Svojstva luminoterapije
Prema tri studije provedene 1997., 1999. i 2005., umjetno svjetlo ima povoljan učinak na simptome koji su karakteristični za sezonsku depresiju.
Prva studija opisuje potvrđenu činjenicu da je luminescencija zasebna terapija. Također se može koristiti kao dodatno liječenje poremećaja koji su sezonski i imaju psihoterapijsku osnovu.
U drugoj studiji dokazano je da je luminoterapija jednako antidepresivima, jednako djelotvorna.
Treća studija uključivala je ljude s znakovima sezonske depresije. Sesije luminoterapije trebale bi se provoditi pet puta tjedno, dva tjedna za redom. Nakon određenog vremena postalo je jasno da se stanje od pedeset i četiri posto ispitanika poboljšalo. Vrijedno je napomenuti da su ta poboljšanja održavana više od mjesec dana nakon prestanka postupka.
Valja napomenuti da stručnjaci kažu da korištenje takve terapije kao jedina metoda liječenja, najvjerojatnije, neće dati rezultat. A u slučaju kada se luminoterapija koristi u kompleksu, uz uzimanje lijekova, poboljšanje zdravstvenog stanja očituje se prilično izraženo.
Utjecaj na kvalitetu
Luminoterapija igra važnu ulogu u regulaciji cirkadijalnih ritmova, stoga ima blagotvoran učinak na spavanje. U raznim pokusima otkriveno je da luminoterapija pomaže u poboljšanju kvalitete i eliminira brojne probleme povezane s teškoćama zaspavanja ili rane buđenja.
Problemi koji su uzrokovani kršenjem režima
Pomoću nekih kliničkih studija utvrđeno je da ljudi koji su prošli kroz dijabetičke terapije imali su vidljiva poboljšanja u općem stanju tijela, kao i neugodnosti uzrokovane promjenom satnih pojaseva ili prisilnim noćnim radom, znatno se smanjivala. Valja napomenuti da je moguće definitivno potvrditi ovu poziciju provođenjem dodatnih brojnih testova.
Utjecaj napada bijele bulimije
Postoje i dokazi da je luminoterapija najučinkovitija ako je usmjerena na tipizaciju s bulimijom, za razliku od placeba. Iako neki istraživači tvrde da nisu mogli dokazati takva svojstva ove terapije.
Nuspojave i kontraindikacije luminoterapije
Važno je napomenuti da, iako su nuspojave na ovom području rijetke, treba imati na umu da oni postoje. To nimotnosytsya takve bolesti, kao nesanica, glavobolja, nervozna država. Sjednice pažljivosti ove terapije trebale bi se koristiti za ljude koji imaju takve očne bolesti kao glaukom, retinitis, makularnu degeneraciju, kao i bolesti koje mogu utjecati na mrežnicu, na primjer, dijabetes. Luminoterapija je kontraindicirana tijekom liječenja lijekovima koji sadrže litij.