1. Što se događa kad ovulim.
Svakog mjeseca vaše se tijelo priprema za trudnoću, tako da svaki mjesec proizvedeš nova jaja. To se obično događa usred ciklusa, oko 14. dana, ali ciklusi svake žene su različiti. Obično jajnici proizvode jaja "zauzvrat". Ako je jedan u tekućem mjesecu, a drugi u sljedećem. Nakon "proizvodnje", jaje zatim putuje niz jajovodnicu u uterus. To se ne događa uvijek tako, ali najčešće žensko tijelo slijedi ovaj uzorak. Ako to ne oplodi spermijsko janje, onda se uklanja iz maternice uz menstrualni protok.
2. Koji je vaš ciklus?
Ovo je vrlo individualno. Prosječni ciklus je 28 dana. No, mnoge zdrave žene dobne dobi imaju ciklus malo kraći ili duži. Dakle, ovulacija se ne događa uvijek 14. dana. Dakle, ako vaš ciklus nije 28 dana - ne brinite. To ne znači da imate problema s funkcijom trudnoće.
Vrijeme ovulacije ovisi o početku sljedećeg razdoblja, a ne na kraju prethodnog razdoblja. Na primjer, ako vaš redovni ciklus traje 31 dan, ovulacija se javlja 17. dana. Dakle, ako imate seks tijekom "plodnih" dana, između 14 i 17 godina, imate dobre izglede za trudnoću.
3. Što izaziva ovulaciju.
Utječe na hormonalnu pozadinu. U prvom dijelu ciklusa proizvodiš folikul-stimulirajući hormon (FSH), koji "pomiče" svoje tijelo da započne proces zrenja jaja, tj. na ovulaciji. U ovom trenutku, razina estrogena raste, što uzrokuje oslobađanje luteinizirajućeg hormona. On je taj koji zreli jaje "rasprsne" folikul. To jest, dolazi do ovulacije. Tipično, samo jedno jaje će biti dovoljno veliko da probija folikul tijekom ovulacije, ali ponekad postoje dva ili više. Nakon toga, to dovodi do rođenja blizanaca.
4. Kako znate da imate ovulaciju?
Ako naučite "čitati" svoje tijelo i naučiti svoj ciklus, moći ćete saznati kada imate ovulaciju. Glavni "ključ" odgovora je promatranje promjena vaših izdvajanja. Na primjer, prije ovulacije, možete se osjećati potpuno iscrpljeno tijekom dana, a izlučivanje će biti ljepljivo i bjelkavo. Zatim, kada započne ovulacija, vaginalni iscjedak promijenit će se u "elastičnije", poput sirovih bjelanjaka. Obično su vrlo vidljivi, tako da vjerojatno nećete propustiti ovaj trenutak. Ovo je siguran znak ovulacije.
5. Zašto trebate mjeriti tjelesnu temperaturu.
To može biti vrlo korisno, pa čak i neophodno. Promjene u tjelesnoj temperaturi mogu vam reći kada je došlo do ovulacije, ali mogu biti netočne u terminima. Trebali biste naučiti čitati svoje tijelo i utvrditi "plodnije" vrijeme u vašem ciklusu više afektivno.
Vrlo je djelotvorno testirati urin za hormone, čiji se val odvija prije ovulacije. Ono što se naziva bazna tjelesna temperatura (BBT) također se koristi za mjerenje, ali bi se trebalo temeljiti na činjenici da se tjelesna temperatura vrlo malo povećava nakon ovulacije. Opet, možda se ovulacija već dogodila u vrijeme kada ste primili ove informacije. Zato je prekasno začeti dijete.
6. Koliko dugo živi sperma i jaje.
Jaje živi oko 12-24 sata nakon ovulacije, a spermatozoida može živjeti pet do sedam dana. U idealnom slučaju, trebate mnogo spermija u rezervatu kako bi oplodili jaje. Stoga je učinkovito provoditi seks, ne samo u danima koji prethode ovulaciji, već i neposredno nakon njega. Vi proizvodite samo jedno jaje, a jedna ejakulacija od svog partnera će isporučiti milijune spermija. Više seksa - više šansi.
7. Mit o učinkovitosti spola na dan ovulacije.
Seks samo na dan ovulacije je neučinkovit. Budući da spermatozoidi mogu živjeti do tjedan dana nakon ejakulacije, oni mogu biti u vašim jajovodima sve do ovulacije. Istraživanja pokazuju da čak i ako ste šest dana prije ovulacije, imate dobre izglede za začeće. Ako pričekate i imate seks samo na dan ovulacije, uopće vam nedostaje šanse za trudnoću.
8. Kad bi onda seks trebao biti?
Glavna preporuka je izbjegavanje odnosa vezanih uz ovulaciju. Često seksajte sa seksom. Ovo je najbolji način da imate dobre izglede za trudnoću. Stoga nemojte odgoditi seks samo na dan ovulacije, i ne pretpostavljate da će se ovulacija pojaviti 14. dana menstrualnog ciklusa. Samo se seksajte što je više moguće ovaj tjedan oko ovulacije i pobrinite se da uživate u tome. Nemojte se "pričvrstiti" mentalno pri koncepciji djeteta.
9. Što učiniti nakon seksa, kako bi se povećale šanse.
Vjerujte mi, nema potrebe za ekstremnim mjerama, kao što je podizanje stopala viši ili držanje stola. Mnoge žene stavljaju jastuke na sebe, misleći kako će to pomoći "usmjeriti" spermu na pravo mjesto, ali ima malo dokaza da to funkcionira.
U roku od 20-30 minuta nakon što ste imali seks, sperma se "utrkuju" do maternice i jajovoda. Ako se ustajete i osjetite da je dio sjemene tekućine istekao, nemojte paničariti. To ne znači da je sve izgubljeno - čak i ako izgubite polovicu sperme, bit će više nego dovoljno da zatrudni dijete.
10. Može li ovulacija biti bolna?
Neke žene imaju oštru bol u donjem dijelu trbuha. Naziva se "ovulacijom". To je upravo trenutak kada "zrelo" jaje napusti jajnika. Povremeno žena može izgubiti malu količinu krvi tijekom ovulacije. No, snažna dugoročna bol ne bi smjela biti. Ako osjetite meñugeneracijsko krvarenje ili imate tešku bol - odmah se posavjetujte s liječnikom.
11. Zašto je teško ostati trudna?
Ljudi jednostavno nisu baš plodni kao vrsta. Svaki mjesec imamo samo jednu od tri vjerojatnosti začeća - i to samo ako je žena apsolutno zdrava. Štoviše, vjerojatnost trudnoće smanjuje se s dobi. "Fecundity" u 20 i 35 je, kako kažu, "dvije velike razlike".
Koncept ovulacije je stvar posebno potrebna za one žene koje imaju određene probleme s začećem. No, za sve ostale predstavnike slabijeg spola, ova tema ne bi trebala biti "tamna šuma". Uostalom, samo se znate, osjećate svoje tijelo i razumijete njegove unutarnje procese, možemo sebi pomoći u određenim trenucima života.