Za mnoge žene, celulit je glavna prepreka idealnoj slici. Obično se pojavljuje na mjestima gdje ga apsolutno ne očekujete. Želuca je dio tijela, također sklon izgledu narančine kore. Ako ste suočeni s sličnim problemom, odmah počnite djelovati. Ako djelujete namjerno, možete ukloniti celulit iz trbuha u prilično kratkom vremenu.
Mi uklanjamo iz celulita želuca
Pojava celulita na želucu ukazuje da je daleko od idealnog. Stoga bi bilo lijepo izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, barem nekoliko kilograma. Da biste izgubili težinu, stručnjaci preporučuju učinkovite metode. Prva stvar koju trebate obratiti pozornost je vaša hrana koja obično pokriva 50% svih naših problema. Korištenje hrane koja je strašna i strašna, naškodimo našem tijelu i ne razmišljamo o tome. Jedan od razloga za pojavu narančine kore je samo nezdravu prehranu - jedući slatko, plodno, masno (što, usput rečeno, naročito voli "narančasti koru"). Stoga, ako želite riješiti narančine kore, prestanite koristiti zabranjenu hranu, zamijenite ih voćem, povrćem, prskama, piti više tekućine. Poželjno je dogovoriti vašu prehranu kako bi bila frakcijska i česta. Idete li na posao ujutro i uzmite neku hranu s tobom, nećete patiti od gladi za pola dana. Za zimsku prehranu treba uzeti ozbiljnije, jer zimi svježe voće, bobičasto voće i povrće su mnogo manje nego ljeti.
Drugi učinkovit alat koji će pomoći u borbi protiv celulita na trbuhu je pokret. Kao što znate, hodanje je korisno za opće jačanje tijela, a ne samo u borbi protiv narančine kore. Kako bi se priviknuli na hodanje više, morate češće pješačiti sa svojom obitelji, da biste se suzdržali od putovanja javnim prijevozom (naravno, ako dopušta udaljenost). Nakon što se naviknete na hodanje, možete postaviti cilj - hodati dan nekoliko kilometara. Na taj način, narančasta kora će nestati iz trbuha, možete izgubiti više kilograma, imat ćete želju živjeti i olakšati.
Masirajte trbuh od celulita
Borba protiv celulita može biti još jedan način - masaža trbuha. Masaža je u ovom slučaju pogodna za ručno ili vakuum. Ako odlučite napraviti vakuumsku masažu, trebat će vam posebna vakuumska banka koja, usput, ne voli celulit. Vrijedno je uzeti u obzir da je vakuumska masaža prilično bolna procedura, koja zahtijeva pravilno ponašanje.
Kako i kakvu masažu treba učiniti protiv celulita, možete se posavjetovati sa stručnjakom ili potražiti relevantnu literaturu. U svakom slučaju, ako se i vi želite riješiti narančaste kore na trbuhu, morat ćete naučiti osnove takve masaže.
Kozmetika protiv celulita
Da, u borbi protiv celulita postoji posebna kozmetika, baš kao i intimna šminka. U sastavu anti-celulitne kozmetike postoje tvari koje aktivno borbe protiv narančine kore. Anti-celulitna krema pokazala je dobar rezultat, može se odvojeno utrljati u trbuh, ali se može koristiti tijekom masaže. Osim anti-celulitne kreme, možete kupiti anticelulitne gelove, pilinga, sirutke. Općenito, imate priliku podići ono što vam je potrebno.
tjelovježba
Ne miješajte se s motornim aktivnostima. Ako ste odlučni da biste dobili osloboditi od celulita na trbuhu, tada ćete morati vježbati svaki dan. Možete vježbati "škare" (ležeći na leđima, podignite noge i prekrižite ih), zakrenite tisak i trebate raditi na savijenim trbušnim mišićima. Važno je odabrati one fizičke vježbe, čije izvedbe neće biti teške za vas. No, zapamtite, ljudi s puno težine trebali bi vježbati s oprezom. Za vas, teški kompleksi nisu prikladni, bolje se ograničiti na jednostavne vježbe ili se usredotočiti na motoričku aktivnost.
Ne dajte sebi naklonost, borite se do kraja, a zatim se možete osloboditi celulita na trbuhu.