Osjećate li se među vašim kolegama kao što je Pepeljuga iz bajke? Mislite da je njihov život zanimljiviji, šef ih više cijeni? Dosta! Prestani se brinuti i počnite se ponašati!
Na poslu ćete potrošiti puno vremena, i to je samo prirodno da raspravljate ne samo o stručnim pitanjima, već također dijelite osobna postignuća i poteškoće. Tijekom jutarnje kave, recite prijatelju prijatelju o obiteljskim uspjesima i svakodnevnim problemima. Vaši se kolege hvaliti i nešto reći. Jeste li ikada razmišljali, slušali njihove priče, da svi rade bolje? Kao odgovor, često ćete šutjeti. Što se hvališ? Čini se da je sve u redu, ali ništa nije izvrsno. U tim trenucima, osjećate se kao da su imali zavist zavisti. Doista vam se ne sviđa ova država, jer općenito nitko ne želi zlo. Ali ne mogu sadržavati svoje osjećaje.
Odakle to dolazi?
Glavni razlog zavisti obično je nizak samopoštovanje. Ako se ne osjećate samosvjesnim i zapravo ne cijenite sebe, onda se stalno uspoređujete s drugima, provjerite vlastitu vrijednost. Vidite samo njihove nedostatke. Sa svoje točke gledišta, uvijek ste gori od drugih. A tko pati od ovoga? Naravno, ti sam. Ovo se stanje mora hitno promijeniti.
Kritički pristup
Vaši kolege, u prolazu, navode prednosti svoje djece i partnera u prolazu. Razmislite o tome zašto to rade?
Rad je mjesto gdje svatko od nas želi pokazati svoje najbolje. A ako se vaši kolege sastaju samo na poslu, mogu vam reći o sebi i mojoj obitelji bilo koje bajke, samo da se pokažem. Stoga kritički tretirajte takve priče. Osim toga, prestanite uspoređivati sebe s drugima. U okruženju će uvijek postojati osoba koja je nekako bolje. Ali shvatite, i on lako može pronaći razlog da vas zavidi! Ne znate kako izgleda život vaših kolega. Možda se zaposlenici pohvaliti da njihovi muževi dobro zarađuju, ali ne kažu koliko su tužni u večernjim satima, kada muževi ostanu kasno na poslu.
Pa, najvažnija stvar! Uvažite što imate. Ako stalno razmišljate o tome što vam nedostaje, prestat ćete primijetiti koliko već imate. Usredotočujući se na negativne aspekte života, gubite sposobnost radosti. Pogledaj oko sebe! Zar nema razloga za osmijeh? Naravno da postoji!
Živite li s mislima da kolege rade bolje od vas? Ravnatelj podržava neke zaposlenike, češće skida komuniciranje, viceve. On vam daje samo suhe zadatke i nikada ne govori stranim stvarima. Tako izgleda u tvojim očima. Ali ako pogledate s druge strane? Moguće je da glavni vicevi s drugima samo zato što se počinju šaliti s njim. Možda šef stalno pokušava dobiti vašeg kolegu u razgovor samo zato što mu se sviđa kao žena? Nije uvijek stvari izgledaju na prvi pogled. Zavidjet ćeš porastu kolege, ali u dubini svoga srca shvaćate da i sami to ne bi mogli učiniti jer nisu spremni raditi 12 sati dnevno na štetu obiteljskog života.
Zavist zbog dobra?
Razmislite o tome što vas čini neugodnim emocijama. Zaposlenik je bolji od vas? Gledajte je i pokušajte je oponašati ili komplimentirati i pitati je za savjet. Tako ćete također dobiti simpatiju ovog kolegu.
Zavist, bez obzira koliko gorak taj osjećaj može biti, može probuditi u osobi želju da se razvije. Ali, ako zavidite, nemojte ništa učiniti s ovim, već se jednostavno usredotočite na svoja iskustva, ništa dobro neće završiti tamo. Umjesto da proučavate druge živote, bolje je početi raditi na vlastitoj sreći!
Prvi korak u rješavanju zavisti je obratiti pažnju. Potrebno je postaviti sebi pitanje, u kojim situacijama se pojavljuje, analizirati s apoptom koji osjećaji su zavisti u vama? Koje slike crtaju slike? Vidite li sliku druge osobe koja sve može postići uopće i tko cijeni sve? A kako si zamisliti? U pravilu, čini se da u ovom trenutku drugi kažu loše stvari o nama.
Pogledajte što se događa zrno skepticizma. Shvatite, sve se događa isključivo u vašoj glavi. Zavist je rezultat progona vassopasheny i strahova.