Vrijeme prve hranidbe traje oko 6 mjeseci. Stručnjaci, u pravilu, preporučuju da počnete s pire od povrća (za plodnu djecu) ili s žitaricama (za slabu, mršavu djecu). Zašto? Činjenica je da se tim proizvodima najbolje apsorbira djetetovo tijelo. Usput, sasvim je moguće da se korijeni takvih savjeta vrate u daleku prošlost. Zamislite: kaša je postavila temelje za mnoge kuhinje na svijetu!
Pšenica, ječam, proso, raž, čak i u drevnim legendama i legendama Slavena spominju se kao glavni prehrambeni proizvodi i djece i odraslih. A ne zato što naši preci nisu imali drugu hranu. Samo kašica je korisna, nevjerojatno ukusna i hranjiva i, štoviše, lako je pripremljena. Osim toga, oni ... su ljekoviti, pa ih ne biste trebali napustiti. Nikada!
Maksimalna korist
Činjenica da krupica sadrži puno ugljikohidrata, poznata činjenica. Kao i činjenica da su ugljikohidrati izvor energije za tijelo. Stoga su toliko korisni za doručak za djecu. Osim toga, žitarice su skladište makro i mikroelemenata i vitamina. Ali svaki od njih je vrijedan na svoj način.
heljda
Proteini, škrob, zdrave masti. Vitamini B1, B2, B6, PP. Mineralne tvari: fosfor, željezo, magnezij, kalij ... Ovo nije potpuni popis onoga što je to bogato. Zahvaljujući svemu tome, iscjeljuje! Kukuruzni kašik smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, uklanja višak kolesterola iz tijela.
RIŽA
Ova žitarica je rekorder za sadržaj škroba (oko 77%). Također sadrži vitamine E, PP. skupinu B i folnu kiselinu. Potonji je sredstvo sprečavanja anemije. Riža radi sjajno za probleme s trbuhom.
zob
U zobenim pahuljicama ima puno proteina. I biljne masti općenito gotovo dvostruko više nego u heljde, 5,8%! Područje terapijskog korištenja zobene kaše je opsežno. Izgaranje iz nje, kao i kaša, savršeno pomaže kod gastrointestinalnih bolesti, dijabetesa, upale jetre.
jEČAM
Vrlo je korisno zbog visokog sadržaja proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina A, D, E i minerala. Od ove žitarice proizvode biser i ječam rogovima. U posljednjoj, više vlakana, koja pomaže da se riješi zatvora. Usput, izvarak ječma ili bisernog ječma dobar je za kašljanje. Ima opuštajuću i upornu akciju.
Priprema i priprema
Na jelo od žitarica bilo je korisno i ukusno doručak za djecu, morate znati neke kulinarske tajne. Dakle, prije svega, rogovima treba izdvojiti. Zatim ga treba temeljito isprati. Riža, proso i biserni ječam najprije s toplom vodom (oko 10 ° C), a zatim vrućim (60 ° C). Ječam se ispire s malo mazivom vodom. Je li karapuz ljubav heljda ili pšenice? Da biste ga zgrbljivali, možete lagano pržiti repa.
Postoji još jedna tajna. Ako je krunica prethodno namočena nekoliko sati, brže će kuhati. Je li pripremna faza završena? Idemo izravno na pripremu. Ulijte vodu u lonac za umake. Kad se prokuha, sipati korpus. Umiješajte na maloj toplini dok ne upija svu vodu. Začinite se maslacem. Možete uliti mlijeko (ako želite). Poslužite se u prekrasnoj ploči s smiješnom malom životinjom.
U žurbi
Pored uobičajenih zrna težine, danas možete kupiti prah industrijske proizvodnje u odjelima dječje hrane. Oni su dizajnirani za najmanju djecu. Ne brinite o njihovoj kvaliteti - takav kašica je koristan za doručak djeci. Na svakom šarenom pakiranju potrebno je naznačiti ne samo sastav, već i dob djeteta, za koji je ovaj proizvod dizajniran. Postoje i druge pozitivne točke. U tim žitaricama sadržaj važnih makro, mikroelemenata i vitamina je uravnotežen. Mliječni su i bez mliječnih proizvoda, od jedne žitarice i od nekoliko. I čak i voćem! Osim toga, oni proizvode posebne žitarice: za sprečavanje disbakterijusa (s bifidobakterijama), za zdrav san ... Praktično! Na raspolaganju! Ugodno je! Zar mi ne vjeruješ? Pokušajte sami! Ali to nije sve. Industrijske mačke gotovo su spremne jesti. Nemojte dodirivati i oprati rupu. Često, čak i ne morate kuhati. Dovoljno je samo razrijediti smjesu i dodati u prahu kašu na njega. Nemojte zaboraviti pomiješati pažljivo tako da nema grudica. I možete ponuditi svoj mali sin ili kćer! U početku, naravno, uzmi samo kap čajnu žlicu. Zatim, imaju rasprobovav, otvorite usta i tražite više. Tko ne sviđa ovaj ukusan? ..
Saturn Mamochka
SASTAV: 50 grama riže, 1 srednje mrkve, 3 male cvjetove brokule, 1 žličicu suncokreta ili kukuruznog ulja, 50 grama sitne teletine, 2 žlice. žlice razrijeđene mliječne formule
PRIPREMA: Rice, sipati 200 ml vode, zapaliti. 10 minuta prije jela, stavite brokule i mrkve. Zasebno kuhati meso, twist. Spremna riža s povrćem s vilicom, dodajte mješavinu mlijeka, maslac i meso. Pomiješajte i ponesite kuhati. Takav kašica je koristan za doručak za djecu, počevši od šest mjeseci.