Kako postaviti ciljeve: savjet od najboljih knjiga o samom razvoju

Svake godine pokušavamo postaviti male ciljeve, koji u pravilu nisu jako motivirajući. Na primjer, "idite na sport", "počnite jesti pravo", "isplatiti sve zajmove".

A što ako postavimo zaista globalni cilj koji će zapaliti 100%? Mi govorimo o tome kako staviti i dodati izvanredne ciljeve, od najboljih knjiga o samom razvoju.

Formulirajte cilj

Autori bestselera s dugogodišnjim iskustvom "Cijeli život" formuliraju svoj globalni cilj: "Promijenite svijet". Kažu da imaju takvu misiju, oni se kreću puno brže na svom putu. "Kao da nam ovaj svijet pomaže", pišu.

Dakle, pri definiranju globalnog cilja morate razmotriti tri ključne točke. Prvo, trebate cilj koji odgovara vašim prirodnim sposobnostima. Ako mislite da nemate sposobnosti, onda je vrijeme da sve poduzmete kako biste ih prepoznali. Polovica uspjeha u postizanju cilja je činiti ono što se najlakše daje, ali to činite sa svom snagom. Drugo, biti odlučan. Da biste postigli istinski sjajni cilj, morate se trenirati svaki dan. Pripremite da uspjeh nije sprinta, već maraton. Morat ćete se motivirati već dugi niz godina. Svaki dan. Treće, biti skroman. Ne dopustite nezdravom egu da nadmaša vaše vrijednosti. Mahatma Gandhi, Majka Tereza i tisuće drugih ljudi koji su se sjećali svijeta kao najvećih humanista, nisu razmišljali o nagradi, već su jednostavno obavili svoj posao.

Podsjetnik pred očima

Igor Mann u svojoj knjizi "Kako postati broj 1 u svom djelu" piše da bi dobar cilj trebao imati tri kvalitete. Prvo, mora biti ambiciozno. Sjetite se izvrsne fraze: "Ciljanje na Suncu - samo dođite na Mjesec. A ti ćeš ciljati na Mjesec - ne možeš letjeti. " Drugo, ostvarivo. I treće, uvijek pred vašim očima. Neki stavljaju karton s opisom svrhe u novčaniku. Netko piše i visi pred stolom. "Volim postaviti cilj kao screensaver na iPhoneu. Uvijek ispred vas, i vidite barem 100 puta dnevno. Ignoriraj to je nemoguće ", i to je omiljeni način podsjećanja na svrhu samog Mann. Neka svi znaju za vaš cilj. Na koncu, što više ljudi zna o tome, manje su mogućnosti da se maknete s puta.

Priloži ekstravaganciju

Dan Waldschmidt piše u svojoj knjizi "BE NAJBOLJE VERSION od sebe", da će superpojstvo biti potrebno za postizanje izvanrednih ciljeva. On govori o takvoj stvari kao "prekomjerno plaćanje". U sportašima, trenutak "prekompenzacije" dolazi upravo tijekom posljednjih pristupa, kada organizam daje maksimalno što može, pa čak i više. To je takozvani "infernalni pristupi" kada se javlja loma mikro-vlakana, a zatim priroda započinje proces "prekompenzacije" i mišići postaju jači. S ciljevima na isti način - možemo postići izvanredne ciljeve samo primjenom 100% napora i stavljanjem u najveću vrijednost.

Označava i pojačava izjave

Pogodite tko je najvažniji demotivator na putu prema cilju? Da, to je točno - to smo mi. Štoviše, najviše se demotiviziramo negativnim unutarnjim dijalogom. Na primjer, neprestano kažemo sebi: "Neću ga dobiti", "Ne mogu", "uvijek sam kasno ili prekidam rokove". Sve te stvari trebaju biti zamijenjene pojačavanjem izjava. Na primjer, "Ja ću uspjeti", "Ja sam samouvjeren!", "Ja sam jaka volja!". To je napisano u svojoj knjizi "Bez samosažaljenja", poznatog norveškog psihološkog trenera i bivših specijalnih snaga Eric Larssena. Također savjetuje stalno postavljanje pitanja markera. A kamo idem? Jesam li 100% položen danas? Kako mogu postati učinkovitiji kako bismo postigli cilj brže?

Rješenja za kućanstvo

Barbara Sher - poznati životni trener, koji je jednom postigao svoje globalne ciljeve, kao samohrana majka s dvoje djece u naručju, u svojoj knjizi "Odbijanje odabira" donosi mnoga "svakodnevna rješenja". Na primjer, hrabro smanjite popis slučajeva. Ništa strašno neće se dogoditi ako danas nemate vremena, recimo, da idete u trgovinu i kupite hranu. Još uvijek treba stalno zapamtiti kako je velika mudrost ispunjena riječima iz sigurnosnih uputa zrakoplova, govoreći: "Prvo stavite masku na sebe, a zatim na dijete". Zapamtite i to u životu. Ako nemamo vremena za ono što je za nas stvarno važno, onda postanemo nesretni. A ti roditelji ne trebaju djecu. Prije svega, kada se vratite kući s posla, vodite brigu o vlastitim poslovima, a zatim svim ostalima. Pod poslovanjem nije namijenjeno razgovor o društvenim mrežama s prijateljima ili gledanju televizije, već onim stvarima koje vas približavaju vašem cilju.