U prvim mjesecima beba života spava samo zbog jednog razloga - samo kad se umori. Stoga, da bi dijete moglo spavati, kada to ne želi, gotovo je nemoguće, i obratno - ako beba brzo spava, malo je vjerojatno da će ga moći probuditi. Ukupno vrijeme spavanja novorođenčadi dnevno iznosi oko 16-18 sati, što je dvostruko više od prosječnog vremena odrasle osobe. U snu je da djeca odraste, obrađuju se vizualni, zvučni i motorički dojmovi, a vještine dobivene tijekom budnosti se konsolidiraju. Dokazano je da se djeca sjećaju bolje primljenih informacija kada spavaju ubrzo nakon primitka. U prvih šest mjeseci beba života spavanje je neka vrsta barijere koja sprječava njihovo preopterećenje. Zahvaljujući snu, djeca učinkovitije uče obrasce ponašanja, poboljšavajući sposobnost djece da razumiju svoje misli, emocije i dojmove.
Noću, djetetovi su odnosi izgrađeni sa svijetom oko sebe, u snu je ponovno iskusio one trenutke koji su se dogodili tijekom dana. Kao rezultat toga dijete uči učinkovitije komunicirati s ljudima koji ga okružuju. Stručnjaci ističu činjenicu da djeca koja dobro spavaju imaju smireniji temperament.
Neki stručnjaci tvrde da nedostatak sna i lošeg spavanja djeteta mogu nepovoljno utjecati na njegov imunološki sustav, što ga čini osjetljivijom na razne bolesti. Istodobno, miran san pridonosi potpunom razvoju imunološkog sustava bebe, što smanjuje rizik od bolesti i dovodi do ubrzavanja procesa oporavka. Miran noćni san smanjuje rizik od uzimanja djeteta s traumom: beba sretna ponaša se veselo i manje impulzivno. Osim toga, stručnjaci su uspostavili vezu između sna i težine djece: djeca koja spavaju manje od 12 sati dnevno u djetinjstvu, na dostizanje srednjoškolske dobi često imaju problema s prekomjernom težinom češće od svojih.
Preporuke za normalizaciju sna u dojenčadi
Za većinu djece, lakše im je zaspati u okruženju sa zanemarenim svjetlom, s tihom i mirnom glazbom 30-60 minuta. Takva situacija pomaže djeci da se bolje opustite i lako zaspati.
Glavna stvar za novorođenče nije sloboda, već sigurnost i zaštita. Stoga je vrijedno koristiti samo kvalitetne pelene koje će pružiti učinkovitu zaštitu kože bebe od iritacije tijekom spavanja.
Prirodno je da dojenčad zaspati tijekom dojenja, usisava bocu ili dude. Međutim, to može dovesti do određenih problema: redoviti zaspati djeteta u takvim uvjetima mogu dovesti do činjenice da počinje povezivati spavanje s pokretima usisavanja, a vrlo će teško odgoditi djetetu da spava s bradavicom. Stoga, kako beba zaspati sama, potrebno je pobrinuti se da je usisava bradavicu prije nego što zaspi, a ne u snu. Potrebno je pažljivo uzeti iz prsa, uzeti bocu ili dude, tako da dijete zaspati bez ikakve pomoći.
Mnogi stručnjaci preporučuju da roditelji svaka četiri sata probude dijete kako bi ga hranili. Međutim, mnogo se novorođenčadi češće probudilo. Tijekom vremena, pokušajte naučiti odrediti kada dijete treba biti hranjeno, i kada treba samo čučati kako bi ponovno zaspatio.
Većina dječaka vole postojanost, nešto što se svakodnevno ponavlja. Stoga je vrijedno doći do vlastitog rituala odlaska na spavanje. Prvo, hranite je, a zatim prigušite svjetlo, tresti bebu, pjevajte uspavanku ili masažu prirodnim uljem.