35-godišnja pjevačica i glumica redovito svrstavaju domaće ocjene najtoplijeg i najseksi poznatih osoba. Kako je uspjela izgledati tako divno? Odgovore treba tražiti u profilu profila @vbdiary - to je tamo da je Brežnjev velikodušno podijelio tajne ljepote s obožavateljima. Prema pjevaču, najvažnije za žensku atraktivnost je ...
... san. Puno snaga, snažna 8-satni odmor u tišini je zalog mladosti, živahnosti i zračenja. Ako vaš noćni način ostavlja mnogo na željeni način - iskoristite svaku besplatnu minutu da se napunite ili jednostavno ležite zatvorenim očima.
... pranje kontrasta. Ujutraj se ujutro, isprati lice najprije s toplom, a zatim s hladnom vodom - tako da zadržite čvrstoću i svježinu kože. Ako imate vremena prije odlaska iz kuće - koristite hidratantnu masku ili masku za toniranje: omekšat će kožu i ukloniti glup ton.
... pravilnu prehranu. Uklonite iz dnevne prehrane slatkiša, kolača i slatkiša - s vremena na vrijeme možete uživati deserti, ali bez fanatizma. Pokušajte jesti u isto vrijeme, ne preskakavajući doručak i ne povećavajući dijelove. Slijedite aksiom "jedan obrok - glavno jelo + salata", nemojte piti hranu - osobito s slatkim sokovima ili kavom. Objedite 4 sata prije spavanja: idite u krevet, možete popiti niske masnoće jogurt ili biljni čaj.
... fizička aktivnost. Prijavite se za pilates ili istezanje, vožnju biciklom, vožnju, vježbu ili ples za glazbu - sve dinamičke opterećenja brzo će donijeti vaš lik u red.