Proizvodi štetni za kožu

Primjenjuje se krema za sunčanje i pomlađujuće kreme, ali nemaju pojma o kojim procesima unutar vašeg tijela igraju važnu ulogu u održavanju dobrog stanja kože. Bit će vam korisno saznati što hrana i piće dodati godinama svojim osmijehom i kožom. Pokušajte ih koristiti u minimalnim količinama ili ih izbrisati iz izbornika.
1. Sol
Prema preporukama američkih kardiologa, ne prelazite dnevni unos natrija veći od 1500 mg. To može dovesti do povišenog krvnog tlaka, a zauzvrat će utjecati na kolagen, oslabit će kožu. Sol također uzrokuje natečenost ispod očiju i bori se na tako tankim područjima kože kao oko očiju.

2. Šećer
Ostanite daleko od slatkiša. Šećer, koji se nalazi u njima, može dovesti do viška inzulina u krvi, što će utjecati na vaše krvne žile i ubrzati proces starenja kože. Dermatolozi kažu da ako odustate od šećera, tada ćete za tjedan dana vidjeti razliku. Koža će postati sjajna i elastična. Da biste zadovoljili potrebu za slatkim, pogledajte voće. Složeniji prirodni šećeri našeg tijela procesu sporije, što će dovesti do dobnih pigmenata mjesta.

3. Kava
Kava dovodi do našeg tijela dvostruku dozu starenja. Kava ne pokriva samo biserno bijele zube, nego također dehidrira tijelo, što rezultira kožom i osuši elastičnost. Zbog dehidracije, bore oko očiju postaju vidljive. Liječnici prepoznaju da je kava nužan atribut aktivne zabave, pa ako trebate šalicu kave za razveseljavanje, nemojte zaboraviti pravilno vlažiti kožu ili piti zeleni čaj. To je izvrstan antioksidans i manje dehidriran zbog niske količine kofeina.

4. Alkohol
Volite čašu crnog vina za noć? Fizioterapeuti upozoravaju: cvjetanje izvlači vodu iz stanica. Zbog toga se oko očiju oteklina, što nas na kraju ne čini mladima. Na štetu nanesenu na koži od alkohola, rezultat se dodaje od neobuzdane apsorpcije slanih zalogaja kao što su čips i slane orahe, koje imate snack. Već znate o učincima soli. Da bi se neutraliziralo alkoholno djelovanje dehidracije, potrebno je popiti jednu dodatnu čašu vode za svaku dozu uzimanja alkoholnog pića.

5. Mesno prženo meso
Ovo je glavni proizvod u prehrani većine Amerikanaca. Nedavne studije liječnika su utvrdile da je jedenje više od jednom tjedno puna zdravlja i izaziva pojavu bora. Prema tim istraživanjima, prevelika razina karnitina - životinjski protein čini zidove krvnih žila krhkiji, što rezultira preuranjenim nabiranjem na koži. Iako je meso dobar izvor vitamina B12, što je vrlo važno za crvene krvne stanice i mozak, može se zamijeniti plodovima mora i mliječnim proizvodima. Sažetak: ako ste obožavatelj prženog mesa, ograničite sebe, smanjite količine i idite na druge načine kuhanja jer postoji toliko mnogo recepata.

6. Jednostavni ugljikohidrati
Proizvodi poput bijelog kruha i tjestenine, uključujući sve svoje omiljene špagete, imaju visok glikemijski indeks koji ukazuje na povećanje oksidacijskih procesa u tijelu. Oni uništavaju kolagen i elastin, što rezultira gubitkom elastičnosti i elastičnosti kože, postajući slab. Idi za cjelovite žitarice, obrađuju se polaganije od jednostavnih ugljikohidrata, nema nagle promjene u inzulinu, koje će koža zahvaljivati.

7. Začinjena hrana
Predjednakost većine nas je za papar i druge začine i začine vrlo razumljiva. Ali ono što je lijepo za stolom za večeru može igrati okrutnu šalu na koži nekih ljudi. Zlouporaba duhovitog hrane može dovesti do širenja krvnih žila u onima koji su skloni rosacei (za referencu: akne rosacea ili pinkheads - upalne kožne bolesti lica) ili prolaze kroz klimakterijumom. Izbjegavanjem začinjene hrane, moguće je zadržati kapilare kože u mladenačkom stanju, ne pojavljuju se kroz kožu. Naravno, ako ga nikad niste vidjeli i da nema genetske predispozicije, rezultat nečega oštrog neće biti katastrofalan.

8. Vrući psi i hladno meso
Nije tajna da se u takvim posudama meso koristi, obrađuje se sulfitima radi dugoročnog očuvanja. Ovi sulfiti mogu razbiti mnoge bjelančevine i vitamine, što rezultira gubitkom anti-upalne sposobnosti kože. Može izaći rosacea, koža će izgledati prljavo ili nezdravo-žuto. Potražite meso koje ne sadrži sulfite, napravi sendviče s tofu i mahunarkama, tako da koža ne prijeđe vrijeme.

9. Soda
Nutricionisti kažu da svi ti popi nisu dobri za zube i kožu. Soda je snažan oksidator, korodira zubnu caklinu, što čini zube osjetljivijom na uništavanje. Vaše lice s ružnim osmijehom će izgubiti sav šarm i izgledat će oštećen. Osim toga, visok sadržaj natrija u sodas starenja kože. Ako stvarno želite popiti ukusno piće - nema ništa bolje i korisnije od voćnih sokova.

10. Trans masti
Masnoće sadržane u pečenju i brze hrane, začepljuju arterije, koje na kraju izgledaju stare. Koža gubi elastičnost. Ali ne biste trebali potpuno napustiti masno tkivo. Prirodne mononezasićene masti, bogate maslinovim uljem i kokosovim uljem, dovode u tijelo vitamin E koji stabilizira stanične membrane i štiti od oksidacije slobodnih radikala što povoljno utječe na očuvanje kože svoje mladosti.