papučica, najvažnijih na plaži. Potonji (Crocs) osvojili su ljubav cijelog svijeta zbog njihove ekološke prijateljske, mekoće, lakoće (do 200 g). Mnoge zvijezde osvjetljavale su se na odmoru u ovoj jednostavnoj svjetloj obuci. Flip-flops nisu alternativa: traka tkanine ne pokriva stopalo čvrsto, ne pričvršćuje stopalo, pa za šetnju na daljinu oni nisu prilagođeni i pogodni su samo na plaži ili u bazenu.
I još uvijek najvažnija stvar koju treba zapamtiti kada uzimate iz police trgovine nove cipele: kako ćete se osjećati nakon što skinete cipele. Varikozne vene, natečene zglobovi, žuljevi, kukuruzni - čini li vas atraktivnijim?