Koje tvari trudna majka treba na ovom ili onom trajanju trudnoće
Potreba za ženama u vitaminima i mineralima nije tako visoka u prvim tjednima trudnoće. U osnovi joj treba joda i folna kiselina. Stoga, u prvom tromjesečju trudnoće (do 12 tjedana), pokušajte ne propisati nikakve posebne komplekse vitamina, bolje je ne uzimati sintetske vitamine.
Folna kiselina štiti fetus od nedostataka porođaja, a njegova potreba može biti pokrivena jesti jetru od teletine, cikle, kupusa i prokulica, zeleno lisnato povrće, mahunarke, banane. Jod je uključen u formiranje hormona štitnjače, razvoj mozga fetusa, kao i inteligencija u kasnijim godinama života, ovisi o njima. U prvom tromjesečju trudnoće potreba za jodom može biti pokrivena jodom jodirane soli i plodovima mora.
U drugom tromjesečju trudnoće potreba za vitaminima i mineralima oštro se povećava, već je teško nadoknaditi samo prehrambenim proizvodima. Vitamin-mineralni kompleksi dolaze do spašavanja. Propisani su tijekom trudnoće, tečajevi s malim pauzama. Svi vitamini i minerali sudjeluju u "izgradnji" stanica fetusa, održavajući normalni metabolizam u majčinom tijelu. Posebno su korisni minerali poput fosfora (oblika zuba i koštanog tkiva), željeza (sprječava pojavu anemije trudnica), kalcija (sudjeluje u formiranju fetalnog tkiva i u mnogim vitalnim procesima), magnezij (podržava rad srca, sprečava kontrakciju mišića maternice koja sprečava pobačaj).
Trudnoća u tijelu žene može uzrokovati promjene u radu bubrega i jetre (uključujući kršenje izlučivanja otrovnih tvari iz tijela), kardiovaskularni sustav, različite endokrine promjene, usporavanje ili ubrzavanje metaboličkih procesa. Kao rezultat toga, kada primate lijekove koji su već podnošeni, možete dobiti neočekivanu reakciju, postoji opasnost od alergije na lijekove, a ponekad i potpune netolerancije. U tom slučaju, trebali biste prestati uzimati vitamine i na štetu prirodne hrane kako bi nadoknadili nedostatak vitamina i minerala.
Priprema kompleksa za trudnice
Vitamin-mineralni kompleksi za trudnice puno se oslobađaju, ali nisu ekvivalentni, pa često liječnik imenuje komplekse pojedinačno, uzimajući u obzir stanje trudnice, njezine osobne potrebe.
Karakteristike najpoznatijih kompleksa vitamina i minerala:
- Elevit Pronatal - dizajniran posebno za trudnice poznate švicarske tvrtke F. Hoffmann-La Roche; sadrži puno folne kiseline i magnezija, ali ne sadrži jod;
- Materna - izdaje se u dva oblika; oblik doziranja sadrži puno vitamina A, vitamina B, magnezija, što uzrokuje porast jetrenih enzima u biokemijskom testu krvi i često se pojavljuju alergijske reakcije. Uglavnom imenovan s pojavom znakova nedostatka magnezija (proljev, grčevi i nadutost, poremećaji srčanog ritma, anksioznost, razdražljivost, nesanica, napadaji, slabost mišića, drhtanje). Centrum materna je biološki aktivan aditiv u hrani, može ga poduzeti sve trudnice;
- Multinabs perinatalni - sadrži dovoljno folne kiseline, joda i magnezija, ali je doza vitamina A nedostatna. Pogodno za zdrave trudnice i s različitim nedostatnim uvjetima, obično se propisuju drugi kompleksi;
- Abeceda "Mama zdravlje" - sadrži puno vitamina C, joda, ali malo magnezija i folne kiseline; ali prema proizvođačima, kao rezultat razdvajanja komponenata (oni su podijeljeni u tri tablete koje uzimaju u obzir kompatibilnost pojedinih komponenti), njihova se asimilacija odvija, ne suzbijaju međusobno djelovanje, stoga su manje doze dovoljne;
- Vitrum prenatal (3 minerala - cink, kalcij, željezo i 10 vitamina) i Vitrum prenatal forte (10 minerala i 13 vitamina). Prva droga nedostaje magnezija i joda potrebna za trudnicu, ali vitamin A, D, folna kiselina je dovoljan, jača imunološki sustav, smanjuje rizik od anemije, kongenitalne malformacije, nedostatak kalcija u majčinom tijelu. Druga priprema sadrži sve potrebne sastojke, propisuje se za prevenciju toksikoza, placentalnu insuficijenciju i prijetnju abortusu, anemiji.
Osim toga, postoji i mnogo više vitamina i minerala za trudnice, razumjeti što će liječnik konzultacija žena pomoći.