Nije nikakva tajna da pjevači, glumci, glazbenici i drugi koji moraju biti u javnosti svima, pomnije prate njihov izgled. Takvi ljudi stalno posjećuju dijetete, kozmetičare, stiliste i make-up umjetnike. Standardi ljepote nedavno zahtijevaju mršavost i odgovarajuće postavljene parametre. I svaki glumac želi postići idealnu osobu na svaki način. Netko je rođen s lean stasom, a netko cijeli svoj život bori s više kilograma.
Svi ti standardi ljepote čine slavne osobe eksperimentirati s raznovrsnim dijetama koje će obični građani naučiti, koji također žele izgledati savršeno, iako nisu stalno pod drugima.
Godine 2008. slika Pugacheve dramatično se promijenila i cijela svjetovna stranka to je primijetila, jer je zvijezda vidljivo izgrađena i ljepša, počela nositi kratke haljine i suknje. Kasnije je Diva priznala da je trenirao najnoviji sustav prehrane, koji je preporučio osobni dijetetičar. Dijeta se sastojala samo od povrća i voća. Kao što neki njezin krug govore, čak je i nakon koncerata, dolazeći u restoran, naručila samo salate "grčki" i "vitamin", iako nije cijelo vrijeme jeli ništa.
Povrća prehrane Pugacheve.
Glavne komponente prehrane Alla Pugacheve su jogurt, kuhana, pirjana i svježe povrće, kao i obrano mlijeko. Ona sama kaže da je dugo jela mrkva, tikvice, zeleni grah, kupus, zeleni luk, salata, paprika, bundeva, krastavci i krumpir. I premda krumpir nije prehrambeni proizvod, unatoč tomu, tijekom dana možete jesti dva ili tri krumpira, osobito ako se kuha "u odori", a ne smije se jesti s umacima, ketchupima i gravusima. Dijeta Pugacheva dopustila je da naprave salate od povrća, puni ih malom količinom biljnog ulja ili vrhnja. Također, ova prehrana osigurava svježe povrće, osobito zelene jabuke (smatra Pugacheva). U ograničenim količinama i svaki drugi dan, dopušteno je jesti zobene pahuljice i kukuruzne pahuljice. Dopušteno je koristiti mliječne proizvode s niskim udjelom masti, u kojima nema šećera, a možete jesti samo 200 grama dnevno.
Dijeta vam omogućuje da pijete zeleni čaj i vodu u neograničenim količinama, dnevno možete jesti nekoliko komadića raženog kruha.
Na takvoj je prehrani, prema Pugachevi, to trebalo biti mjesec dana. Za to vrijeme možete izgubiti od 3 do 6 dodatnih funti. Takva prehrana za "meso-eaters" će se činiti teškim. Također, nemojte prakticirati dijetu primarne žene u proljeće ili zimu, jer u ovom trenutku nema dovoljno hrane za voće i povrće. Idealno vrijeme za takvu prehranu je kolovoz-rujan, ovo je razdoblje kada je tržište bogato svim povrćem i voćem, osim toga, u ovom trenutku tijelo ne pati od nedostatka hranjivih tvari.
Brza prehrana Dive da se brzo riješi dodatnih kilograma.
Uz povrtnu prehranu, zvijezda ponekad prakticira "biljnu" prehranu, pomažući brzo vratiti obrazac. Ova dijeta je pogodna za one koji žele brzo izgubiti težinu. Ali nemojte koristiti ovu dijetu dugo vremena, očistiti tijelo dovoljno da sjedne na biljni dijeta za 4 dana. Pugacheva je izumio ovu metodu i prakticira ga sa zadovoljstvom.
Dakle, trebate zelje, kefire i krastavce, od kojih pripremamo poseban napitak i piće tijekom dana. Svakog dana piće treba biti svježe, jučer se ne smije trošiti. Zeleni bi trebao biti sitno sjeckani, krastavci bi trebali biti gumirani na finom grater. Zatim se smjesa biljke sipa kefirom i temeljito promiješa. Cijelo piće je spremno za upotrebu! Kao što prima donna kaže, takvo piće dobro zaustavlja žeđ, ne izazivajući osjećaj gladi. Takva prehrana, prema pjevaču, pomoći će da se riješi 1,5 kilograma dnevno u najkraćem mogućem roku.