Mariah Carey
Tijekom trudnoće, ova pjevačica postigla je oko 32 kilograma. Impresivno povećanje Natasha bilo je pod utjecajem činjenice da je trudna s blizancima - kći Monroe i sina Morokkana. Njena tajna gubitka težine koju je Mariah podijelila na emisiji Rosie O'Donnell. 12 Kgone je izgubio odmah nakon isporuke, ali se od preostalih dvadesetak ljudi morao riješiti.
Pomoćnici zvjezdane majke bili su poznati holivudski psiholog Jenny Craig. Razvila je strogu prehranu za Mariah, koja uključuje činjenicu da mlađa majka nije trebala jesti više od 1500 kcal dnevno. Dijeta se sastojala od svježeg povrća i voća, laganih juha. Budući da su rođeni prolazili kroz carski rez, fizičke su vježbe bile zabranjene pa su ih zamijenili aqua aerobikom i pješačkim turema.
Milla Jovovich
Nevjerojatno, ova holivudska glumica, koja se uvijek razlikovala od vitke figure, oporavila je za trideset kilograma tijekom trudnoće. Dok joj je dala kćer, Mila je odlučila vratiti stare obrasce bez oklijevanja. Za to se okrenula prema poznatom treneru i nutricionista, autoru "Pet faktora" Harveyu Pasternaku. Ovaj sustav i pomogao glumici da obnovi bivšu.
Prema njezinim riječima, raspored obroka sastoji se od pet dijelova - tri glavna jela i dva zalogaja. Dopušteni proizvodi - voće, povrće, riba i masti. Dijeta je kombinirana sa fizičkim vježbama na simulatorima i iftnessu. Kao rezultat toga, sve više kilograma ostalo je za pet mjeseci.
Kate Hudson
Kate ima prvo znanje o tome što je borba protiv prekomjerne težine nakon trudnoće, osim toga, ona je već osvojila dvije pobjede. Druga trudnoća donijela je glumicu više od 30 dodatnih kilograma. I da se riješe njih, Keithpraktically je živio u teretani.
Prema glumici, u dvorani je tri puta tjedno proveo 6 sati dnevno. Ostalo je sat za nastavu na kardiovaskularnoj opremi, sat vježbe, sat za pilates ili jogu. Preostalo vrijeme koje je provela na vožnji biciklom, trčanja i plesanja. Zvjezdica je hranjena bez ikakvih ograničenja.
Jennifer Lopez
Kao i Mariah Carey, Jay Lo je također trudna s blizancima. Međutim, trudnoća je ostavila samo 22 dodatne funte. Da biste se riješili, to je bilo moguće zahvaljujući niskokaloričnoj prehrani.
Dijeta se sastojala od 4 obroka dnevno, koja je iznosila 1200-1400 kalorija dnevno. U prehrani su korišteni samo voće, povrće, piletino meso i proizvodi od kiselog mlijeka, kao i puno vode. Sve se to koristilo u malim obrocima. Jennifer je potpuno isključio iz prehrane crveno meso, šećer i sol. I, naravno, aktivna sportska aktivnost - tri puta tjedno triatlona uz vodstvo osobnog trenera.
Ksenia Borodina
Suvoditelj "Kuće 2" nikad se nije razlikovao u oblikovanim oblicima, no nakon što je rodila kćer, uspjela je izgubiti težinu za 12 kilograma. TV voditeljici, cijela tajna nalazi se u prehrani krastavca. Prema njezinim riječima, hrana se poslužuje prema ovom principu: doručak - dva svježa krastavaca i krišku raženog kruha; ručak - juha od povrća i salata od krastavaca s biljem i biljnim uljem, večera - svježi krastavac ili salata. Dijeta Ksyusha u kombinaciji s SPA-postupcima u svom kozmetičkom salonu.
Anastasia Makarevich
Bivši sudionik grupe "Lyceum" Anastasia Makarevich nakon druge trudnoće dodao je 20 kilograma. Ali, zahvaljujući posebnoj organizaciji hrane, bilo je lako za njih sudjelovati. Za doručak, Nastia je jeli kašu, za kuhano meso i povrće, za sredovječni zalogaj - voće i sir, za večeru - jednako kao i za ručak. Sve to je jeli u malim dijelovima. Svakog je dana učenicima omogućila i jednostavne fizičke vježbe (tisak, čučnjevi, push-upovi, vježbe s dumbbelima).
Masha Malinovskaya
Glavna asistentica TV emisije Masha Malinovskaya u borbi s najtalentiranijim 23 kilograma, koju je postigla tijekom trudnoće, bila je knjiga poznatog francuskog nutricionista Pierre Ducana "Ne znam kako izgubiti težinu". Slijedeći savjete autora, Masha je odbio alkoholna pića i konzumaciju ugljikohidrata, uključujući povrće. Glavna komponenta prehrane zvijezde bila je proteinska hrana.