Zašto skrivamo svoje emocije i osjećaje?

Ako postoji instrument koji određuje učestalost izricanja riječi, među vođama sigurno bi bili "Ne zanima me", "pljunuti", "to ne smeta" plus "ne gnjavite", "izbacite je iz glave" i "čekić". Ako ste uvrijeđeni ili onaj tip s prasak ne nazove, ili je općenito usamljen i općenito prljava u svom srcu - oni uvijek pomažu. I izbacite nevažne "smeće", zatvorite sve pukotine u tušu, oklopi zadraivaesh, izvucite kapuljaču i "nekako tako" živite, gledajte seriju, kimajte se kome god vam je potrebna, idite na posao. Zašto to radite i kako ne postati potpuno hladan led, zaključavajući svoje osjećaje i osjećaje pod teškom bravom? Dobro je biti zatvoren. Neranjiv, kao Lara Croft. Gledajte s visine svoje nepogrešivosti. Zamislite da ste jaki. Turgenevove mlade žene s vlažnim rupcima ne poštuju se. Cvili su, ranjivi su. I mi živimo u vremenu pokretanja, u doba Interneta i dizajnerima za telefon. Emocije nisu ergonomski i stoga se ne uklapaju u modernu stvarnost. Što su za sada? Pritisnite gumb "prednja strana" ispod suzne priče o skloništu štene, da donirajte stotinu rubalja nekome na poklopcu u žicama, čija slika treći dan bljesne u društvenim mrežama. Čak i bijesa se obično izražava tiho, pritiskajući prste crva u aipadu. Pa, nemojte žuriti na tanjure, prava riječ.

Postali smo prekrasni i plastični, odbacili smo sve konturne koje su puzale. Maska-osmijeh, zamijenili smo neobičan izraz, umjesto prirodnih impulsa, na prvi dan pokazujemo niz pravila iz zbirke NLP-a. Najvažnija stvar je tamo: "Ne pokazuj muškarcu istinske osjećaje". To je strašna sramota - i iznenada će pogoditi da se želite vjenčati. Još zastrašujuće je pokazati da ste danas tužni. Ne, prava djevojka, u pravim cipelama, s desnim stražnjicama, trebala bi biti "na pozitivnom". I odjednom nećete sumnjati u Lara Croft, i to, s čipkastim rupčićem, Turgenev?

Zauvijek zelena
Odakle se bojimo da ćemo se naći bez ikakvih emocija, bez tih trikova? Kanadski psihoterapeut Gordon Newfeld primjećuje da je takav zaštitni poredak prije svega karakterističan za adolescente.

Kada govorimo o infantilizmu, najčešće znači lagani stav prema životu i navika trošenja vremena na računalu. Međutim, s našim djetinjstvom imamo nešto drugo. Na primjer, emocionalna nezrelost, pubertet, strah od osjećaja, navika bacanja "u mene u formu" kao odgovor na bilo kakav nadražaj. Na primjeru adolescenata, to je zbog činjenice da osoba treba snažnu emocionalnu vezu, pouzdanu, neraskidivu, kao brončani spomenik Leninu. Kad se roditelji odmaknu od svoje djece, a djeca, zauzvrat, zanemaruju svoje roditelje, vršnjaci počinju djelovati kao igla s kompasom, takva divlja djeca koja danas idu u kino s tobom, sutra se nasmiju, a poslije podne su prijatelji s nekim više moderanima. U odnosima vršnjaka nema obveza na koje se može osloniti, nema sigurne luke, nema osjećaja da ste dobro poznati i razumjeli. U takvom okružju, prirodno stanje zdravlja postaje samoisključivost, napetost, strah od ranjavanja, nespojiv s životom. Willy-ne-nužno je potrebno postati glečer i uvježbavati nepokolebljivu ekspresiju krvi. By Newfeld, usput, ispostavilo se da mnogi od nas čak i nakon godina i još uvijek ostaju tinejdžeri, bojeći se uzeti njihovu osjetljivost, betonirani u primitivnom koridoru emocija. Ali psihološka zrelost također je sposobnost prihvaćanja vaše ranjivosti, ponekad govoreći: "Da, to me boli", "da, ja sam ranjiva", i ne izgledaju kao emo.

Igranje obrane
Postojanje bez emocija je, naravno, klasična priča o "čovjeku u slučaju". Jednom davno postojao je šef: naočale na nosu, hrpa na glavi, gradnja svih ljudi u redu, nikada kasnjenja na poslu i općenito podnošenje svih znakova suštine željeznog skupa. Zatim sam se zaljubio - a iznenađeni kolege primijetili su da je snop prigušen, čaše se preselile, a na godišnjem izvještaju netko je privukao srca. Ovdje je: život, suze i ljubav.

To je također priča o Sleeping Beauty, zamrznuta s emocijama u lijesu, u spilji iu mraku. Za početak odnosa, bit će potrebno podijeliti led, a to nije uvijek moguće s jednim poljupcem - ponekad morate raditi s pokupiti. A onda je ta ljepota, odnosno gazda, preplavljena hormonalnim valovima, iznenađena što vidi hrabri novi svijet. Uči to prije nego što je ruševine olujnih oluja tako mnogo mirise i čini druga neočekivana otkrića. I onda novi udarac u zemlji: princ se iznenada ispostavlja da nije princ, ali tako ... samo onaj tip koji je prolazio. Ruže rastresiti, srca idu u urnu, a Lyudmila Prokofievna konačno postaje sotona. Što učiniti, obrambena reakcija. Još jednom, neće se lako odreći. Sljedeći osvajač srca osim pokera će trebati još tri buldožera, a to nije činjenica koja će funkcionirati.

Čovjek u željeznoj maski
Najneugodnija je nijansa da se malo ljudi samo pretvaraju da su idoli, doista su vrlo lako postati. Rad s kompleksnim adolescentima Newfeld je primijetio da nedostatak empatije, sposobnosti empatije, pozama tvrdog oraha - u mnogim slučajevima nije igra za javnost. Samo da se mozak tako dobro branio od prekršaja da je isključio samilost, strah i nešto drugo u detalju. Nakon ozbiljnih emocionalnih trauma razvijamo imunitet takvim situacijama u budućnosti. Od nove ozljede, mozak, naravno, ne štiti, ali može joj pomoći da se ne osjeća. Ponekad se emocionalna blizina pretvara u stabilnu državu. Padao je u nju, netko ne piše gluposti poput "osjećaja umrlih" ili sastavljanja stihova "između nas kilometara šutnje ..." Zatvorene i stisnute, stisnute zube. Kako primijetiti da je nebo iznad glave postalo malo sivo? Da se nečiji osmijeh više ne dira? Tko se općenito brine za takve sitnice? Rezultirajuća ravnodušnost je stvar koja nije dobro razumjela.

Simpatija protiv apatije
Međutim, bez emocija, ljudski život jednostavno se depregira. Sve umjetnosti iz Beethovenove simfonije do modernih instalacija u obliku dosadnih falusa u potpunosti su izraz emocija. Isključite život osjećaja - i što će ostati? Tanak mehaničko postojanje.

No, lako je savjetovati: "Dopustite sebi da budete emocionalni", kažu. I iznenada ljudi oko ne razumiju? Živimo u kulturi koja ne pozdravlja otvorene izraze osjećaja, osobito u javnosti. To je neugodno, ako u autobusu za vas u leđa će baciti: "Hej, histerična žena, proći za putovanje!" Međutim, u obrani svježeg pogleda na svijet i njegove individualnosti, treba se boriti za osjećaje.

Aktiviranje emocionalne sfere moguće je ne samo u Muzeju likovnih umjetnosti. Korisno je obratiti pažnju na svijet oko sebe: ono što je plivao od oblaka, kako su kružile, letci su letjeli iz breze, koliko je romantično kiša udarila pločnik. Mnogo je ljepota na svijetu. Zapamtite školski tečaj književnosti - tamo su lirski junaci često vidjeli slike izvorne prirode, a neke cvjetajuće hrastove požurile su prihvatiti rusku zemlju, plesati Kamarinsky ili filozofirati. Pa, općenito, razumiješ.

Nemojte se zatvoriti u vezi. Ako su muškarci bili potrebni kako bi stalno stajali ispred njih, na stajalištu "Smirno, Heel, Napra-in-in!", Bilo bi bolje da nisu uopće u našem životu. Psiholozi smatraju da je to najbolji lijek za pridržavanje privrženosti. To jest, odnos u kojem se možete opustiti, plakati, tražiti utjehu i primati je. (Usput, ako vaš snažan čovjek rame onda želi plakati, trebali biste ga uzeti s radošću.) Tako se on vjeruje u vas.)