Zelena medicina prsa
Idealno, trudna majka treba biti apsolutno zdrava. U praksi to se rijetko događa. Nemojte paničariti! Cilj za pravovremenu prevenciju i pravilno liječenje. Trbuh je jedna od najčešćih bolesti među trudnicama. Naravno, vrijedilo je riješiti ovaj problem prije koncepcije djeteta. Tijekom trudnoće mnogi odgojno-ginekolozi ne preporučuju liječenje gljivičnih bolesti medicinski. Sve što je u vašoj moći - da zaštitite bebu od mogućih infekcija tijekom prolaska rodnog kanala. Da biste to učinili, tri tjedna prije očekivanog datuma isporuke, navodite (ne tuširati) perineum s fermentiranim mliječnim proizvodima, kao što su matzoni, mlaćenica, bifidokefir.
Prekrasna profilaksa masti - biljne kupke s izrezom cvjetova kamilice, breza i borovih pupoljaka. I nemojte zaboraviti da gljive poput svih najukusnijih: slastice, bunice. Stoga se oslanjajte na vegetativnu hranu: svježe voće, povrće i cjelovite žitarice. U korijenu đumbira priprema se vremenski testirano tvrdo piti. Usput, to je dobro za žgaravicu, koja često muči trudne majke. Anemija je dijagnoza koja se uplašila u ženskim konzultacijama od strane trudnice s reduciranim hemoglobinom. U stvari, u većini slučajeva to je prirodno stanje trudne žene. Visoki hemoglobin tijekom poroda može igrati okrutnu šalu s tijelom, uzrokujući teške krvarenje. Ako pravilno jedete, odmarajte se dobro i nemojte previše hraniti, nema razloga za brigu. Ako je hemoglobin vrlo nizak, osjećaš slabost, vrtoglavicu, buku u ušima, gubitak apetita, pijete izvarak divljih jagoda. I ne zaboravite na ukusne i korisne bobice u anemiji: smokve, šljive, lubenice, borovnice, dunje.
Bilje za ženu koja radi
Jeste li pripremili svoje tijelo za porođaj tijekom sva tri trimestra? Ovo je divno! Redovne tjelesne vježbe (kao što su joga, taichi ili posebna gimnastika), kao i moguće utječu na elastičnost mišića dna zdjelice. Međutim, čak i žena koja ima dobar potez neće biti suvišna zaštititi sebe od praznina u perineumu. Mjesec dana prije očekivanog datuma rođenja, počnite masirati perineum. Idealna za ovu svrhu pogodna je za ulje lovca. Poboljšava limfni tok i čini kožu gipkim. Hypericumovo ulje nije teško pripremiti kod kuće. Općenito, ono što jedete i pijete u posljednjem tromjesečju trudnoće može utjecati na tijek rada. Što je bliže rođenju, više "masnu" hranu trebate biti. Uzmite tost kruha od žita s žličicom lanenog ulja. Dodajte nekoliko čajnih žličica sezamovog ulja u zobene pahuljice, tako mali trikovi mogu igrati važnu ulogu u budućnosti. prevencija hemoroida, koja se jede na dan šačice maslina (5-6 komada), ima pozitivan učinak na fetoplacentalni kompleks, poboljšavajući protok krvi izrasle majke. Lagano prženi orasi pridonose poboljšanju disanja fetusa, pozitivno utječu na njegov razvoj ,
Živčani prije rođenja? Prebacite se s zelenog čaja u mentol čaj s listom rajčice i origanom. Prekomjerna populacija je problem s kojim se može suočiti svaka žena.
Ponekad liječnici savjetuju upotrebom mehaničkih stimulansa ili lijekova. Međutim, postoje biljke koje, bez oštećenja majke i djeteta, pridonose pokretanju rada. Na primjer, večernje jaglacem ulja. I opet hrana! Želite li kompetentno ući u porođaj? Zatim, neposredno prije rođenja, stavite na stranu matice - već su ispunili svoju važnu funkciju. Pogledajte masnu ribu (na primjer, losos) i meso.
40 dana nakon isporuke
Vjeruje se da je najteže razdoblje nakon natalnog života prvih 40 dana . Tijelo, iscrpljeno tijekom rada, dobiva snagu. Iscjeljuje rane. Želuca je izvučena. Polako se oporavite i naviknete na novu sliku. Pravo je rođenje majke. Postoji proces uspostave laktacije. Neiskusne majke često ne znaju kako pravilno podići bebu . Nesumnjivo se mora nositi s problemom prekomjernog ili nedostatka mlijeka. Postoji mnogo recepata za mliječne napitke. Na primjer, krušno piće ili voda s rotkvica. Ako neke majke pate od nedostatka mlijeka, drugi ne znaju što učiniti sa svojim viškom. Glavna stvar je, nemojte paničariti! Mjerodavna strategija djelovanja i mjere poduzete u vremenu pomoći će izbjeći laktozu. Uzimanje vruće večernje kupke, napravite masažu dojke s uljem St. John's Wort. Uklonite mlijeko iz prehrane. S velikim pažnjom, liječite takve biljke kao pastirska torba, sjemenke, koromač i anis. Umjesto čaja s mlijekom, koje mlade majke ponekad zlostavljaju, piju vodu od metvice, pomaže u smanjenju količine majčinog mlijeka.
Da biste spriječili pojavu pukotina , podmažite bradavice uljem kernela s marelicama ili uljem jojobe. Prije sušenja obrišite ulje suhom apsorpcijskom krpom.
Što ako je nastala zagušenja mlijeka? Često nanesite bebu na prsa. Neposredno prije hranjenja, stavite na grudi pet minuta krpu koju grije željezom, natopljenom vodom od metvice. Lagano luplo nježno masaža tijekom hranjenja. U intervalima između hranjenja priložite listić sa kupusom ili pak hladan sir u vašem prsima. Nemojte kompresija sadržavati alkohol na prsima (na primjer, s uljem kamfora). To depriva hormon oksitocin, koji utječe na vaše dobro i uspostavlja psihološku vezu između majke i bebe. Dobar zdravlje, mama!