U većini ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti ili imaju visoku razinu kolesterola, statini uzrokuju nuspojave. Takvi pacijenti pokušavaju ne koristiti lijekove sa statinskim sadržajem, već ih žele zamijeniti prehrambenim proizvodima koji sadrže prirodni, prirodni statin. O njima i razgovoru u članku "Prirodni proizvodi - zdrava alternativa statinima".
Nuspojave statina.
Statini, ili pak neki od njih, mogu uzrokovati nuspojave pri visokim dozama. Posljedice također ovise o stanju ljudskog imunološkog sustava, o tipu i dozi lijeka.
Posljedice mogu biti sljedeće:
- Dugotrajna uporaba statina može uzrokovati bolesti mišića, kao što je miopatija. Povećanje enzima kreatin kinaze dovodi do povećanja osjetljivosti mišića. U nekim slučajevima, miopatija može dovesti do rabdomiolize. Ova bolest prati uništavanje mišićnog tkiva, što dovodi do oslobađanja mioglobinskih proteina, što uzrokuje nepovratne oštećenja bubrega. U većini slučajeva, posljedice su kobne. Stalan osjećaj umora i umora, kao i tamni ili crveni urin - prvi simptomi rabdomiolize.
- Gubitak pamćenja i nesanice.
- Slabost mišića, koja dovodi do neuropatije uz ukočenost ili osjećaj laganog trnjenja udova, može dovesti do neželjenih posljedica koje dovode do paralize. Sve to možete dobiti ako u to vrijeme ne idete liječniku i započnite s liječenjem.
- Česte promjene raspoloženja.
Ako uzimate statine i imate barem jedan od ovih simptoma, odmah se posavjetujte s liječnikom.
Prirodna alternativa statinima.
Prije nekog vremena, znanstvenici su primijetili da vitamin C , točnije njegov nedostatak povećava rizik od ljudske bolesti s kardiovaskularnim bolestima. Vitamin C sadrži veliku količinu askorbinske kiseline, što je učinkoviti statin. S pretjeranom proizvodnjom kolesterola, lipoproteina niske gustoće, askorbinska kiselina djeluje kao inhibitor. Agrumi u svježem obliku su izvor vitamina C. Dodaci prehrani koji sadrže vitamin C će vam omogućiti da dobijete potrebnu dozu ovog vitamina u kritičnim slučajevima.
Vitamin B3 topiv u vodi (niacin) nalazi se u žitaricama, mesu, zelenilu i mlijeku. Ova tvar je najmoćniji statin prirodnog podrijetla. Vitamin B3 stimulira proizvodnju lipoproteina visoke gustoće, čime se normalizira razina kolesterola u krvi.
Dostatno učinkoviti statini prirodnog podrijetla su neka biljka. Među njima su:
Češnjak , usprkos oštrom okusu i mirisu, sa svojim redovitim korištenjem u hrani doprinosi normalizaciji kolesterola. Češnjak inhibira stvaranje i razvoj lipoproteina male gustoće i značajno smanjuje kolesterol u krvnim žilama. Ovaj statin je toliko moćan da nakon 4-12 tjedana njene primjene može se primijetiti pozitivan učinak.
Kimmifora mucul (guggul ili arapski mirta) izvor je iscjeljujuće smole čija upotreba omogućuje održavanje potrebne razine lipoproteina visoke i niske gustoće, a pomaže i snižavanju kolesterola. Ova zdrava alternativa se prodaje u obliku kapsula ili u obliku tableta.
Curcumin (kanadski žuti korijen) vam omogućuje da riješite mnoge probleme povezane s bolestima kardiovaskularnog sustava. Također, redovito korištenje ovog snažnog i slabo poznatog statina smanjit će razinu kolesterola u krvi jer će ovaj lijek pomoći jetri da obradi potrebnu količinu kolesterola.
Vlaknasta hrana. Smanjenje razine kolesterola promiče redovita uporaba žitarica (ječam, zob), kao i neko vlakno povrće, voće i bobice (mrkva, grah, avokado, jabuka, itd.). U tom slučaju, prirodna hrana će unijeti višak kolesterola u crijeva, sprečavajući njegovu cirkulaciju i zadebljanje krvi. Kvalitete takvih proizvoda čine ih analognim prirodnim statinima.
Flaxseed i riblje ulje su učinkoviti prirodni statini zbog sadržaja omega-3 masnih kiselina u njima, što zauzvrat regulira proizvodnju lipida. Redovita konzumacija ribljeg ulja pomaže smanjiti razinu triglicerida i kolesterola u krvi. Uključujući u svoj izbornik masni losos, skuše i druge ribe, dobit ćete potrebnu količinu ribljeg ulja.
Ranije u Aziji, pri pripremi nekoliko jela kao boja i okusa, fermentacijski proizvod crvene riže bio je naširoko korišten. Kasnije, znanstvenici su otkrili da nusprodukt fermentacije - monocalin K pomaže smanjiti razinu triglicerida i kolesterola u krvi. Važno je napomenuti da je u nekim zemljama prodaja takvog lijeka zabranjena.
Polycenanol je vrlo moćan prirodni statin, koji postaje sve popularniji. Šećerna trska je izvor ovog prirodnog statina. Polikazanol se proizvodi u kapsulama. Zbog svojih svojstava, polenanol pomaže u reguliranju krvnog tlaka, smanjenju razine lipoproteina niske gustoće, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, a također pomaže regulirati težinu u pretilosti.
Proizvodi soje fermentacije (tofu, miso i tempe) pridonose smanjenju kolesterola, što im omogućuje da djeluju kao prirodni statini.