Prije sedam godina na ruskim ekranima izdana je serijala "Interns", koja je odmah osvojila priznanje i ljubav milijuna gledatelja zahvaljujući pjenušavoj humor i virtuoznoj igri glumaca. Zahvaljujući ovoj slici, na horizontu nacionalnoga kinematografa zrcale su nove zvijezde, uključujući i Svetlana Kamynina, koja je prethodno bila nepoznata svakome tko je igrao ulogu glavnog liječnika Kisegacha.
Kao i njezina junakinja, glumica u stvarnom životu blisko prati njezino zdravlje i pridržava se načela pravilne prehrane. S 36., Svetlana izgleda sjajno i voli navijače sa sportskim likom i blistavim osmijehom. Koji je izvor neiscrpne vitalne energije glumice?
Osnovna načela života Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina je vrlo neobična žena. Umjesto da se brine o životnom partneru i stvara obiteljsko ognjište, putuje svijetom i bavi se duhovnim praksama. Preokret u njezinom životu bio je izlet u Indiju, gdje je imala priliku razgovarati s tibetanskim redovnicima. Glumica je potpuno promijenila izgled, postala vezana uz meditaciju i jogu i radikalno promijenila sustav hrane. Tibetski je liječnik podučavao da sluša svoje tijelo i da ga ne opterećuje nepotrebnom hranom. Svetlana je gotovo potpuno napustila meso, prestala pušiti, uopće ne pije alkohol i ne jede šećer.
Glavna pravila prehrane Svetlana Kamynina
Zvijezda se nastoji pridržavati prehrane nekoliko jednostavnih pravila koja omogućuju da se osjeća dobro, a ne da dobije dodatne funte.
1. Tijekom dana, glumica pokuša koristiti što je više moguće čiste vode na sobnoj temperaturi, po mogućnosti odmrznuto. Njezino jutro, kao i mnogi PP navijači, počinje s čašom tople vode na prazan želudac pola sata prije doručka.
2. Kako bi izbjegli edem, glumica ne preporučuje noću piti puno tekućina.
3. Kamenjina hrani u malim frakcijskim obrocima 5-6 puta dnevno.
4. On preferira svježe pripremljenu hranu, kategorizirano protiv jučerašnjih grijanih jela.
5. Ograničila korištenje sira i jaja, potpuno odbijena od kvasaca kruha i kupusa.
6. Hrana ne smije biti previše vruća, ni u kom slučaju hladno, optimalna temperatura je oko 40 stupnjeva.
7. Rijetko se trudi koristiti svoje omiljene slatke deserte, zamjenjujući ih medom i plodom.