Često bolesti počinju sredinom listopada i travnja. U ovo doba godine možete uhvatiti ARVI, čak i osoba s dobrim imunitetom može dobiti ovu bolest, a još više trudnica. Želimo pružiti budućim majkama za njihovo zdravlje i način života, nekoliko pravila. 1. Nikad ne uzimajte lijekove sami.
2. Nemojte zanemariti loše zdravlje i ne očekujte da će bolest proći sama po sebi.
3. Držite zdrav aktivan stil života.
Najbolja prevencija za vas neće biti obilazak mjesta za vrijeme epidemije. Ako jedete na prijevozu ili idite u polikliniku nosite gaze zavoj.
Provedene su studije koje su otkrile da trudnice razvijaju hormon koji se zove kortizol, koji promiče antialergijska djelovanja. Trudnice imaju vrlo rijetke alergije. Ali ponekad mogu biti alergični na pelud na životinjskoj kosi. Da biste izbjegli alergije, nemojte dolaziti u dodir s alergenom.
Ako imate slabost, vrtoglavicu, česte otkucaje srca, vjerojatno imate anemija . S anemijom smanjuje se količina kisika, a hranjive tvari u krvi se smanjuju. Gotovo svaka trudnica susreće ovo. Sprječavanje ove bolesti će biti najbolje, u sredini trudnoće puno mesa, mliječnih proizvoda, jabuka, sira.
Buduće mame često se suočavaju s glavoboljom. Uglavnom, glavobolja se pojavljuje iz jakog soja, ali nakon 25. tjedna potpuno nestaje. Morate slušati svoje osjećaje. Ako je glavobolja lagana, možete napraviti masažu glave i vrata. Možda imate i migrenu. Može se povezati s promjenama tlaka, stresom, alergijama, toksikozom ili nesanicom. Savjetujemo vam da leći u tamnoj ventilacijskoj sobi i pokušati se opustiti ili pokušati spavati.
Također, buduća majka može dobiti trovanje hranom . Simptomi, naravno, svi znate, to je bol u želucu, proljev, povraćanje. Uvijek buduća majka mora obratiti pažnju na ono što koristi za hranu. Nikad ne jedite ustajale ili sumnjive hrane. Nemojte posjetiti blagovaonice ili restorane, najbolje je pripremiti obroke kod kuće.
Nadamo se da će u našem članku pod nazivom budućem zdravstvenom načinu života majki moći otkriti i spriječiti razne simptome bolesti. Buduće mame, obratite pozornost na svoje zdravlje!