Kako razviti zdravu sebičnost

Znak visokog samopoštovanja je ljubav prema sebi, koja se mora manifestirati stalno u svim sferama vašeg života. Međutim, to je samo slučaj kada je količina važna. Višak sebičnosti nije ništa manje štetan od nedostatka. Ali kako pronaći zlatno značenje, pokazujući zdravu egoizam u svim situacijama, na primjer takvim ... Kada se susrećemo
Žene koje imaju malo sebičnosti i sebičnosti (nazovimo ih uvjetno ME) rijetko se upoznaju. Osjećajte se napetima, pa čak i ako osoba koja im se sviđa, ne ponude ponude, razmjenjuje telefone. Zatim se podnose, opraštaju, da su propustili ovu priliku za komunikaciju. I oni koji imaju pretjerano egoizam (CHE), ne upoznaju se. Ovo je ispod njihovog dostojanstva. Osim toga, oni rijetko imaju interes za druge ljude: kada je samopoštovanje previsoko, dostojan komunikacije, slažete se, to nije dovoljno. Oni koji imaju zdravo egoizam (3E) vole komunicirati s novim ljudima. Prikazujući određenu selektivnost, djeluju na principu "upoznavanje nije suvišno, ali vidjet ćemo."

Što je na vagi? Kada je sebičnost normalna, komunikacija je u redu. Ne pate od usamljenosti, okruženi su lijepim ljudima.

Kako naučiti? Komunicirajte ravnopravno s različitim ljudima ("Vrlo zanimljiva osoba, a ja sam i privlačna osoba za njega!") I podržavamo taj proces: on je ispričao priču i vas - priču ...

U situaciji kritike
ME je uvrijeđen, možda čak i plakati. Bilo kakve nezahvalne primjedbe na poslu, kod kuće, iako na ulici od stranaca, dulje se ispadaju iz rute. Čini se da DOE čak odbija učiniti ono što je učinio, ako ne dobije dobru podršku nakon kritike. CHE-ovo djelo povezano je s agresijom: "Ah, ne sviđa mi se?" ili "Pogledajte sebe!" Ona kaže i udara vrata. Malo je ljudi koji žele kritizirati CE. Samo kad netko zaista želi da zalupi vrata i ode. 3E razlikuje kritike. Ako ga smatra posljedicom iritacije, lošeg raspoloženja, uopće ne obraća pažnju. Ako osjeti da je situacija ozbiljna, onda detaljno otkrije što nije ugodno i zašto.

Što je na vagi? Samo osobe sa zdravim egoizmom mogu raditi na sebi, prema osobnom rastu. I, prema tome, značajnim životnim postignućima.

Kako naučiti? Podijelite komad papira na dva dijela. Lijevo je napisati sve svoje dobre kvalitete, na desno - negativno. Ako je jedan dio jasno nadmašio, dodajte sekundu. Ne znam što napisati? Dođite gore! Vježba uvelike doprinosi razvoju samopoštovanja. Dovoljno je to učiniti jednom mjesečno.

Kad postoji ljubomora
ME takva situacija tlači, može dovesti do živčanog sloma i bolesti. Muž je odgovorio o novom zaposleniku, a već su i prizori preljuba odlaska njezinog supruga ... Ono što mnoge stvari nedostaje uši, iznad očiju. Ideja da partner može biti zainteresiran za neku drugu ženu čak i ne dolazi na pamet - tako veliko samopouzdanje. Pa, 3E tako izravno i reći: "Nešto o novom zaposleniku tako često kažete da ga već želite vidjeti i nešto slučajno preokrenulo." Ovo, naravno, nije ozbiljno. Samo takvi ljudi su skloni, prvo, izraziti sve svoje osjećaje, a drugo, pretvoriti stvari u šalu.

Što je na vagi? Zdravi egoisti mogu oprostiti i zaboraviti - njihovo samopoštovanje od takvih situacija ne trpi.

Kako naučiti? Nemojte tumačiti bilo kakve radnje drugih kao manifestacije nepoštovanja za sebe.

Na pitanje o nečemu
DOE se ne može odbiti zbog straha da će joj ljudi postati gori. Naravno, sve se to aktivno koristi ... CHE kao kad se traži nešto - tako je lijepo odbiti. Ali rijetko joj se obraćaju - arogantan pogled to nema. Zahtjevi CHE koji prvi okružuju ljude voljno, a zatim počnu sramiti na svaki mogući način. 3E voli pitati i ispuniti zahtjeve drugih, s obzirom da zahtijeva uzrok ugodnih emocija i važan dio odnosa.

Što je na vagi? Temelj dobre komunikacije jest uzajamnost. 3E, za razliku od CHE i ME u to je siguran.

Kako naučiti? Nije potrebno voditi evidenciju o dobrim djelima. Učinite samo ono što možete za druge ljude i ne ustručavajte se sami pitati ako je potrebno.

Briga za dijete
"U prvom nastupu bio si glas iza pozornice, a sada - konoplja?" ME takva situacija će ozlijediti. No kako bi saznali zašto se to dogodi, to neće. Ili će reći djetetu: "Ne idi dalje u ove aktivnosti", ili će se rugati: "Zašto ne tražite normalnu ulogu?" CHE je dugo došla učitelju, a u mislima su svi shvatili da dijete samo treba igrati princeze. Inače, pritužbe zbog kršenja prava djece i nedostatka stručnosti nastavnika. ZE može pristupiti ovom pitanju s različitih strana. Može podupirati dijete: "Ali bit ćete najsjajnija konoplja!", A možda i razgovarati s učiteljem ako vjeruje da njezino dijete doista sustavno nanosi ozljede.

Što je na vagi? Osobe s zdravim egoizmom mogu bolje educirati i voditi djecu. Osjećaju, u kojim situacijama djetetu daju više slobode i gdje nije nužno raditi oprost, kada je potrebno pokazati maksimalnu brigu i zaštitu interesa, i kada dati djetetu da razumije sukob.

Kako naučiti? Pokušajte ne identificirati dijete sa sobom, nego ga vidjeti kao neovisnu osobu. Taj pristup pomaže da vaše osobne osjećaje i osjećaje ne prenesete vašem sinu ili kćeri ("Znam bolje što moje dijete treba", "Ne sumnjam da će mu se svidjeti").

Kada je zanemaren
Situacija: odabrali ste mješalicu u trgovini, a prodavači stoje u dalekom kutu, razgovaraju jedni s drugima, a ni vam se ne približavaju. DO će stajati i tiho čekati da konzultanti obratite pozornost na to. Ili će se okrenuti i otići kući, sutra u trgovinu. CHE se neće odreći takvog i lako može organizirati sukob i skandal: "Zašto bih trebao stajati ovdje i čekati da obavite svoj posao?" "Gdje imate tužnu knjigu?" I potaknut je osjećajem nadmoćnosti nad ljudima i prilikom pokazivanja snage i moći. ZE će pokušati ne miješati u jedan korak izravno samu akciju i emocije na tom pitanju. Ako shvati da počinje biti preplavljena negativnim (nadraživanje od čekanja, želja za odbacivanjem negativne energije), ona okrene glavu: "Došao sam kupiti mješalicu, pa ću se obratiti prodavaču i kakvu će reakciju neće važno. "

Što je na vagi? Ljudi sa zdravim egoizmom manje su sukobljeni i sposobni su pronaći načine iz teških situacija, izglađivanje uglova, ali bez stavljanja u neugodan položaj. Stoga je takvim ljudima lakše pronaći zajednički jezik s drugima.

Kako naučiti? Pokušajte se držati podalje od onoga što se malo događa, pogledati se izvana. To dovodi do činjenice da ćete se u akutnim sukobnim situacijama ponašati dostojanstveno i zaslužiti poštovanje.

Ako želite promijeniti mjesto rada
ME će se bojati promijeniti bilo što: "Da, ne volim raditi ovdje, ali može biti gore ako odem." CHE ili uopće ne radi ili uspije pronaći takav položaj, gdje ... i prst ne udari prst. Iako sama vjeruje da radi kao rob u kuhinji, a ostali su joj previše izbirljivi. Vrlo je važno da GE bude zadovoljan svojim radom. Ona, čak i na fizičkoj razini, jednostavno treba joj posao da joj donese radost.

Što je na vagi? Ljudi sa zdravim egoističkim radom uvijek su zanimljivi i to čine sa zadovoljstvom, zašto njihov život igra sa svim nijansama.

Kako naučiti? Zamislite kako će vam biti život u deset godina. A onda naprijed postupno. Što trebate učiniti iu kojem smjeru trebate sada krenuti (za dvije godine, pet godina itd.) Kako biste postigli ono što želite? Tako se snovi pretvaraju u stvarne planove.