Anemija se definira kao patološko smanjenje koncentracije hemoglobina u krvi istodobnim smanjenjem broja eritrocita. I, kako je poznato, hemoglobin transportira kisik iz pluća u tkivo tijela. Stoga opterećenje na srcu raste - mora "pumpa dovoljno velike krvi da opskrbi kisikom svim organima i budućem djetetu. Postoji nekoliko vrsta anemije. Za trudnice najkarakterističnije su tri:
Anemija nedostatka željeza
Kod ove vrste anemije, stvaranje krvnih stanica smanjeno je zbog nedostatka željeza. Ova vrsta anemije najčešća je kod trudnica (gotovo 90% slučajeva). Pojavljuje se iz sljedećih razloga:
- zbog povećane količine krvi;
- mali dolazak željeza, neophodan za razvoj posteljice;
- zbog nedostatka mesa u prehrani, vegetarijanstva;
- zbog kroničnih gastrointestinalnih bolesti;
- anemija koja se dogodila prije početka trudnoće.
Anemija nedostatka
Vitamin B12 dio je samo proizvoda životinjskog podrijetla: meso, mlijeko, jaja. Nije pronađena u biljnim proizvodima. Ova vrsta anemije je rijetka kod trudnica i lako se liječi.
Anemija nedostatka folne kiseline
Ova vrsta anemije često prati trudnoću. Postoji anemija folne deficijencije tijekom povećane potrebe tijela u folnoj kiselini tijekom trudnoće. I budući da su njezine rezerve u tijelu ograničene, onda s dugotrajnim troškovima unutarnjih resursa (trudnoća, laktacija) postoji deficit. Folna kiselina ulazi u tijelo isključivo od hrane: banane, dinje, brokule, špinat. Ova vrsta anemije prilično je opasna.
Napadamo anemiju
Oslobađanje anemije bilo koje vrste je nemoguće, samo promjenom prehrane. Stoga, morate se podešavati i učiniti sve pažljivo. Mi nužno trebamo dugotrajni unos lijekova za željezo, vitamin B12, folnu kiselinu. Te sredstava možete preuzeti samo u svrhu i pod nadzorom liječnika. Liječnik će odabrati dozu koja vam je potrebna i pomno pratiti dinamiku liječenja. Obično se proteže 5-8 tjedana, ali čak i nakon što se svi pokazatelji vrate u normalu, lijek se koristi neko vrijeme. Vrlo je važno da vaša prehrana bude racionalna. Svakako uključite u svoj izbornik takve proizvode kao što su govedina, jetra, jezik i srce, meso peradi, jaja, mlijeko, orašasti plodovi, suho voće, bundeva, kupus, repa, žitarice, sir, sir, kiselo vrhnje, grah, kukuruz, svježe zelje i med, banane, brokula, šipak. Treba napomenuti da mesni proizvodi i dalje trebaju biti kulinarski, unatoč popularnom uvjerenju da se željezo bolje apsorbira od sirovih mesa. To može biti izuzetno opasno i često dovodi do nastanka helmintija i zaraznih bolesti. Od plodova, na primjer, one iste zelene jabuke, koje se često preporučuju za anemiju, željezo se apsorbira vrlo malo. Međutim, vitamin C koji se nalaze u njima doprinosi boljem apsorpciji željeza od mesa. Stoga, jesti voće zajedno s mesnim proizvodima. Ograničite potrošnju čaja i kave. Tvari sadržane u njima smanjuju probavljivost željeza. I za konsolidaciju rezultata postignutog kompleksnim tretmanom, šetnje su vrlo korisne, osobito u crnogoričnoj šumi. Hodanje bi trebalo biti dugo. Naravno, bilo koju bolest lakše je spriječiti nego liječiti. Ali ako se ispostavilo da vas anemija nadila, ne brinite! Sigurno ćete osvojiti "pobjedu" u borbi za zdravlje. Uostalom, anemija je jedna, a ti i beba su dva! Pravilno liječenje anemije i unos potrebnih vitamina je ključ uspjeha i put do oporavka.