U ovom članku ćemo razmotriti one slučajeve kada su se upravo ustajali od kreveta već bez ikakvog razloga osjećali jaku iritaciju, nerazuman osjećaj umora, neuobičajeno raspršeni i ne možete se sjetiti onoga što ste upravo htjeli, poremetili ste buku i preosjetljivost, razdražujete cvrčanje vrata ili telefonski poziv, osjećate nelagodu i osjećate želju, ostavljajući sve, da pobjegnete negdje daleko. Ako imate takve situacije, budite oprezni - vi ste na rubu opasne linije.
Dijagnoza ovog stanja je jednostavna - ne pate od nerazumnog osjećaja umora, već zbog teških prekomjernog rada. Da biste uklonili sve negativne čimbenike ove države, morate hitno promijeniti nešto u svom životu. Potrebno je nekako poredati i mijenjati uobičajeni životni put, možda prestati pušiti i piti, nakon što smo se prevladali da počnemo poslušati strogo definiranu dnevnu rutinu. Takve akcije će vam pomoći u vraćanju ravnoteže živaca, pomoći u povratku na uobičajeni radni ritam i ponovno uživati u životu.
Stanje opisano gore u medicinskim krugovima zove se sindrom kroničnog umora. Danas je to vrlo uobičajena bolest, a nažalost, to je u većoj mjeri da su upravo predstavnici prekrasne polovice čovječanstva pogođeni, budući da su žene puno više od muškaraca koji pate od prekomjernog rada. Razlog za to je osjetljiviji od muškog, živčanog sustava i blagog hormonskog mehanizma. Osim toga, žene su stalno na ramenima velikih i sitnih kućanskih poslova. U slučaju da se istodobno u kućanstvu javljaju nezdravi ugođaji i sukobi, situacija se opetovano pojačava.
Razmotrite različite žene i pokušajte odrediti koliko njihov način života utječe na umor. Kućanice rade isključivo u ručnom radu, troše mnogo energije na čišćenje kuće, kuhanja, pranja, kupovine namirnica, brigu o djeci. Vrlo često situacija je komplicirana nedostatkom zadovoljstva od obavljenog posla, budući da su svi kućanski poslovi percipiraju rodbina kao nešto obvezno. A ako čujete frazu: kako ste umorni? Ne radiš! Poremećaj će neizbježno biti razmažen.
Ali situacija nije lakša za radne žene slabijeg seksa. Ova kategorija žena živi joj iz dana u minutu i još uvijek se boji da negdje kasne - na autobus, metro, posao. Za vrijeme ručka, brzo će uživati, nakon posla požuri u trgovine za kupnju hrane, a zatim požuri kući da pruži potrebnu pozornost djeci i supružniku. Pokušajte barem postepeno raditi kućanske poslove, koji se akumuliraju i moraju, ako ne budu dobro spavali, raskinuti vikendom. Kome je moguće?
Pa što ako imate nerazuman osjećaj umora? Najčešći uzroci umora su nezadovoljstvo, neslaganje sa sobom i sa kućanstvom ili s drugim ljudima oko vas. Vrlo je važno razumjeti ono što sprječava vašu sreću i, ako je moguće, ukloni ove negativne čimbenike iz vašeg života - pokušajte riješiti domaće sukobe, promijeniti poslove. Vidjet ćete, to će donijeti željeni rezultat.