Prije razmatranja ovih jedinstvenih svojstava lana i ulja od lanenog ulja posebno bih htio razraditi malo o povijesti njegove upotrebe. U antičko doba, lan je bio prva kultura koju je uzgajao čovjek. Ta se biljka mogla naći u takvim prosperitetnim zemljama u to vrijeme, kao što su Egipat, Indija i druge države. Na primjer, stanovnici Egipta upotrijebili su ulje za ulje za kožu i kosu, od kojih je prva kozmetika u obliku kreme, masti i hranjive maske. Kao što je ranije spomenuto, u Rusiji je ova biljka bila vrlo popularna zbog okusa i ljekovitih svojstava, uz tkanje. U Ukrajini i Bjelorusiji ulje od lanenog ulja smatra se jednim od glavnih sastavnica dnevne prehrane osobe. U Americi se laneno ulje koristi uglavnom u hrani, a laneno sjeme dodano je hrani djeteta, pomažući im da rastu. Općenito, proizvodnja ulja lanenog sjemena je skuplja u svijetu pa su neko vrijeme zaboravili. Ali danas, moderno društvo je zabrinuto zbog problema zdrave prehrane, što nam omogućava da se vratimo od ne-postojanja na takve ekološki prihvatljive i korisne proizvode kao laneno ulje.
Pa zašto se nakon stoljeća ljudi upoznali upravo o ovoj biljci? Sve je to o njegovim korisnim svojstvima, odnosno o sadržaju nezasićenih masnih kiselina, koje su vitalne za normalni metabolizam tijekom čitavog života osobe. Ovo ulje sadrži linolensku kiselinu, čiji se elementi mogu naći samo u majčinom mlijeku i ljudskim moždanim stanicama, a to vrlo kiselina, zauzvrat, je važan građevinski materijal ljudskih stanica. Ali to nisu svi znanstveni podaci u korist ovog ulja. Flaxseed ulje je priznat lider među mnogim drugim jestivim uljima, budući da laneno sjeme sadrži 46% vitamina E, koje naše tijelo ne može samostalno rabiti, pa je njegova potrošnja u obliku lijekova ili hrane neophodna. Osim toga, laneno ulje sadrži vitamin A, kao i niz masnih kiselina potrebnih za puni razvoj osobe i održavanje njegove fizičke forme. Utvrdivši razloge, jedinstvenost i korisnost lanenog ulja, potrebno je uzeti u obzir naznake njegove primjene, tj. u kojim je slučajevima njezin učinak i utjecaj na ljudsko tijelo nužan. Može se koristiti u slijedećim bolestima:
Nedostatak masnih kiselina - omega-3 i omega-6
Povišeni kolesterol u krvi
Poremećaj gastrointestinalnog trakta
Sprječavanje stvaranja tromba
Smanjena mentalna učinkovitost i memorija
Sprječavanje ateroskleroze, hipertenzije, ishemijske bolesti srca.
I to je daleko od nepotpunog popisa slučajeva kada je potrebno uzeti ovo ulje. Prije nego se prebacite na detaljne recepte za uporabu lanenog ulja, potrebno je uzeti u obzir neke točke njegove ispravne potrošnje. Da biste dobili iscjeljujući učinak ovog ulja, morate ga konzumirati najmanje 4-6 mjeseci. Morate početi s malom dozom prvog dana - 1 žličicu 2 puta dnevno. Drugi dan, čajna žličica treba zamijeniti s desertom, a treći - s blagovaonom. Liječnici, pak, preporučuju uzimanje hrane dnevno ne više od 40-50 grama lanenog ulja, kako bi se postigao zdravstveni učinak. Flaxseed ulje može se koristiti kao aditiv za gotove obroke, ali treba imati na umu da kada se grije, njezina korisna svojstva nestaju. Također se može koristiti kao preljev na razne salate, može se dodati povrću i sivom kruhu. Kada ulje lanenog sjemena koristite s medom, možete značajno poboljšati njezin učinak poboljšanja zdravlja. Svaka kaša, jogurt ili jogurt bit će nekoliko puta korisniji uz dodavanje ulja od lanenog ulja (svi ćemo se sjetiti tih neugodnih mirisnih osjećaja kada smo u djetinjstvu prisilno, za zdravlje dobili žličicu ribljeg ulja pa kako bismo izbjegli iste senzacije - dodajte laneno ulje hrana!). Ipak, najbolje je, u medicinske svrhe, konzumirati ulje u čistom obliku na prazan želudac. Vrlo je važno pri kupnji odabrati "pravo" ulje, tj. Organski, u kojem nema kemije. Ono što je najvažnije, samo trebate kupiti ulje u tamnim spremnicima, jer pod utjecajem topline i svjetla može doći do oksidacije, što čak može dovesti do trovanja. Za razliku od ostalih korisnih biljnih pripravaka, laneno ulje ne uzrokuje nuspojave u obliku alergijskih reakcija ili bilo kakvih simptoma trovanja organizma. Predoziranje s uljem je nemoguće, jer se brzo uklanja iz tijela. Jedini neugodan učinak može biti olakšanje želuca u prvim fazama potrošnje nafte, ali to uopće nije strašno - trebate nešto smanjiti, ali ni u kojem slučaju ne biste trebali zaustaviti liječenje.
Sada ćemo pažljivije razmotriti recepte i terapijske učinke lanenog ulja na ljudsko zdravlje. Ulje od lanenog ulja može smanjiti krvni tlak pa se preporučuje osobama koje pate od hipertenzije. Ulje s lanenim uljem ima diuretski i laksativni učinak, bez da uzrokuje dehidraciju tijela. Ovo nevjerojatno ulje pomaže u liječenju hemoroida, dizenterije, ateroskleroze i pretilosti, bubrežnog kamena i kolelitijaze. Osim toga, njegova uporaba će biti korisna za osobe s artritisom, astmom, psorijazom, reumatizmom i drugim bolestima, koji se temelje na upalnim procesima. Flaxseed ulje je korisno za razne živčane i mentalne poremećaje: stres, nesanicu i depresiju. Probavni sustav će biti u redu s upotrebom ulja, naime: jetra i želudac će raditi kao sat, kolitis, gastritis i zatvor će nestati. Za liječenje konstipacije, koristite 1 žlicu lanenog ulja s malom količinom meda ili jogurta - koristite isključivo noću. Upotreba lanenog ulja preporučuje se osobama s oslabljenim imunitetom, kao i nedavnim operacijama. Za djecu i mladež, ovo ulje će biti korisno tijekom treninga, jer ona doprinosi razvoju i rastu djetetova tijela. Osobe s dišnim bolestima trebaju konzumirati ulje od lanenog sjemena uz hranu, jer pomaže smanjiti vjerojatnost upale dišnih putova. Mnogi nutricionisti vjeruju da korištenje ulje za ulje može pomoći u smanjenju težine. Koristite samo 20 ml. ulja dnevno će smanjiti apetit, a time i smanjiti količinu masti, osim toga, laneno ulje ubrzava napredovanje hrane u probavnom traktu - manje kalorija se apsorbira u našim crijevima. Kao rezultat toga - tanak lik, a ne kap tekućih kilograma.
Naravno, nemoguće je izdvojiti pojedinačne recepte ljepote, što je moguće samo zahvaljujući ljekovitim svojstvima lanenog ulja. Kao što je ranije spomenuto, ovo ulje ima antioksidativna, protuupalno, ljekovita svojstva koja kozmetičari ne mogu previdjeti. Korištenje lanenog ulja kao dnevnog losiona za kožu, možete zadržati kožu lica tonom, zaštititi ga od štetnih čimbenika okoline i čak pomladiti. Ako želite napraviti vaše ruke baršunast, riješite se grubo, napuknute kože, trebate nekoliko puta tjedno koristiti mješavinu ulja od lanenog soka, sok od limuna i žumanjka. Samo nekoliko kapi ulja od lanenog ulja u vašoj noćnoj kremi dodaje se većoj učinkovitosti i poboljšanju njegovih svojstava. Zbog svog sastava i raznovrsnih ljekovitih svojstava, laneno ulje može se koristiti za bilo koju vrstu kože, kao u kombinaciji s kremama i drugim uljima, te u čistom obliku.
Kao što znate, glavna ljepota i snaga žene u njezinoj kosi, koju također može ojačati ulje od lanenog ulja. Kako bi se hranila kosa, trebate primjenjivati pokrete na masažu ulja na kosi. Ako ih želite ojačati, morate upotrijebiti masku od 50ml ulja od lanenog ulja i 30ml glicerina, koja bi cijelu noć trebala ostati na glavi.
Važan recept je mješavina mljevene kave i lanenog ulja, što je savršeno za sve žene koje se aktivno bore protiv celulita. Budući da ova mješavina ne uzrokuje iritaciju i izvrsna je kora.
Uz blagotvoran učinak na ljepotu, ulje od lanenog ulja ima ljekoviti učinak na teške bolesti poput raka, dijabetesa, astme, itd. Redovita uporaba lanenog ulja je korisna u prevenciji raka, naročito je neophodno sredstvo za sprječavanje raka dojke kod žena. Pored toga, s obzirom na sastav, s redovitom uporabom, PMS (premenstrualni sindrom) kod žena je uvelike olakšan. Također, ulje za laneno ulje, koje koriste bolesnici s dijabetesom tipa 2, pomaže smanjiti šećer u krvi. Čak i uz takvu spontanu bolest kao astmu, konzumiranje lanenog ulja za doslovno nekoliko dana može značajno poboljšati stanje bolesnika. Flaxseed ulje također pomaže kod raznih alergija i upalnih procesa. Osim toga, normalizira metabolizam, uklanja opasne za ljudski kolesterol, sprječava razvoj tumora, promiče prirodno čišćenje tijela. Poznato je da u ljudskom tijelu mora biti posebna ravnoteža masnih kiselina Omega-3 i Omega-6, koja bi trebala napraviti određeni omjer od 3: 1, čime bi se osigurao nesmetan rad svih unutarnjih sustava tijela. I ulje od lanenog ulja u potpunosti zadovoljava ovaj zahtjev.
Na temelju svih navedenih činjenica može se zaključiti da ulje za laneno ulje pomaže u održavanju zdravlja, ljepote i dugovječnosti. Nije toksično, nema kontraindikacija. Ova biljna priprema pomoći će održati prirodne ljepote, usporiti starenje kože i tijelo u cjelini, poslužit će kao dobra prevencija za teške i kronične bolesti, pomažući se održati u dobrom fizičkom tonu i izvrsnom mentalnom stanju.
Pokušajte upotrijebiti prirodni biljni proizvod - ljekovita svojstva lanenog ulja, i uvijek će biti u formi!