Salata s vitaminima mix Ovdje dolazi dugo očekivano proljeće i toplina koja će uskoro moći uživati u svježim zelenim proizvodima! U hrani s osvetom ćemo uključiti špinat, bosiljak, zeleni luk (koji, mislim, mnogi su već aktivno i uspješno počeli rasti na svojim prozorima ili balkonima). Naravno, sada ti proizvodi nisu egzotični (mogu se kupiti tijekom cijele godine), ali siguran sam da će se svi složiti da svako povrće ili voće, pa čak i zelje, još uvijek ima svoju sezonu! Ova salata može se klasificirati kao salata za miješanje. S jedne strane samo svježe zelje i povrće, a s druge strane mješavina pikantnih rucaka, špinat, rajčice i egzotičnih avokada! Salata će biti vrlo svježa, to je prikladan okus slatke trešnje i mamac avokada. I, naravno, sjetite se - to nije točno uputa, već jednostavno jednostavan vodič za vitaminski zalogaj!
sastojci:- Avokado 1 kom.
- Cherry rajčice 10 kom.
- Rucola 0,5 hrpa
- Špinat svježe 40 g
- Cedar nuts 3 tbsp. l.
- Maslinovo ulje 3 tbsp. l.
- Papar crni tlo 1 štipanje
- Sol 1 prstohvat
- Lime 0,25 kom.
- Korak 1 Da biste pripremili salatu, uzmite zrelog avokada, rajčice od rajčice, malu skupinu rucaka i špinata, borovih orašastih plodova i maslinovog ulja.
- Korak 2 Avokado čist i izrezati u kocke, izrezati na 2-4 komada rajčice.
- Korak 3 Dobro operite zelje, suhe i izrezane.
- Korak 4 Kombinirajte avokado, rajčicu, rukolu i špinat, dodajte pinjolje i malo sok od limete, prstohvat soli i papra i maslinovo ulje.
- Korak 5 Lagano pomiješajte salatu i možete ga poslužiti na stolu.