Masaža s skoliozom
Razlozi koji uzrokuju zakrivljenost kralježnice velik su broj, ali najčešći su njihovi nasljedni, neispravni položaji dok rade na stolu, konstantno nošenje teških vrećica s određene strane, lifestyle s niskom aktivnošću. Masaža u scoliosis prvenstveno je usmjerena na osiguranje protoka krvi u kralježnicu i jačanje mišića korzet. Zahvaljujući redovitim sjednicama u kombinaciji s terapijom vježbanja, pozitivan učinak se javlja nakon kratkog vremenskog razdoblja.
Tehnika masaže, o kojoj ćemo govoriti danas, s pravom se može smatrati lako i univerzalnim, jer će savršeno odgovarati i djeci i odraslima.
Pokreti u ovoj tehnici su vrlo različiti, uključuju: milovanje, prešanje, intenzivno trljanje. Ovisno o smjeru zakrivljenosti, maser odabire položaj (ako kralježnica odlazi desno, onda skrećemo lijevo i obratno). Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi, možete koristiti kremu koja se temelji na terpentinu ili drugom sredstvu za zagrijavanje.
Masaža mora početi s mekim, ali brzo trljanje. Tada se baza dlana kreće prema gore iz kralješnice (preporučuje se primijeniti napor). Glavni pokazatelj pozitivnih promjena u kralježnici je karakterističan zvuk kostiju, što ukazuje da se leđa postupno javlja u normalnu poziciju. Ukupno vrijeme masaže ne bi trebalo biti manje od jednog sata. Nakon sesije, vrlo je korisno posjetiti bazen ili spavati.
Da biste dobili terapijski učinak masaže protiv skolioze, potrebno je redovito provoditi svakog drugog dana. U prosjeku, tijek liječenja je 2-3 mjeseca.
Profilaktička masaža protiv skolioze
Ako dijete ne pati od zakrivljenosti leđa, ali ne pohađa sportske klubove i troši puno vremena na stol ili računalo, tada će preventivna masaža biti vrlo korisna. Glavna kretanja ovog masiranja temelje se na brušenju i blagom pritiskanju dna dlana na kralježnici. Tjedan je dovoljan za samo nekoliko sjednica 15-30 minuta, ali zahvaljujući tome rizik od problema s kralježnicom bit će sveden na minimum.
Masaža protiv skolioze je jednostavna, ali istodobno najbolja metoda za uklanjanje tog problema. Ne zaboravite da zdravlje leđa često ovisi o stanju drugih organa, ukupnoj dobrobiti i performansama. Pokušajte se redovito izvoditi u dječjoj sobi ove masaže, a rezultat ćete biti ugodno iznenađeni.