Trenutačno postoji veliki broj dostupnih kontraceptiva koji sprječavaju neželjene trudnoće. Ali među takvim ogromnim asortimanom, neki parovi ne mogu odabrati odgovarajući lijek. Postoji nekoliko prirodnih načina zaštite od neplanirane trudnoće. Jedno od takvih sredstava je izračun sigurnih dana u kojima ne postoji opasnost od neželjenih trudnoća. Mnogi parovi preferiraju ovu metodu, iako to nije pouzdano, ali nema veliku opasnost.
Da biste uspješno primijenili ovaj prirodni način kontracepcije, morate znati kako izračunati sigurne dane za seks. Postoje neki načini izračuna neopasnih dana tijekom kojih se može izbjeći neplanirano začeće. Ove su metode različite u stupnju vjerojatne pouzdanosti i zahtijevaju točnost, brigu i točnost izračuna. Za izračun sigurnih dana koristi se kalendarska metoda za izračunavanje stope plodnosti. Osim toga, takvi se dani mogu pratiti laboratorijskim testovima sluzi iz cervikalnog kanala, kao i mjerenjem bazalne temperature.
Ovulacija je odgovorna za proces koncepcije. Otprilike četrnaest dana nakon početka menstrualnog krvarenja žena započinje ovulaciju. Uobičajeni menstrualni ciklus ženskog tijela prolazi dvadeset i osam dana. U tom razdoblju, od jedanaestog do trinaestog dana ciklusa, jaje se stvara i oslobađa. Potrebno je zapamtiti sposobnost spermatozoida da ostanu održiva i energična sedam dana nakon što su ušli u žensko tijelo, tako da se vjerojatno može pojaviti koncepcija. Dvadesetog dana potrebno je suzdržati se od seksa od osmog dana menstrualnog ciklusa. Za točnu definiciju opasnih dana možete primijeniti formulu - duljinu najduljeg menstrualnog ciklusa u danima, uzimamo jedanaest, dobivamo posljednji dan stupnja aktivne sposobnosti tijela za začeće; uzima se kao osnova za izračun najkraćeg razdoblja menstrualnog ciklusa u danima, uzimamo osamnaest godina i dobijemo početak dana kada se može dogoditi vjerojatna koncepcija. Menstrualni ciklusi za izračun su uzeti za posljednjih šest mjeseci.
Stupanj sazrijevanja jaja može se izračunati pomoću grafikona u kojem je fiksirana bazalna temperatura. Koristi se konvencionalni termometar. Bazalni podaci o temperaturi dobiveni su pažljivim umetanjem termometra u rektum, a da se ne ustaju iz kreveta, pokušavajući ne pokazati aktivnost, u jutarnjim satima kada se istodobno probudite. Termometar u rektumu treba držati pet minuta. Sažetak podataka napisan je na notepad kao tablica. U prvoj polovici početka menstrualnog ciklusa temperatura je 36,3-36,5 ° C. Povišenje temperature do 37 ° C ili više označava početak ovulacije. Ova povišena temperatura traje do kraja menstrualnog ciklusa. Treba imati na umu da zrelo jaje zadržava svoju održivost dva dana, tako da drugi i treći dan nakon podizanja bazalne temperature mogu biti sigurni. Ali, bolje je održati stanku, jer Jaje ima priliku živjeti neko vrijeme.
Karakteristike sluzi izvađene iz vagine mogu pokazati prisutnost sigurnih perioda kako bi se spriječile neželjene trudnoće. Tijekom razdoblja ovulacije, razina estrogena znatno je povećana i zbog tog utjecaja hormona, sluz postaje bezbojan i viskozan. Takvi dani za seks bez kontraceptiva nisu prikladni, jer je rizik od začeća visok. U slučaju kršenja hormonskog podrijetla žene, kvaliteta cervikalne sluzi može se promijeniti, pa je takva metoda izračuna sigurnih dana nepouzdana.
Najpouzdaniji način na koji možete izračunati sigurne dane za seks je simptomatska metoda. Ovo je kombinacija svih gore navedenih metoda, tj. pažljivo fiksiranje osnovne temperature, dnevnu kontrolu kvalitete izlučene sluzi i obvezno kalendarsko snimanje menstrualnih ciklusa.