Postoje dva glavna uvjeta u kojima možete putovati dok nosite dijete.
- Prvo, trebat će vam dopuštenje vašeg ginekologa za putovanje.
- Drugo, vrijeme trudnoće igra odlučujuću ulogu. Za duga putovanja, najprikladnije razdoblje je od 14 do 28 tjedana, odnosno drugog trimestra trudnoće. U ovom trenutku, u pravilu, nema teške toksičnosti, ali želudac ne sprečava vaše pokrete, smanjuje se rizik od pobačaja i prerano rođenje.
Za svaku ženu, naravno, individualne preporuke - nitko ne zna bolje od vašeg ginekologa, kako se trudnoća događa, i stoga svakako trebate njegov savjet, a ne samo opća sigurnosna pravila za putovanje trudnoj ženi. U prvom i trećem tromjesečju ne preporuča se daleko od kuće.
Dakle, što učiniti kada planirate putovanje?
Ugodnije emocije i manje potrošeni živci glavni su princip za putnu trudnu ženu.
Izbor zemlje.
Nema ekstremnih oblika u obliku kajaci, šatora, duge šetnje i planinarstva, bez zemalja trećeg svijeta poput Afrike, Azije, Južne Amerike! Nemojte riskirati i vjerujte što je napisano u brošurama - puno je pouzdanije razgovarati s prijateljima i poznanicima koji su se nedavno vratili s odmora.
Odabir hotela.
Trebali biste znati i zapamtiti da je status "zvijezda" hotela u Rusiji i inozemstvu znatno drugačiji. Ako imamo "dviju zvijezda" označenih rascjepkanim listovima, žohari u sobi i zajednički WC, u Europi "dvije zvijezde" barem je čista soba, barem bez TV-a, bar u sobi i telefon. U inozemstvu za isti novac, koji zahtijevaju pansioni, hoteli i kuće za odmor u Rusiji, možete se opustiti uz mnogo više udobnosti.
Posjećivanje znamenitosti.
Pohađati atrakcije tijekom trudnoće nije preporučljivo. Cijeli dan proveden na nogama neće utjecati na vašu dobrobit. Najbolja opcija - odmor na moru. Kupanje, šetnje po plaži, zračne kupke - to je ono što vam treba. Možete čak ići na dobar izlet, ali ni u kojem slučaju ne zaboravite na puni san, hranu i odmor.
Izbor sezone za putovanja.
Razdoblje od prve polovice srpnja do druge polovice kolovoza je najrazvijenije, a bolje je provesti ovaj put u uobičajenu klimu. Prekomjerno zagrijavanje tijela sada ste nepoželjni čak iu najboljem mjestu.
Okolnosti više sile.
Također biste trebali biti spremni za više sila - na putu s vama morate imati sve testove i rezultate studija za cijelo razdoblje trudnoće, prezime i koordinate vašeg ginekologa, ako imate ozbiljnih bolesti - zgrabite ekstrakte.
Budite sigurni da imate s vama potrebnu količinu lijekova. Vanjske ljekarne vjerojatno vam neće pomoći - prvo, mnogi lijekovi izlaze pod različitim imenima, i drugo, mnogi lijekovi se ne mogu kupiti bez liječničkog recepta.
Postoji mnogo valjanih argumenata za samostalno pronalaženje osiguravajućeg društva koja će vam prodati politiku samo u vašem slučaju. Osim toga, mnoge od tih tvrtki specijalizirane su za osiguranje trudnoće. Gotovo nijedna europska država neće vam izdati vizu bez osiguranja. I nadati se da turističke agencije, koje često ne nude najskuplje vrste osiguranja u tradicionalnim paketima, glupo - često trudnoća nije događaj osiguranja. Naravno, liječnici u inozemstvu vjerojatno neće odbiti od vas, ali za usluge morat ćete platiti iznos za koji ste mogli nekoliko puta roditi u najskupljim klinikama u Rusiji.
Način prijevoza.
Sigurno stići na mjesto odmora - najteže i ne manje važno. Način prijevoza nije bitan, osim ako je to "Oka" napunjena s pet putnika ili stari zavičajni autobus. Nemojte štediti ulaznice - trebate više udobnosti na cesti nego ikad. Ako putujete vlakom, onda sigurno u odjeljku, au automobilu trebate imati dovoljno prostora.
Na zrakoplovima bi trebali razgovarati odvojeno. Budući da se mnogi ljudi jednostavno plaše letjeti u zrakoplovima, izgled trudne žene u ovom obliku prijevoza često uzrokuje neodgovarajuće reakcije i optužbe čak iu nečemu i okrutnosti prema nerođenoj bebi. Čak i neke zrakoplovne tvrtke ne prodaju ulaznice za žene s trudnoćom u razdoblju od sedam mjeseci. Međutim, nema kontraindikacija za letove za trudnice. Kada ste trudni na avionu, putovanje nije štetno. Let ne može uzrokovati pobačaj. Ipak, potrebno je biti oprezan prilikom letenja.
Tijekom leta, naše tijelo gubi puno tekućine, tako da svaki sat mora biti siguran da pijete pola litre tekućine (naravno, ne alkohol). Kao posljedica toga, čest će se nagon urinirati. Nemojte se brinuti i stajati u redu - idite u salon poslovne klase.
Nemojte dijeliti ručnike za vlastitu sigurnost - uzmite jednokratne papirnate salvete s vama. Stavite zavoj od osam slojeva gaze. Pritjecanje svježeg zraka u zrakoplov je rijetkost, a bilo koji "kihanje", čak i na suprotnom kraju kabine, predstavlja potencijalnu opasnost od infekcije za vas. Osim toga, puno je lakše izbjeći udare iz stranih laktova u zavoju od gaze - bilo je tako uobičajeno da se naši sugrađani u maski smatraju infekcijom koja hoda, što se ne bi trebalo bolje približiti.
Za let, nosite topao i prostranu odjeću, uzmite mali jastuk koji se stavlja pod leđa, i poseban "ovratnik" kako biste izbjegli bol u vratu. I, naravno, ne zaboravite na sigurnosne pojaseve - trebali biste pričvrstiti pojas ispod trbuha, a ne na vrhu.
Sjeti se - putovanje bi vam trebalo donijeti samo ugodne emocije. Imate apsolutno pravo promijeniti broj u slučaju da vam ne odgovara. I ne ustručavajte se pitati za najbolje mjesto u prijevozu ili proći bez čekanja u redu - u vašem položaju je oprostiv. Dobar odmor!