Korisna svojstva octa od jabučnog jabuka
Jedna šalica sadrži 240 mg kalija. U našem tijelu normalno djelovanje mišićnog sustava i živčanog sustava zahtijeva natrij i kalij. Ako postoji višak natrija u tijelu, kalij neutralizira, tako da kalij normalizira pritisak. Nećete akumulirati tekućinu u tijelu, obično je od natrija višak. Također pomaže u smanjenju hipertenzije.
Liječnici kažu da se oštećenje pamćenja, hipertenzija, umor može izliječiti s jabukovinskim ocatom. Ove osobine octa su zbog visokog sadržaja kalijuma u njemu. Dobro odabrana prehrana čuva vašu snagu, a upotreba složenih ugljikohidrata, željeza, proteina i hrane s visokim sadržajem kalijuma pomoći će vam da izgubite težinu i jačate svoje zdravlje.
Zapamtite da je dnevna stopa potrošnje kalijuma 1, 875 mg i to je jabučni ocat koji će vam pomoći da se nadoknadiš.
Alkohol, čaj, šećer i kava su diuretici. Oni uvelike doprinose izlučivanju kalija iz tijela. Stoga, previše ljudi koji sve to koriste, često se osjećaju umorni, to ukazuje na nedostatak kalija.
Svi ljudi, i muškarci i žene, trebaju vitamine i minerale. Trebamo ovo za dobro zdravlje. U octa od jabučnog jabučica je mnogo korisnih tvari, koja određuje njegova korisna svojstva.
1. U octa od jabukovače nalazi se beta-karoten, to je izvrstan antioksidans. Vitamin neutralizira molekule slobodnih radikala, ne dopuštajući degeneraciju u maligne stanice.
2. Bor. Važan element za cijeli organizam, ali glavno je za kosti. To igra veliku ulogu u korištenju magnezija i kalcija, koji su zaštićeni od gubitka kostiju u našem tijelu.
3. Kalcij. Ako tijelo nema kalcij, to će ga uzeti iz kostiju. To može dovesti do činjenice da ljudske kosti postaju krhke i krhke. U octa od jabučnog jabučica, kalcij je u pravoj količini.
4. Enzimi su potrebni za dobru probavu. Oni su molekule, oni dobro probavljaju hranu. Enzimi u velikim količinama nalaze se u jabukama i jabučnom ocetu. Možete pohraniti enzime jesti puno voća i povrća, iskusan s jabukovača ocat.
5. Vlakna. U octu od svježih jabuka, puno pektina ili topivih vlakana. Vlakna sprečavaju apsorpciju masti, a to smanjuje kolesterol, smanjujući rizik od srčanih bolesti
6. Tijelo treba željezo. U octa od jabučnog octa dovoljno je, nikada nećete imati manjak željeza, što uzrokuje anemiju.
7. Aminokiseline. Ocat ih također sadrži. Neki elementi aminokiselina korisni su za ljudski mozak i emocionalno stanje.
8. Jabučni ocat promovira oslobađanje klorovodične kiseline u želucu, zahvaljujući tome probavljamo hranu. Tijekom godina, klorovodična kiselina se smanjuje u tijelu, tako da za normalnu probavu morate redovito jesti jabučni ocat. Da biste olakšali probavu, trebate prije jela ili dok pijete malo prirodnog octa od jabuka.
Čišćenje tijela
Octena kiselina, sadržana u jabučnom octa, čisti tijelo alkohola i droga. Mnogi liječnici kažu, koristeći se ocatom iznutra ili izvana, tijelo se čisti.
Octena kiselina pomaže kombinaciji toksičnih tvari s drugim molekulama, što rezultira stvaranjem novih komponenti. Sulfonamidi sa solnim spojevima su biološki inertni. Dobro je izlučeno iz tijela.
Borba protiv pretilosti s jabukovinskim ocatom
Mnogi ljudi znaju odnos između gubitka težine i jabučnog octa. Mnogi od jutra počinju žlicom jabučnog octa, razrijeđenog čašom vode. Ljudi vjeruju da to može pomoći da se riješi prekomjerne težine, da će dobiti naplatu energije za cijeli dan i poboljšati njihovu probavu. Postoji studija koja je zabilježila blagotvoran učinak sastojaka octa, poput vlakana, na gubitak težine.
Vlakna i hranjive tvari od octa pomoći će vam ako brojite kalorije. Apple jabukovača i jabuke sadrže puno pektina. Ovo je vrsta vlakana koja se nalazi u plodovima. To smanjuje apetit. Tko pije prije nego što jede 1 žlicu octa, razrijeđen u čaši vode, tvrde da apetit smanjuje. Još jedna prednost jabučnog octa je da je u stanju održavati ravnotežu kalija i natrija u našem tijelu. To dovodi do činjenice da apetita osobe smanjuje i počinje jesti manje.