Kozmetika nije jedini način za lijepu i zdravu kožu. Mnogo ovisi o tome što i kako jesti.
Evo popisa od 5 proizvoda, najbogatijih tvari koje su korisne za kožu. Može ih se jesti ili koristiti za izradu različitih kućnih maski i kreme. Samo budite oprezni: uzmite kontrolni test prije korištenja nekog od recepata navedenih u nastavku. Proširite malu kućnu kremu na malom području kože i pričekajte 24 sata: možda će proizvod uzrokovati alergijsku reakciju, a onda ćete morati odustati.
1. Jagode
Šačica jagoda sadrži više vitamina C nego u naranči ili grejpfrut. I prema istraživanju američkih liječnika, ovaj vitamin je izuzetno koristan za kožu, jer se bori s slobodnim radikalima koji uzrokuju starenje. Konačno, sprječava pojavu bora i usporava proces stanjivanja i sušenja kože.
Što učiniti s njom? Prije svega, postoji još. Drugo, napravite masku za ovaj recept: u uobičajenom mješalicu, pomiješajte šalicu svježe ili smrznute jagode (maline i borovnice također će odgovarati), šalicu jogurta vanilije i pola litre meda (med savršeno vlaži kožu). Oprezno podmazujte lice i pričekajte oko 8 minuta, a zatim se smjelo isprati. Postupak možete provesti jednom tjedno.
2. Maslinovo ulje
Ulje ima ne samo antioksidativno nego i protuupalno svojstvo. Čak su i drevni Rimljani utrljali maslinovo ulje u kožu kako bi postali mekši i glatkiji. Možete slijediti njihov primjer ili konzumirati ulje iznutra.
Što učiniti s njom? Dodajte maslinovo ulje u salate, koristite za prženje ili kuhanje makarona i žitarica - to će pomoći vašoj koži da se bore protiv starosti. Kako bi učinak još intenzivniji, na večeru, umočite komad kruha izravno u ulje. Nemojte se bojati - dodatni centimetri oko struka neće to dodati.
Prikladna i vanjska primjena: ulje se treba utrljati, na primjer, u laktovima, gdje se koža proteže i postaje suha i naborana u ranoj dobi. Ili upotrijebite kao hidratantnu kremu za usne. Uklanjanje šminke također je moguće pomoću maslinovog ulja: kao i bilo koja druga masnoća, savršeno će se nositi s ovim zadatkom i istovremeno će osigurati sigurnu hranu vaše kože.
3. Zeleni čaj
Još jedan proizvod, bogat antioksidansima. Štoviše, zajedničke studije dvaju američkih sveučilišta medicine pokazale su da redovita konzumacija zelenog čaja može smanjiti rizik od raka kože.
Što učiniti s njom? Pijte 3-4 šalice dnevno, dodavajući sok ili limunov lim - to će udvostručiti blagotvoran učinak.
Ili koristite kao lijek za vrećice ispod očiju. Recept je jednostavan: ujutro stvaramo dvije vrećice čaja, a zatim ih izvadimo iz vode i stavimo ih u hladnjak. Rashladne vrećice se nanose na oči 10-15 minuta. Zeleni sat sadrži supstanciju tanina, koja zateže kožu, čime se uklanja oticanje kapaka i vrećica ispod očiju.
4. Bundeva
Narančasta boja bundeve daje pigmente sadržane u njemu - karotenoidi. Osim toga, oni su u stanju neutralizirati učinak slobodnih radikala u vašem tijelu i spasiti kožu od bora. Bund je također bogat vitaminima C, E i A i moćnim enzimima koji promiču čišćenje kože.
Što učiniti s njom? Postoje, na primjer, u obliku zobene kaše. Ili razmazati na licu od 200 grama sirove bundeve pomiješane s 4 žlice. žlica jogurta s malo masnoća i 4 žlice. žlice meda. Pre-mljeveno sve u miješalici, pomiješajte i ostavite na licu 10 minuta. Jednom tjedno, to će biti dovoljno za vlaženje i glatku kožu.
5. Grana
Pomegranat je najbogatiji s istim antioksidansima. Studije pokazuju da je u šipki sok od tih tvari, čak i više nego u hvaljeni zeleni čaj.
Što učiniti s njom? Postoji što je više moguće, sve dok se šipak može kupiti na tržnicama i trgovinama.
Ili kuhajte ovdje takav piling da biste uklonili mrtve stanice kože: izrezali iz debelog grla nara, slomili voće na pola i stavili pola u šalicu vode 5-10 minuta. Zatim odvojimo žitarice od bijele ljuske, pomiješamo ih sa šalicom sirove pahuljaste zobene pahuljice, 2 žlice. žlice meda i 2 žlice. žlice mlaćenice (obrano kremom). Sve dobro izmiješajte u mješalici i nanesite na lice 2-3 minute. Isprati smo. Za liječenje grubijih područja kože (koljena, na primjer) već u gotovoj smjesi, dodajte tri četvrtine šalice šećera.