Anemija nedostatka željeza trudnica
Anemija nedostatka željeza je stanje u kojem se sadržaj željeza u tijelu smanjuje. Anemija nedostatka željeza trudnica je glavni problem u donošenju djeteta, što utječe na tijek trudnoće i normalni razvoj nerođenog djeteta.
Tijekom trudnoće, potreba za ovom mikrotutrijentom se povećava. Tako se buduća majka mora unaprijed brinuti o željeznim dućanima u svom tijelu. Inače, postoji smanjenje hemoglobina u krvi, što dovodi do hipoksije - gladovanje kisika mozga i tijela u cjelini. Hipoksija očituje vrtoglavica, stalna slabost, glavobolja, lupanje srca, kratkoća daha, nesvjestica, smanjenje performansi. Smanjenje koncentracije željeza u krvi u trudnoj ženi očituje se blaga i suha koža, sluznice, izraziti "plavi" sclera, pukotine u kutovima usta, lomljivi i gubitak kose, promjene u obliku noktiju, povećani umor, promjene u okusu i mirisu (ovisnost mirisu acetona, benzina , lak, itd.). Moguće je izgled na rukama i na licu (u nasolabijalnom trokutu) svjetla žućkastost. U anemiji, trudnice postaju osjetljivije na različite infekcije.
Uz anemiju trudnica, razvijaju se mnoge komplikacije, kako u majci tako iu fetusu. Nedostatak željeza uzrokuje hipoksiju fetusa, povećava se prijetnja pobačaja. Tijekom rada - može biti slabost rada, krvarenje u drugoj i trećoj fazi rada, prerano rođenje itd. Za dijete, nedostatak željeza stvara mnogo veću opasnost, kao što je zaostajanje u rastu, usporavanje njegovog razvoja i smanjenje imuniteta novorođenčeta, on postaje osjetljiviji na zarazne bolesti.
Kako bi se uklonili nedostatak željeza u tijelu žena, liječnici preporučuju da trudnice u potpunosti jedu i uzimaju lijekove koji sadrže željezo. Na preporuku WHO-a, sve trudnice tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće iu prvih mjeseci laktacije trebale bi se pripremati za željezo.
podbulost
Od drugog tromjesečja trudnoće, žene često osjećaju težinu u nogama, otekline i paste. Ta se nevolja događa zbog činjenice da se tijekom izvođenja djeteta povećava volumen cirkulirajuće krvi, prošireni uterus istiskuje vene u malom zdjelici, ima srčanog opterećenja, zbog čega se više ne bori s hrpom.
Problem gušavosti trudnice postaje opipljiviji u zadnjim mjesecima trudnoće. Najčešće natečene ruke i noge, ponekad lice, obično popuštaju u poslijepodnevnim satima, ako ste dugo živjeli na nogama ili na vrućem vremenu. Često, oteklina je simptom vrlo ozbiljnih komplikacija trudnoće - nefropatije, pre-eklampsije i eklampsije. Stoga, ako imate tešku glavobolju, postoje muhe pred vašim očima, vrtoglavica, odmah nazovite hitnu pomoć. Budući da je eklampsia puna teških posljedica za majku i fetus.
Da biste smanjili natečenost, morate slijediti određene preporuke:
- ograničiti potrošnju soli u hrani, jer svi znaju da sol zadržava tekućinu u tijelu;
- Pokušajte malo ležati na leđima i desnoj strani. Najbolja opcija za kasnije uvjete je lijeva strana.
- odmor više. Ako lažeš, stavi noge na jastuk, sjedneš, a zatim na posebnoj klupi kako bi poboljšao izljev krvi iz donjih udova;
- Izaberite slobodnu i odgovarajuću cipelu;
- Nemojte dugo sjediti, zapriknuv nogom na nozi. U tom položaju krvne žile se zatiru i krv stagnira;
- ne ograničavajte unos tekućine, jer dehidracija može dovesti do suprotnog rezultata.
Ako se pojavljuju istureni otisci, koristite posebne medicinske masti koje su riješene u trudnoći. Ni u kojem slučaju ne biste trebali uzimati diuretike. U svakom slučaju, prije nego što učinite bilo što, posavjetujte se sa svojim liječnikom. On će odrediti uzroke edema i reći vam kako se nositi s njom.
Varikozne vene
Vrlo često žene pate od varikoznih vena tijekom trudnoće. U tom razdoblju povećana maternica oblaže vene, malu zdjelicu. To dovodi do venske stanke. Drugi faktor koji pridonosi varikoznim žilama je hormonalna promjena tijekom trudnoće. Oni dovode do smanjenja elastičnosti venskog zida, zbog čega vene se više ne mogu uspješno nositi s njihovim radom. Sve je to olakšano povećanjem volumena cirkulirajuće krvi iz drugog tromjesečja trudnoće. Ako vaša mama ili baka imaju slične probleme, onda imate veću vjerojatnost da razvijete varikozne vene. A to znači da morate paziti na noge prije trudnoće ili se barem zapamtite rano, kada problem još nije pogoršan.
Postoji ogroman iznos sredstava za smanjenje neugodnih manifestacija varikoznih vena. Pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi, vraćanju elastičnosti venskog zida, analgetičkih i protuupalnih učinaka te sprečavanju tromboze.
Međutim, kako bi se spriječila potreba za liječenjem, potrebno je voditi aktivniji način života tijekom trudnoće. Hodajte više na svježem zraku. Odmarajte s podignutim nogama potiče poboljšanje venskog odljeva, a noge ili stopala odmaraju. Obratite pozornost na svoju odjeću i obuću. Ne nosite odjeću s uskim elastičnim pojasom: pantyhose, čarape, uske čizme. Da biste poboljšali ton venoznih zidova dva puta dnevno, kada se tuširajte, napravite kontrastne douce nogu. Završite ovaj postupak s hladnom vodom. Prijavite se u bazen.
I zapamtite da, kao i svaka druga bolest, laktozama se lakše spriječiti nego liječiti. Prije uporabe bilo kojeg lijeka, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Vrpce
Pojava strija - briljantan, ili u teškim slučajevima, plavkasto-crvene linije na koži u abdomenu prsa, bedara i stražnjice mogu jako uzrujati buduću majku. Ali ne brinite, najčešće nakon rođenja, svi ti nedostaci su minimalni i gotovo nevidljivi. Stvar je u tome što je naša koža vrlo osjetljiva na hormonalne promjene koje se javljaju tijekom trudnoće. Ove hormonske oluje pomažu smanjiti elastičnost kože, a kao i tijekom trudnoće žena intenzivno dobiva na težini i koža se proteže, to uzrokuje ovaj neugodan fenomen. Želio bih dodati da izgled strijama, kao i njihov broj, ovisi o prenatalnom stanju kože. Ako vam je stalo do kože, njeguje, hidratizira, vježba, onda, naravno, nećete imati strijama. Da biste poboljšali kožu tijekom trudnoće, pazite na prehranu, pokušajte ne dobiti više kilograma, uzeti kontrastni tuš. Svake večeri, trljati dječji ulje na koži ili koristiti posebne kreme od strija. Vrlo dobro hidratizira kožu maslinovim uljem. Uzmite grudnjak i gaćice koje podupiru prsa i rastući trbuh. Također se ne treba brinuti, obično, nakon raznih vrsta ili napora, svi ti nedostaci postaju minimalni i gotovo se ne mogu zamisliti.
hemoroidi
Hemoroidi - ovo je jedan od najčešćih nesposobnosti koje se javljaju kod žena tijekom nošenja djeteta. Prvi znakovi ove bolesti su neugodni osjećaji u analnoj regiji, svrbež, bolan čin defekacije, mogući krvavi iscjedak. I priroda ove bolesti, isto kao i varikoznih vena nogu. To je sve o stagnaciji krvi u maloj zdjelici, koja proizlazi iz intenzivnog rasta maternice. Također, hemoroidi su potaknuti opstipacijom i produženim boravkom u sjedećem položaju. Hemoroidi su inherentno iste ekspanzije vene, samo u anusu. I kako se nositi s ekspanzijom vene, već znamo. Ova motorička aktivnost, prevencija zatvora (jesti više povrća, voća, puno vlakana, kaša i manje akutna, slana, slatka), piti više tekućine. Pomaže u ranim fazama hemoroida hladnim uzlaznim tušem na perinealnoj regiji. Pazite da prije isporuke uzmete situaciju pod kontrolom. Budući da se nakon rođenja, hemoroidi obično pogoršavaju.
Toksikoza (gestoza)
Vrlo često tijekom trudnoće žene pate od toksikoze. Rana toksikoza manifestira mučnina, povraćanje i panticizam (povećana slinavost). Gotovo svaka žena tijekom trudnoće nosi mučninu s vremena na vrijeme. Ponekad imaju povraćanje, ali to nije toksikoza, a čak i manje zahtijeva poseban tretman. Obično ti fenomeni prolaze do trećeg mjeseca sami. Žene koje nose blizanke mogu patiti od te nevolje tijekom trudnoće. Ali ovdje ponavljano povraćanje, što dovodi do gubitka apetita, gubitak težine je komplikacija trudnoće i može postati prijetnja prestankom trudnoće. U blagim oblicima rane toksikoze, povraćanje se opaža nekoliko puta dnevno, obično nakon obroka. Uz ovaj oblik, dio hrane još uvijek ostaje u trbuhu, a trudnica ne gubi na težini. U teškim oblicima povraćanje može biti nekontrolirano, više od 20 puta dnevno i ne biti povezano s prehranom. Ovo stanje dramatično iscrpljuje tijelo trudne žene i zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju. Ali srećom, ozbiljni oblici rane gestoze vrlo su rijetki. Kako biste olakšali mučninu i povraćanje, morate slijediti određena pravila.
- Ujutro, prije nego što izađete iz kreveta, iscijedite nešto svjetlo, poput kolačića, sendviča, pijte sok;
- jesti često iu malim dijelovima;
- izbjegavati hranu i mirise koji izazivaju mučninu i povraćanje;
- izbjegavajte zagušene prostorije, hodajte više na svježem zraku;
- Uzmi vitamine. Vitamini skupine B, koji su uključeni u složene pripravke za trudnice, smanjuju jutarnju mučninu;
- Pijte mali gutljaj vode s limunom, ako se osjećate mučnima;
- Dobro spavaj i ne pretjeruj.
gorušica
Bol u spaljivanju u donjoj retrosternalnoj ili epigastričnoj regiji nastaje kao posljedica bacanja sadržaja želuca u donje dijelove jednjaka. Većina trudnica osjećala je žgaravicu u posljednjim mjesecima trudnoće nakon jela, ali to stanje traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Ljudi kažu da žene osjećaju žgaravicu kada dječja kosa raste. Teško je procijeniti je li to istina ili ne, ali se rađaju dlakave i apsolutno ćelavne bebe kao u majkama koje su doživjele žgaravicu kroz trudnoću i one koji nemaju pojma o tome. Najvjerojatnije je lijevanje sadržaja želuca u jednjak posljedica potpore trudnoće maternice i povećanja intra-abdominalnog tlaka. Vrlo dobra pomoć kako bi se riješile folne metode žgaravice.
- pojesti malo rešetkane mrkve, kad osjetite napad žgaravice;
- vrlo blagotvoran učinak meda voska. Žvakati komad meda, umjesto žvakaće gume nakon jela;
- Pijte mineralnu vodu, ali samo bez plina;
- jesti male dijelove i često, bez preopterećenja trbuha;
- pazite na hranu. Uklonite začinsko, začinjeno jelo, uklonite masne meso i ribu, svježi kruh, kavu, gazirana pića i kiselo bobice i voće.