Jabuke su ukusne, nikada nisu alergijske reakcije tijela, uvijek su dostupne i vrlo pristupačne. Dakle, dijeta jabuke je dostupna bilo kojem sloju društva (za razliku od ananasa dijeta).
Kao što svi znamo, jabuke dolaze u različitim vrstama i stupnjevima kiselosti i slatkoće. Bez obzira na štetu vašeg želudca i tijela u cjelini, prije korištenja prehrane jabuke, trebate se obratiti dijetetičaru, gastroenterologu i terapeutu koji bi vas trebao pregledati i potvrditi bolesti gastrointestinalnog trakta koje nemate. Tek nakon potvrde liječnika, možete započeti bilo koju prehranu, uključujući i jabuku.
Postoji mnogo vrsta jabučnih dijeta. Razlika leži u njihovom trajanju, ozbiljnosti i pomoćnim prehrambenim proizvodima.
Opcija za pacijenta i posjedovanje volje - tjedna prehrana jabuka. Ovom verzijom prehrane možete koristiti zeleni čaj (bez šećera) i mineralnu vodu u bilo kojem iznosu. Na prvi i zadnji dan ove prehrane, jedan kilogram svježe jabuke treba jesti. Drugog dana jedemo jedan i pol kilograma jabuka. Treći i četvrti dan jedemo dva kilograma, peti dan smanjujemo za pet stotina grama, a šestoga dana pet stotina grama jabuka. Peti i šesti dan postaje jednostavno ne podnošljiv, a što ne biste propustili jesti, pečene jabuke u pećnici, ali tada ćete se morati suzdržati od upotrebe tekućine. Budući da se ova dijeta smatra najtežom, to može dovesti do emocionalnog stresa i stresa, koje su uzrokovane gladom. Preporučujemo da se riješite emocionalnih opterećenja uz pomoć fizičkih. Uzimanje sportskih vježbi tijekom prehrane samo će ojačati njezin učinak i dati osjećaj lakoće i harmonije cijelim tijelom.
Najbolji izbor jabučnih dijeta je kefir - jabuka. Svakog dana s početkom u osam ujutro, a zatim svaka tri sata konzumiraju jednu siroku jabuku i jednu pola litre jogurta bez masnog tkiva. Korištenje tekućine tijekom prehrane je zabranjeno.
Isto tako, jedna od inačica prehrane jabuke je iskrcavanje, određujemo jedan dan u tjednu, u kojem ćemo jesti samo jabuke u bilo kojem obliku iu bilo kojoj količini. Pozdravljamo korištenje različitih biljnih infuzija i mineralne vode. Ogroman zahtjev, sljedeći dan ne žurite jesti, kao da niste ništa jeli tjedan dana. Trebali biste jasno razumjeti da se prehrana izvodi samo za zdravlje i lijepu figuru.
Postoji mješovita dijeta jabuka, na bilo koji dan u tjednu konzumira se jedan kilogram svježe jabuke i 0,5 kilograma pečene hrane. Korištenje bilo koje tekućine strogo je zabranjeno.
Ako ste pažljivo proučavali gore navedene informacije i zaista želite koristiti prehranu jabuka, a zatim odabrati jednu mogućnost, pristupite svjesno i punom ozbiljnošću. Ne zaboravite da niti jedna opcija dijete ne bi trebala prekršiti vaš ritam života, već bi samo trebala olakšati.