Kao što se ispostavlja, nije uzalud da su mnogi ljudi goli, jer takav san nije samo zgodan, već i koristan u mnogim odnosima. I ovu činjenicu dokazali su znanstvenici koji su pažljivo radili na ovom pitanju. Pa, zašto je korisno spavati gola? Pokušajmo razumjeti.
Spavanje bez odjeće pomaže izgubiti težinu
Iznenađujuće, činjenica da mongolski pomaže izgubiti više kilograma. Kao što su znanstvenici otkrili, kad čovjek bez odjeće, proizvodnja kortizola - hormona stresa - smanjuje se. Taj je hormon odgovoran za osjećaj gladi.
Poboljšava kvalitetu života
Gotovo svaka osoba danas s vremena na vrijeme osjeća osjećaj umora i frustracije. Čak i kad ode u krevet i navodno ima dobar san, čovjek se još više umori. Dakle, država se ne popravlja nakon spavanja.
Ili možda cijela stvar je, izvadite nakon što niste pokušali spavati bez vaših omiljenih pidžama? Učinite to ipak radi eksperimenta. Možda, zajedno sa svojim omiljenim pidžama, poteškoće će nestati i moći ćete uroniti u bezbrižni san, poput bebe koja ne poznaje nikakve probleme.
I to nije samo razgovor i pretpostavka. Kada osoba spava bez odjeće, optimalna tjelesna temperatura održava se automatski. Zbog toga tijelo se ne pregrije. To omogućava dobar odmor tijekom spavanja.
Pomlađuje tijelo
Kao što je već rečeno, kad osoba spava u odjeći, tijelo se pregrije. To nepovoljno utječe na razvoj hormona rasta i melatonina. Ovi hormoni pridonose regeneraciji kože i njegovom pomlađivanju. Ako osoba spava gola, temperatura tijela ne diže. Takvi uvjeti su optimalni za proizvodnju tih hormona.
Odnosi između partnera poboljšavaju se
Kada oba partnera spavaju neozlijeđena, to je sjajno za seksualne odnose u paru. Tijekom kontakta, hormon oksitocin se oslobađa. Zahvaljujući tome, seks u paru postaje svjetliji i intenzivniji, partneri se osjećaju bolje.
Bol prolazi
Odjeća, osobito nelagodno i sintetičko tkivo, sprečava slobodnu cirkulaciju krvi u tijelu. Općenito, odjeća se može usporediti s umjetnom kožom, koju se trebate riješiti tijekom šetnje, kada ništa ne bi trebalo zaustaviti tijelo da odmori tiho.
Prije svega, vrijedno je pokušati spavati bez odjeće onima koji često ne dobro spavaju ili čak pate od nesanice. Ako osjetite bol u abdomenu, spavajte bez odjeće, barem manje opipljive, kao što će ostaviti nelagodu koja se pojavljuje u živčanim završetcima trbušne šupljine.
Normalizirani rad greasyhez
Tijekom spavanja, ljudsko tijelo i dalje aktivno radi. Da bi ovaj posao bio što plodniji, morate osloboditi organa bilo kojeg nepotrebnog pritiska. Zato je važno da se riješite višak, a još neugodniju odjeću.
Kada osoba spava goli, slobodan zrak se daje koži, što poboljšava regeneraciju stanica. Osim toga, aktiviraju se lojalne žlijezde, koje također utječu na obnovu kože. Sve to, zauzvrat, osigurava optimalni metabolizam tvari u ljudskom tijelu, što izravno utječe na sveukupno stanje.
Zaštita genitalija
Spavanje u donjem rublju negativno utječe na zdravlje spolova u žena i muškaraca. Vlažnost koja se pojavljuje na donjem rublju, ne samo da uzrokuje neugodne osjete ženama, već može uzrokovati i neke infekcije. Spavanje gola pruža slobodan protok zraka, čime se stvara ugodnije senzacije i sprečava razvoj infekcija.
Što se tiče muškaraca, za njih, bez odjeće, osobito bez donjeg rublja, još je korisnije. Tako se održava optimalna temperatura testisa, koja izravno utječe na reproduktivnu funkciju, poboljšavajući kvalitetu spermija.
Opće preporuke
Naravno, samo da se odriješem i zaspim nije dovoljno. Prije odlaska u krevet, poželjno je da se opustite tuš ili barem toplim tušem, kako biste spavali u sobu kako biste osigurali odgovarajući temperaturni režim u sobi. Budite sigurni da se brinete o visokokvalitetnim posteljinama, jer mora doći u dodir s vašom nježnom kožom.