Kako liječiti grčeve nogu s narodnim lijekovima
Da biste smanjili grčeve mišića, morate sjesti u krevet, spustiti noge ili približiti bolnu točku nekoliko puta ili lagano ustati. Zatim masirati telad i stopala s laganim šiljcima i potezima, počevši od vrhova prstiju do pete, a potom od pete, pored tjelesnih mišića do koljena. Nakon masaže morate ići u krevet i podignuti noge pod kutom od najmanje 60 stupnjeva. To će spriječiti pojavu ponovljenih napadaja i osigurati odljevi krvi. Korisno je masirati noge eteričnim uljima, a ulje za lovore pomaže dobro. Za noge vrlo je djelotvoran za stvaranje kontrastnih kupki za noge, oni toniraju krvne žile.
Prije odlaska u krevet, pokušajte napraviti jednostavne vježbe:
- leži na leđima, pokušat ćemo uviti noge, kao da bicikliramo pedale.
- Povlačimo prste na sebe.
Dodajte kalcij
Ako se javljaju česte konvulzije, to može značiti da vaše tijelo nema kalcij. U prehrani treba uvesti više kiselih mliječnih proizvoda (sir, sir), sezam, grah, žitarice. U danu je potrebno jesti 4 do 5 čajnih žličica meda, kao što med drži u organizmu kalcija.
Jednostavne vježbe za sprječavanje napadaja u gastrocnemius mišića
Tjelovježba se treba obaviti bosonogi i stojeći.
- Stojimo na petama, savijamo podignute prste i održavamo ovu ravnotežu 10 sekundi - to radimo 7 puta.
- Prešli smo noge, prenesemo težinu na vanjske rubove stopala. Ostanimo tihi nekoliko minuta, promijenimo noge - 5 puta.
- Mi ćemo se ustati na prstima, tako da pete dolaze s poda i oštro spustiti pete na pod,
10 puta.
- Na podu smo stavili bar jedan metar u dužinu i visinu od 5 do 7 centimetara. Stavili smo noge stopala, tako da su prsti na traci, a pete bile na podu. Polako krenite duž ploče lijevo i desno 5 puta.
Liječenje grčeva nogu s narodnim lijekovima
Sok od limunaOvaj narodni lijek pomoći će onima koji imaju grčeve u nogama. Dvaput dnevno, ujutro i navečer, tretiramo noge s limunovim sokom, a zatim ih osušimo. Zatim možete obući cipele. Ponavljamo ovaj postupak dnevno dva tjedna.
zaljev
Iz grčeva nogu i rukama gumiran uljem za ulje: za to uzimamo 50 grama suhog lišća lovora, lomite lišće i napunimo 250 ml nerafiniranog suncokretovog ulja. Zatvorimo banku i stavimo je na tamno mjesto 12 dana. Onda smo naprezali. Ako ste donijeli svoju ruku ili nogu, mi ćemo utrljati ovo ulje.
Cramping u tjelesnim mišićima
- S grčevima u teladi nogu, morate promijeniti položaj, za to smo ispravili nogu, a zatim povucite jastučići na nogama i prste prema koljenu.
"Sjesti ćemo i nekoliko puta ustrijeliti bolnu točku."
"Ustajmo i prebacimo težinu tijela na zglobnu nogu." Nakon nekog vremena, cirkulacija će se nastaviti, a osjetljivost nogu će se oporaviti.
- Uzmi bilo kakvu mast za zagrijavanje i utrljajte stopalo.
- Masirajte noge, krećući se od prstiju do peta, a zatim masirati telad od pete do koljena.
- Kako bismo spriječili gastrointestinalne konvulzije, masažu mišića pod koljena. Ako se grčevi pojave u rukama, utrljavamo ruke s vrhova prsta, krećući se do ramena.
Nakon masaže morate leći, staviti gustu pokrivač pod noge. Ova poza spriječit će ponovljene napade i osigurati odljevi krvi.
Savjeti o tome kako se riješiti grčeva nogu
Držite se pete i počnite ga naglo stisnuti.
Japanska metoda
Ako su noću često nagnute noge, možete pokušati to učiniti. Uzmi ravnomjernu šipku dužine od 25 do 30 centimetara i promjera dva i pol centimetara. S ovim štapom, 1 do 2 puta dnevno, primjenjujemo 100 udaraca u podnožju prstiju na stopalima. S vremenom ćete zaboraviti na grčeve.
rusa
Uklonit ćemo sok od celandina i pomiješati s vazelinom. Uzimamo jedan dio soka i dva dijela vazelina i pomiješamo ga, a svaku večer trljamo ruke i noge primljenom mješavinom. To su mjesta gdje postoje grčevi, mala masa, da bi dobili bolji učinak. Mi radimo prije kreveta svaki dan. Zahvaljujući ovom narodnom lijeku, nakon dva tjedna, zaustaviti će se dvije grčeve.
Tinktura od yarrow i timijan (timijan) od neuralgije
Ova tinktura ne djeluje trenutačno, već donosi olakšanje. Uzmi 10 grama timijana i 20 grama suhog bilja, sipajte 200 ml votke, ako imate alkohol, bolje je upotrijebiti. Inzistiramo na deset dana, povremeno trese. Ova tinktura je dobro čuvana. Umiruje bol, opušta mišiće, koji su tijesni. Nekoliko puta dnevno utrljamo bolnu točku, a zatim trebamo zagrijati bolnu točku.
kvasac
Ako imate konvulzije zbog nedostatka kalijuma, tada kvasac sadrži puno kalija, tada će kvasac biti vaše spasenje. Da biste to učinili, pripremite piće od kvasca: uzmite roštilje od raženog kruha i napunite kipućom vodom, inzistirajte na 4 sata, napunite i dodajte malo kvasca. Ostavimo napitak 6 ili 8 sati da lutaju na toplom mjestu, a zatim ga stavimo u hladnjak. Prije upotrebe dodajte med i šećer po ukusu. Pijemo prije obroka 100 ml. Dakle, cijeli mjesec.
Luk ljuske kao narodni lijek za napadaj
Uzmite čajnu žlicu sjeckanog luka od luka, ulijte čašu kipuće vode i pustimo da se pere 10 minuta. Pijemo noću. Nakon prvog čašice grčenja, nećete biti uznemireni noću. Učinite tako neprestano i možete zaboraviti na grčeve i glavobolje.
Adonis
Zalem jedan žlica adonis jedan i pol čaša kipuće vode, inzistiramo na tamnom mjestu za dva sata, a zatim smo filtar. Tri puta dnevno uzimamo infuziju na žlicu. Tijek liječenja s ovim narodnim lijekom je 10 dana.
kamilica
Uzmite žlicu kamilice u dvije čaše kipuće vode. Inzistimo na 40 minuta. Pijemo između jela tijekom dana. Također trebate jesti pečeni krumpir. Sljedeći dan ćemo napraviti sljedeći lijek: uzmite 2 žlice grožđica bez jama, napunit ćemo ih kipućom vodom od večeri, a sljedeći dan će se ova infuzija piti na staklu umjesto čaja, grožđice će se pojesti. Dakle, izmjenjujući grožđice s kamilicom, možete zaboraviti na grčeve.
magnet
Konvulzije, kao i utrnulost, pomoći će uklanjanju najčešćih magneta. Na području konvulzija stavite magnet. Jedna minuta i grč će proći.
Sol kao narodni lijek za grčeve nogu
Kada grčevi počnu, stavite malo soli na vrh jezika i držite je otvorenim ustima. Konvulzije traju od 3 do 5 minuta, a zatim uklanjaju sol iz jezika.
Suho tijesto od raži
Iz grčeva, sljedeći recept će vam pomoći: suhe komade od raženog kruha, napunite kipućom vodom, inzistirajte na 4 sata, napunite i dodajte malo kvasca. Ostavite na toplom mjestu da lutaju 6 ili 8 sati, zatim ulijte piće u boce i stavite u hladnjak. Prije recepcije dodati ćemo med za okus. U jednom danu morate popiti 2 čaše.
Hren iz neuralgije i konvulzije
Za liječenje grčeva nogu, neuralgija će pomoći hrenu. Potreba za tretmanom svježih korijena konjskog rotkvica (200 grama). Hren krvne mrlje na malom rešetku, da biste dobili žbuku. Pomiješajte pola litre maslinovog ulja i pola kilograma prirodnog meda. Dobro promiješajte i stavite smjesu u hladnjak, a tamo morate pohraniti ovu smjesu. Trebamo 20 minuta prije jela na žličicu tri puta dnevno.
U bolnoj točki, morate obaviti obloge previše s hrenom, osim uzimanja lijekova. Uzmite veliki svježi list hrena, umočen je medom, a na vrhu ćemo posipati sol. Na bolnu točku, pričvrstite list, stavite pergament papir na vrh i vezati ga rupčićem. Uklanjaju jutarnji kompresija, ostatke komprimiranja iz kože toplom vodom. Dakle, trebate se liječiti tjedan dana, a zatim će se neuralgija smanjiti.
bilje
Da ne bismo smetali grčevima, pripremit ćemo zbirku bilja: za pripremu trebamo travu: pastirska torba, pšenična pšenica, jabuka, menta, spužva, kopriva, guska od guske. Uzimamo sve bilje u jednakim količinama, pomiješamo ih. Uzmite 100 grama kolekcije i ulijte 200 ml vode, kuhajte i kuhajte 15 minuta. Zatim odlazite pola sata da inzistiramo. Juha će postati vrlo bogata. Uzmimo visoku posudu, tamo stavi tople vode, temperatura ne smije biti iznad 40 stupnjeva. U kantu izlamo bujon i stavimo noge u nju. Potrebno je da voda prekriva telad stopala, mjesta gdje se obično javljaju konvulzije. Trajanje postupka trebalo bi biti 20 minuta, takvi postupci - deset, postupak se mora obaviti svakodnevno. A onda će grčevi nužno ići.
Da biste izbjegli grčeve u nogama:
- riješite se prekomjerne težine,
- nosite udobne cipele,
- Izbjegavajte produljeno opterećenje,
- napunite kupke sa senfom u jednom danu: za 3 litre vode - žlicu senfa.
Ako redovito masirate noge s eteričnim ili kamilnim uljem đumbira, to sprječava napadaj. Svaki bi dan trebao jesti - povrće, voće, grah, sir, tvrde sireve.
Za prevenciju grčeva nogu uzimamo lijekove koji sadrže magnezij i kalcij. Dnevna doza: od 500 do 1000 mg magnezija i od 1000 do 2000 mg kalcija. Svakodnevno morate popiti čašu tople vode s čajnom žlicom meda i jabučnog octa ili soka od limuna. Možete eliminirati manjak kalija, ako češće postoje banane i naranče.
Prije odlaska u krevet, napravite kupaonice s kontrastnim nogama i uzmite kontrastni tuš. Ako imate proširene vene, kontrast ne smije biti jak. U vodi možete dodati travu, koja ima antikonvulzivno djelovanje - to je paprena metvica, valerijska, samozaštita, lišća maline, lucerna, konjski pas.
Kad napadaji pomažu senfni ulje
U grčevima smo utrljati za noćna stopala senfa ulje. Usput pomaže.
Od napada
Za liječenje grčeva u nogama s narodnim lijekovima pripremamo smjesu, uzimamo u ravnomjernijem omjeru trava: bijela imela, cvjetovi marigula, stabljike i listovi rabarbara, zlatne slatke djeteline, crvene djeteline. Umiješamo smjesu i uzmite žlicu mješavine, pecite litru kipuće vode i 10 minuta držimo ga u vodenoj kupelji. U roku od 30 minuta inzistirat ćemo, a zatim ćemo filtrirati. Navlažimo zavoj, presavijeni u nekoliko slojeva u ovoj infuziji i stisnut ćemo je na bolnu točku, držati ga najmanje pet sati.
Sada znate kako liječiti konvulzije u nogama s narodnim lijekovima. Slijedeći ove jednostavne savjete, bit ćete zdravi!