Nakon isporuke sa svojom pomoći, možete zadržati lijep oblik dojke i riješiti se nekoliko dodatnih kilograma. Načelo rada bilo kojeg hidromasaža je učinak na tijelo vodenih mlazova različitih snage. A ako u svojoj kupaonici nema dovoljno prostora za postavljanje potpunog tuširanja, možete iskoristiti povoljnije i ekonomične mogućnosti. Bilo da je moguće tijekom trudnoće uzeti kontrastni tuš - naši će stručnjaci odgovoriti.
Tuš glavu
Kvalitetni model može zamijeniti cijeli kompleks tuširanja. Istodobno, nekoliko režima masaže daleko je od jedine prednosti suvremenih sapnica. Neki od njih imaju ugrađeni sustav za čišćenje i spremanje vode.
Što je to sposobno?
Klasični tip mlaza nudi čak i najjednostavniji model. To je prije svega namijenjeno jednostavnim higijenskim postupcima. Pulsirajući mlaz najprikladniji je za razveseljavanje ujutro, riješite se letargije i pospanosti. Ova vrsta mlaza je također korisna nakon vježbanja i normalnog punjenja. Mekani tip mlaza opušta dobro u večernjim satima i prije spavanja. Zahvaljujući zasićenosti mjehurića zraka idealno je za pranje glave. Monostery ima usmjereni i mekani učinak na efekt iscjeljivanja točke.
Ploča za tuširanje
Ima kompaktnu veličinu. Nekoliko je mlaznica smješteno okomito i gornji tuš. Jednostavno se može instalirati na bilo koju prikladnu lokaciju od 0M za vas. Postoji nekoliko kriterija za odabir tuš-ploče. Prije svega, primjetite koliko je širok izbor vrhunskih vrsta tuširanja. Broj mlaznica je također važan - optimalni broj je 6-8. Imajte na umu broj rupe u velikim mlaznicama. Ako je njihov broj 20-30, a tlak vode u cijevi vašeg doma je mali, oni neće biti u mogućnosti pružiti pristojnu kvalitetu masaže. Jednako je važno prisustvo termostata, posebno za ugradnju u stare kuće, gdje često pada tlak vode - štiti kožu od opeklina.
Što je to sposobno?
Pored nekoliko vrsta gornjeg tuširanja, tuševi su opremljeni mlaznicama. Razlikuju se u svojoj svrsi: za bočnu, spinalnu masažu, za masažu vrata i ramena. Ako model ima 5-6 mlaznica, možete ih istodobno uključiti - to će osigurati hidromasažu cijelog tijela. U nekim je modelima moguće podesiti glavu mlaza: čineći ga vrlo tanko ili povećati snagu vodoopskrbe.
Whirlpool tijekom trudnoće
Prije nego što odlučite o takvim postupcima, obavezno se posavjetujte s liječnikom. Hidromasaža u "zanimljivom" položaju ima mnoge kontraindikacije, posebice zbog prijetnje pobačaja. Masaža nogu je kontraindicirana ako imate proširene vene. S medicinskog gledišta postoji nekoliko pravila za držanje whirlfera za trudnice. Buduće majke mogu dopustiti samo masažu gornjeg dijela leđa (struka), ruku i stopala. Izloženost drugim dijelovima tijela može izazvati prerano rođenje. Hidromasaža se uvijek provodi s periferije u središte tijela, to jest u srce. A sam masažni mlaz bi trebao biti usmjeren duž tangente. Temperatura vode ne smije biti iznad + 38 ° C. Trajanje postupka - najmanje 5 minuta, samo tada će postići željeni učinak.
- Masaža treba početi od najniže razine glave mlaza. Kada nema iritantnog učinka, njegova se snaga može povećati.
- Nemojte koristiti mlaznice s jakim pritiskom i pritiskom. Zbog hormonalnih promjena, zidovi posuda sada su dovoljno krhki, postoji opasnost od vaskularnih retikula na tijelu.
Od bolova u leđima
Kako bi se oslobodili neugodnih osjeta u donjem dijelu leđa, nije potrebno utrljati ovo područje. Masažete ovratnik - vrat i ramena. Ovdje ima mnogo refleksogenih točaka, zbog čega će ovaj hidromasaža donijeti opipljivo opuštanje cijelog tijela i poboljšati cirkulaciju krvi.
Za prevenciju edema i varikoznih vena
Vrijedi provesti tijesnu vodu vode odozdo prema gore. Ako ste zabrinuti zbog oticanja, dobro je imati kontrastni tuš. Gornja temperatura vode trebala bi biti + 38 ° C, temperatura dna je najudobnija - oko + 25-30 ° C.
Za sprječavanje strija
U tu svrhu pogodan je i kontrastni tuš. U tom slučaju masaža kože s toplom i hladnom vodom je potrebna s povećanjem trajanja - prebacivanje vode s jedne temperature u drugu slijedi za 30-50-70 sekundi.
Ukloni suvišne
Piling je najprikladniji za kombiniranje s tuširanjem. Doista, kroz kontakt s vodom aktivno se aktiviraju mnoge komponente eksfolijskih sredstava. Za cijelo tijelo je prikladno organsko piling. Sadrži ne manje od 70% komponenti biljnog podrijetla. Za noge, osobito za otvrdnute dijelove stopala, koristite sol peeling, na primjer, s kristalima Mrtvog mora soli. Minerali i mikroelementi takvih sredstava poboljšavaju funkcioniranje limfnog sustava. Za ruke, morate odabrati nježno piling, na primjer, šećer. To savršeno hrani kožu, koja je često izložena vanjskim utjecajima. Brusite brzo vratite mekoću i nježnost.
Hidromasaža nakon isporuke
Obično se hidromasaže mogu obaviti 1-2 tjedna nakon rođenja djeteta. Međutim, ako je tijekom trudnoće bila zabrana masaže pojedinih zona, nakon rođenja, uklanja se. U svakom slučaju, prije početka postupka obavezno se posavjetujte s ginekologom.
Za brzi oporavak nakon isporuke
Hydromass »; pomaže unutarnjim organima koji su se tijekom trudnoće pomaknuli da se podigne na svoje izvorno mjesto i da će vam uštedjeti nekoliko centimetara u struku. Kretanje tuširanja mora biti strogo u smjeru kazaljke na satu, a udaljenost od kože je manja od 50 cm. Nakon nekoliko sesija možete povećati vodu vode i udaljenost od trbuha na 80 cm.
Za očuvanje oblika dojke
Najučinkovitija masaža bit će razbacana struja. Izvucite je prema gore: od donjih rebara do ramena. Glava vode bi trebala biti srednje jak, a kaplje - pretvaraju se, kao da podižu prsa. Zatim napravite nekoliko kružnih kretnji u smjeru kazaljke na satu. Nakon toga, s jačim pritiskom vode, masaža područja prsnih mišića: ispod dojke i dekolte područja.
Da biste dobili osloboditi od celulita
To je samo slučaj kada vam je potreban prilično aktivan utjecaj i morat ćete staviti pulsirani tip mlaza s jakom vodom. Kako biste utvrdili gdje imate glavne naslage celulita, prskajte na bokove i stražnjicu. Gdjegod je, koža će vrlo polako postati ružičasta. Obratite posebnu pozornost na ova mjesta. Nakon hidromasaže koža mora imati blago ružičastu boju. Dovesti ga na svjetlije nijanse dopušteno je nakon 7-8 postupaka.
Tijelo vrijeme
Svaki unos tuširanja "izvlači" iz kože korisne tvari kao što su masnoća i vlaga. Da biste ih vratili, pomoći ćete kreme i mlijeko za tijelo. Oni čine tanki film na površini tračnice, koji ga štiti od sušenja i utjecaja agresivne vanjske okoline. Osim toga, sve kreme za tijelo imaju hidratantna i nutritivna svojstva. Proizvodi za njegu tijela su emulzije na bazi ulja i vode. Ako u kremu ili mlijeku ima puno ulja, takav je proizvod savršeno prikladan za suhu i osjetljivu kožu, štiteći ga od prekomjernog gubitka vlage i masti. Ako ima puno vode (do 70%), prikladan je za bilo koju vrstu kože. Takva sredstva dobro se apsorbiraju i ne ostavljaju masnu sjaj. Za razliku od mlijeka i krema, tijelo ulje nema hidratantni učinak, ali može smanjiti gubitak vlage. Osim toga, pročišćena ulja od badema, prokulica, masline ili avokada bogata su vitaminima i sadržavaju supstancije koje omekšavaju kožu.