Vitamini tijekom dojenja.
Dojenje je odgovoran proces, jer u to vrijeme uspostavlja se metabolizam djeteta, kao i njegove trgovine. Iz tog razloga, vitamini postaju neophodni dio prehrane majke. Oni mogu pomoći ne samo da vraćaju rezervu svoje vlastite snage i imuniteta, nego također pridonose tijelu djeteta sve potrebne tvari. Dijeta majke tijekom dojenja treba biti izgrađena na velikom broju povrća i voća. To će vam pomoći ispuniti mlijeko sa svim potrebnim vitaminima.
Nemojte se oslanjati na obećanja proizvođača umjetnih vitamina, a dijete tijekom hranjenja trebalo bi dobiti samo prirodno zaliha. Najbolje je da se ne okrećete tabletama, već "prirodnom izvoru". Toksikoza mame završava trudnoćom, tako da možete konzumirati bilo koju hranu.
Hemoglobin za hranjenje majke tijekom dojenja.
Često u postpartum razdoblju, majka s dojenjem je manjkava u hemoglobinu. To je uzrokovano gubitkom krvi tijekom porođaja, tako da u njemu nema ništa strašno. Naravno, majku koja njeguje čuva liječnik, a testovi će lako otkriti prisutnost nedostatka hemoglobina. Samo kada je dojenje potpuno zabranjeno bilo kakve lijekove. Liječnik im neće savjetovati, ali to nije nužno. Najlakši način za vraćanje hemoglobina je dodavanje bombi i jetre na dijetu ili za oštar porast, hematogen. Hrana će biti malo promijenjena, ali krv će se brzo obnoviti.
Hranjiva osnova za majku tijekom hranjenja.
Majčinom prehranom treba nužno popuniti mnogo korisnih tvari. Djevojka treba odmah zaboraviti na dijete i lik, kasnije će se obnoviti. Osim toga, dojenje će u svakom slučaju odvesti mnogo tvari iz tijela, tako da mama "ne povećava višak centimetara u struku". Dijeta će zahtijevati veliku količinu životinjskih bjelančevina (meso, mliječni proizvodi), vlakna (pekarski proizvodi) i glukoza (šećer). Time će dijete dobiti sve što je potrebno za njegov rast i razvoj. Puno hranjenje majke tijekom hranjenja je jamstvo zdravlja i ljepote novorođenčeta.
Hrana ne smije biti popunjena samo svim potrebnim tvarima, već različitim. Ovo je važan čimbenik jer svaki proizvod sadrži i mikronutrijente. Njihov broj ne smije biti prevelik, stoga, morate učiniti zanimljivom dijetom.
Od prehrane majke tijekom dojenja potrebno je isključiti:
Prvo, nikotin. Ovo je izuzetno štetna tvar koja se prvo pojavljuje u tijelu kroz pušenje. O cigaretu je bilo potrebno zaboraviti prije trudnoće, a kod hranjenja to će biti obvezatni čimbenik.
Drugo, proizvodi koji sadrže alkohol. Obično sve majke odbijaju alkoholna pića, vjerujući da je to dovoljno. U stvari, čak i neke vrste bombona i čokolade su izrađene pomoću konjaka ili rum, pa vam je potrebno obratiti pozornost na pakiranje. Nadalje, majke često piju razne biljne infuzije tijekom dojenja kako bi poboljšale njihovo stanje. Često se također proizvode na osnovu alkohola, tako da mogu biti štetni za dijete.
Treće, ljekovite tvari. Uvijek treba zapamtiti sve sintetičke ljekovite tvari. Ako majka ima loše zdravstveno stanje onda treba odabrati samo prirodni tretman (bilje i homeopatski lijekovi).