Mnogo puta, svaka je osoba povezivala članke ili jednostavno informacije o opasnostima od čaja, gdje je rečeno da pranje kalcija iz tijela, a potiče zubiranje zuba, a tijelo je dehidrirano. Ali stručnjaci su sigurni u suprotno. Oni tvrde da je jedna šalica čaja ogromno skladište elemenata u tragovima važnim za ljudsko tijelo. Znanstvenici su dokazali da sve vrste čaja imaju tri najvrednije tvari.
To su tanini koji daju čaj kolač, gorak okus, kofein, koji tonizira tijelo, i eterična ulja koja čaj čine nezaboravnim mirisom. Katehini (tanini) sadrže vitamin P, koji pomaže ojačati pluća.
Količina kalorija u čaju je nula, ali u njemu ima mnogo vitamina i minerala. Među njima, kalcij, folna kiselina, vitamin B6. Na istoku, ljudi su uvjereni da čaj potiče jačanje jaja i pomaže kod rastegnutih ligamenata ili bolova u zglobovima.
Čaj je skladište fluorida, što značajno jača zubnu caklinu. U tom smislu, čaj se smatra pouzdanim zaštitnikom protiv karijesa. Samo je potrebno uzeti u obzir da je u fosfora zelenog čaja više nego u crnoj boji. Osim fosfora, čaj sadrži tanin koji štiti zubnu caklinu od kiselina koje konzumiraju uz hranu. Često se tvrdi da zubi mogu žuti od čaja. To se često događa kada se čaj pojede u vrećicama, a zubi se žute boje boja vrećica.
Jedna šalica čaja sadrži 40mg kofeina, što se smatra normom za uzimanje jedan po jedan. Kofein, u dopuštenim dozama, potiče širenje krvnih žila mozga, a povećava opskrbu krvlju tkiva s kisikom i poboljšava cirkulaciju krvi. Pored toga, povećava kontrakciju srčanog mišića. Zato, ljudi koji piju pet šalica čaja dnevno, manje je vjerojatno da će patiti od zatajenja srca. Osim toga, ljubitelji čaja rijetko puše i često vode zdrav stil života.
Nedavna istraživanja na području onkologije tvrde da čaj u određenoj mjeri smanjuje rizik od raka dojke, pluća i debelog crijeva. U nekim narodima, infuzijom čaja koristi se za vanjsku upotrebu kako bi se spriječio rak kože.
Čaj je izvrstan tonik. Korištenje ovog napitka uklanja pospanost, osjećaj umora i povećava ukupnu fizičku snagu. To je sve zbog dostupnosti kofeina. Ali istodobno, ovo piće djeluje kao opuštajući lijek. Uzimajući čaj, morate se sjetiti da kofein utječe na živčani sustav. Zato se ne preporučuje piti jak čaj prije odlaska u krevet ili, ako osoba pati od hipertenzivne bolesti.
Čaj se s pravom naziva "panacea za sve ljudske bolesti". Uz navedene tvari, ovo piće sadrži posebne tvari koje sprječavaju trombozu, razrjeđivanje krvi. Također, značajno smanjuje razinu kolesterola u krvi.
Crni čaj značajno usporava proces starenja. Aroma tvari koje su dio čaja, uništavaju patogene bakterije. A biljni čaj s kamilicom ili bombona pomaže kod nesanice i želuca uzrujan.
Kako bi čaj bio iscjeliteljski dom, koji ima blagotvoran učinak na tijelo, trebate pronaći svoju raznolikost. Za to postoji samo jedna preporuka: čaj mora biti visokog stupnja i dobre marke. Jednom kada osoba pronađe svoju omiljenu raznolikost, neće moći pojesti druge, uključujući surogate. Neke vrste čaja mogu se približiti određenim jelima, a neke za piće tek ujutro ili samo u večernjim satima.
Nakon što je pronašao svoju raznolikost, čovjek nosi svoje omiljene, i stoga je koristan za tijelo čaja.