Ove godine, sestra poznatog glazbenika Dmitrija Malikova, Inne, okrenula se četrdeset godina. Međutim, izgleda jednostavno nevjerojatno, au društvu njezina osamnaestogodišnjeg sina više izgleda kao starija sestra nego njezina majka. Obožavatelji se ne umore od divljenja idealne figure i mladenačkog izgleda svojih omiljenih i pokušavaju otkriti glavnu tajnu njezine ljepote.
Jednostavna tajna ljepote i mlade Inne Malikove
I ne postoji nikakva posebna tajna, ne postoji. Ne skriva to, kao i sve žene koje su navršile četrdeset godina, pažljivo nadgledaju hranu i vrlo su selektivne oko njihove prehrane. Ona zna da tijekom godina postoji prirodan proces usporavanja metabolizma, tako da svaki dodatni konj odmah ostavlja svoj trag na stranama. Dugi niz godina Malikova težina nije promijenila i oscilirala se u rasponu od 52-54 kilograma visine od 164 cm, a to mu pomaže i originalni sustav treninga koji je voljno podijelila s pretplatnicima na njezinoj stranici na Instagramu.
Izvorni sustav sportske obuke iz Inne Malikove
Glavna stvar je da oni ne trebaju puno vremena i ne zahtijevaju značajne financijske troškove. Vježbe u sustavu Malikova mogu se prakticirati kod kuće, u parku ili na igralištu. Glavna stvar je da na vašim prstima postoje klupe, crossbeams, baby grašak, vodoravne šipke i slično. Temelj njezine tehnike su sve vrste sit-ups, lunges, push-ups i pull-ups koji ne zahtijevaju posebne simulatori i skupi uređaji. Za nastavu, potrebna je samo udobna sportska uniforma, tenisice, volja za voljom i želja da bude lijepa i zdrava.
Sportske aktivnosti postale su sastavni dio Ininog života, što potvrđuju brojne fotografije u svom Instagramu. Čak i na odmoru, Malikova ne naplaćuje sami sebe i trenira sportske vježbe nekoliko sati dnevno. Pretplatnici priznaju da ove slike postaju dodatna motivacija za njih na putu do idealne figure i novog načina života.
olya__pisarenko Slimy. Svaki dan je rad na sebi, duši i tijelu.
ms.mika_ Kako ste uspjeli izgledati tako cool?
mashaegoza Sunce u tušu, lijepa Inna