Ona planira, želi podijeliti sve radosti i nesreće obiteljskog života.
No, godinu dana kasnije, postoji prva svađa, glupo svađanje, što su sva svađa, međutim, svejedno. Oboje su bijesni! Razlog? Da, vjerojatno se više neće sjećati! Možda zbog mačke ili psa, ako do tada par još nije imao djecu. Napeti su i pretjeruju. Zatim, prolazi sat vremena, a ona traži oprost i ... ili joj partner oprašta, ili uzme psa / mačku, omiljene tenisice i vodi ravno u matični ured kako bi podnijela zahtjev za razvod. Jednostavno u ovom trenutku shvatila je da više ne želi ostati zatvorenik tog odnosa i doživjeti pritisak obiteljskog života, za koji joj se čini da ju je zaglađivala otkako se pečat pojavio u putovnici.
Vrijeme prolazi. Čini se da su sve sudske formalnosti već riješene i ona ne može ni žaliti na odluku, već razumijevanje da je sada, iako malo, ali je usamljeno, u srcu još uvijek mučila. Počinje promisliti događaje koji su se dogodili, vratili u prošlost i pokušali pronaći razloge razvoda, okrivljavaju sebe i druge. Dolazi razdoblje čekanja. Boji se da će promijeniti bilo što u životu, nadajući se da će se jednoga dana jednog dana vratiti i da će sve biti kao i prije. Ona obuhvaća osjećaje ljutnje, ljutnje, straha, a sve to ima oblik duge usamljenosti.
Takvi primjeri su stotine, tisuće i milijuni! Kao i razlozi za to. Nitko nije imun na razvod. Ponekad više nije moguće spasiti brak, ali prevladavanje te nesreće i brzog psihološkog pražnjenja su u vašim rukama.
Kako se ne okrenuti, a razvod je kolaps nade i povjerenja u odnosu na najbližu osobu. Zato, sve te negativne misli najprije morate izbrisati iz glave. Razvod je najteži test za sebe, ali još uvijek nije kraj života, to je samo kraj jedne od njezinih faza, koje su vas temperirale, učinile jačima i pametnijima. Dakle, razmišljam o tome kako napraviti sljedeću fazu vašeg života uspješnijim. Pokušajte ne izgubiti srca! Razvod nije razlog zašto se prestanete brinuti za sebe i samo plakati. Suze u ovoj poziciji normalna su reakcija na ono što se događa, ne morate se suzdržavati, neizražene emocije će se zadržati i samo usporiti razdoblje psihološkog istovara nakon razvoda. Glavna stvar je ne odustati! Prije svega, mentalno oslobodite svog bivšeg partnera i sve što vas je povezalo. Pokušajte promijeniti sliku, detalje interijera, možete odbaciti neke stvari koje vas podsjećaju na prošlost ili čak premjestiti u drugi grad ako niste povezani s djecom ili druge obveze. Promjena mjesta stanovanja otvorit će vam se nova poznanstva, perspektive, mogućnosti i spasiti vas od vjerojatnih sastanaka s bivšim suprugom ili osuditi poglede suradnika. Ako shvatite da se neugodna komunikacija ne može izbjeći, pokušajte mirno reagirati na sva pitanja i dati odgovarajuće odgovore. Budući da ste nakon razvoda postali predmetom pažnje, čak i onih ljudi koji prije nisu bili previše zainteresirani za vaš život. Jednostavno sada ste postali glavna tema za raspravu, ali nemojte se brinuti, vrlo brzo previše pozornosti da ćete se povući i možete disati uzdah olakšanja. Nemojte se bojati da se opustite, idete na odmor ili provedete svoj dragocjeni san, to će vam pomoći ublažiti stres. Krenite u kino, kazalište, piknike, predavanja u vašem omiljenom hobi, također su dobrodošli.
Sljedeći korak je identificirati nove ciljeve i ciljeve. Obećajte se nadići sve poteškoće i izgraditi svijetlu budućnost. Napravite popis prilagodbi koje morate napraviti u vašem životnom stilu. Nemojte zaboraviti uključiti u ovaj plan mogućnosti koje vam otvara slobodan život. Vjerujte mi, bit će mnogo takvih! Iskrcaj nakon razvoda ima svoje pozitivne aspekte! Uostalom, nije nimalo da mnogi koji su prethodno bili oženjeni ne vežu se više svojim vezama, već preferiraju neovisnost.
Psihološko pražnjenje nakon razvoda je dovoljno dugo, što može potrajati oko godinu dana. Naravno, vrijeme liječi sve, ali ako nakon tog razdoblja vaše emocionalno stanje ne popravi ili ako smatrate da se ne možete nositi sa situacijom sami, trebate potražiti pomoć od psihoterapeuta. Budući da nepravilna reakcija na nestabilnost mentalnog zdravlja može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.