No, za ženu često zaboravlja da glavna stvar nije veličina, ali kvaliteta. Postoji oblik, elastičnost, simetrija dojke.
Ženka, dojka je pričvršćena na tetive vlakana, a oni se sastoje od vezivnog i masnog tkiva.
Čimbenici koji utječu na ljepotu ženske dojke, prvenstveno su:
1) Oštar dobitak na težini.
2) Brzo mršavljenje
3) Pogrešno držanje tijela
4) Grubi, vanjski udar.
Svi ovi čimbenici bi se trebali izbjegavati, ako je moguće, kako ne bi pokvarili prirodne ljepote grudi.
Za žene koje imaju veliku poprsnicu savjetuje se isključiti iz prehrane hranu koja sadrži veliki postotak masti i ugljikohidrata. Budući da je više mase dojke, to je više podložno deformaciji, tj. Da je veća od svoje težine, i to uopće nije poželjno. Preporuča se konzumirati više bjelančevina i vitamina, aktivno će se spaliti viška masnih naslaga u prsima i spriječiti njihovo uvijanje.
Vlasnici male poprsje, naprotiv, savjetuje se konzumirati veliku količinu masti i ugljikohidrata, vitamina i hrane s visokim sadržajem željeza.
Koža ženske dojke je vrlo osjetljiva i lako se mijenja. Da biste to izbjegli, obrišite prsa, barem jednom tjedno, sa svježe stisnutim limunovim sokom, koji prije nanošenja na kožu treba razrijediti vodom 50/50. Ovaj postupak pomaže u održavanju elastičnosti kože, elastičnosti poprsja i očuvanju forme. Nakon nanošenja otopine, pričekajte da se potpuno osuši, obrišite suhom krpom i nanesite hranjivu kremu.
Za ljepotu dojke potrebna je ispravna dostava krvi u prsa. Da biste poboljšali ili održali, preporučuje se prije svega uzeti hladan tuš. Za izvođenje postupka potrebno vam je rukavica za kupanje ili bilo koji komad tkiva. Rukavicu treba natopiti u hladnoj vodi, a kružnim pokretima, u smjeru kazaljke na satu, oko prsa, počnite brisati. Za trljanje jedne dojke, dovoljno je 3 do 5 minuta, a ne više. Međutim, temperatura vode ne mora biti vrlo niska. Da biste se uvjerili da ste odabrali pravu temperaturu, dovoljno je usporediti senzacije. Ako osjetite lagano trnce, a prsa su blago ružičaste, to znači odgovarajuću temperaturu. Ako osjećate gori osjećaj, dojke postaju ljubičasto crvene, a zatim odmah povisite temperaturu vode. Takvo brisanje ne samo da ne pomaže, već čak i pogoršava situaciju
Nakon završetka postupka (ne duže od 15 minuta) prvo prvo treba temeljito obrisati dojke, a zatim nanijeti kremu ili maslinovo ulje.
Postoji još jedna vrsta tuširanja koja pomaže poboljšati izgled grudi. Ovo je kontrastni tuš, Bit je nagli porast temperature vode. Ne zaboravite da je to hladna voda koja dovršava postupak.
Za izradu kontrastnog omotača mokre kupaonske gaze, tople vode, preporuča se dati malu količinu soli na svojoj površini i pričvrstiti ga na svaku dojku odvojeno. Nakon 30 sekundi, izvucite rukav, i spustite ga u hladnu vodu. Komprimiranje hladnom vodom treba držati dva puta duže od vruće - 1 minutu. Stoga ga treba ponoviti 10-15 puta, a ne zaboravite da zadnji komprimirani program mora biti hladno.
Preporučujemo vam, na kraju postupka, da vratite kožni mikrofilm, trljajte dojke otopinom koja se sastoji od 1 žlica. žličica ružmarina, po litri vode. Pripremite se nije teško: kuhati, naprezati. Zatim dodajte rezultirajuću otopinu dodajte 1 žlica. žlica stolne soli, 2 žlice. žličica octa (po mogućnosti vina) i žličica sok od limuna. Lijepa, meka i baršunasta koža će vam zahvaliti za to.
Tu je i niz vježbi koje se moraju izvoditi svakodnevno. Reći ćemo vam o dnu njih. Po mom mišljenju najučinkovitiji i korisniji. Zove se "šivanje prsnih mišića". Glavni zadatak ove vježbe je proteći i opustiti mišiće prsa. Česta vježba ove vježbe povećava volumen i elastičnost dojke.
Za njegovo izvršenje morate staviti na pod, a noge zauzvrat staviti na širinu ramena. Stavite ruke iza leđa i pričvrstite ruke u bravi "zaključavanje". Dlanovi bi trebali izgledati od tebe. Duboko udahnite, privucite u trbuh, a dok izdahnite, pružite ruke na vrh, koliko god je to moguće. Udišući zrak, pokušajte poravnati mišiće prsnika, pomičući ruke prema gore i dolje, desno ulijevo. Nakon toga, opustite se i polako spustite ruke. Na dan, ova vježba treba ponoviti 10 -20 puta, broj pristupa nije ograničen.
Koristeći moj savjet, možete poboljšati oblik i funkciju grudi.