S ravnim stopalima, opterećenje se proteže do zglobova kuka, kralježnice i glave. Tijekom vremena, ti organi prolaze kroz negativne promjene. Kada se kralježnica deformira, držanje je uznemireno, pojavljuje se skolioza, a zatim osteokondroza, zglobovi nogu prolaze kroz promjene.
Najčešće se bolest osjeća zbog boli i brzog umora nogu nakon hodanja ili druge vježbe. Do večeri, noge mogu postati malo natečene i teške. Može se dogoditi nerazborito glavobolje nakon napornog hoda ili dugog stoje na nogama. Tijekom vremena, stopalo povećava duljinu i širinu, mogu se pojaviti bolne kosti, obične cipele postaju zbijene i neugodno. Dijagnoza se može staviti i većina, dovoljno je samo gledati cipele osobe: ona je snažno deformirana i istrošena iznutra.
Ravnodušnost može biti prirođena, oko 3% ljudi dobiva ovu bolest kao nasljedstvo. Najčešće se liječnici moraju suočiti sa stečenim ravnim nogama.
Uzrok ravnih stopala kod djece može biti niz bolesti; rakom i poliomijelitis, uzrok bolesti može biti pogrešne cipele. Prema medicinskoj statistici, žene pate od ravnih stopala četiri puta češće od muškaraca. Čimbenici rizika su trudnoća, prekomjerna tjelesna težina, hodanje s visinama, dugo stajanje na nogama, dijabetes melitus.
S početkom ravne noge, možete dobiti nosi cipele s posebnim uloške, supinators, masaža i fizioterapija postupaka. Supinatori se koriste ne samo za liječenje ravnih stopala, već i za prevenciju. Sve visoko kvalitetne obuće, posebice dječje, isporučuju se s nosnicama. Obično se lukovi podupiru po narudžbi, na pojedinačnim pojavama stopala. Supinatori su dovoljno da nose nekoliko sati dnevno za nekoliko mjeseci - sve ovisi o stupnju poremećaja. Liječnik će vam reći ako vam je potrebna posebna medicinska instepsa. S teškim bolovima morate se pribjeći tabletama. U nekim slučajevima, kada je deformacija stopala snažno izražena, a hodanje postaje pravi mučenje, potrebno je pribjeći kirurškoj intervenciji. Zatim kirurzi - ortopedi uklanjaju neke kosti na nozi, obnavljajući svoj normalni oblik.
Prevencija bolesti mora početi od samog djetinjstva. Važnu ulogu igra izbor obuće: ne smije biti tjeskoban, a ne previše prostran, imati fleksibilan, ali ne tanki potplat. Jačanje mišića stopala promovira gimnastika i igranje sportova. Ljeti je korisno šetati bosom na pijesku i neravnom tlu. To uzrokuje zaštitni refleks, štedi luk nogu i sprječava pojavu ili napredovanje ravnih stopala. Preporučene dnevne tople kupke na koljena, masaža mišića stopala. Jednostavna masaža nije samo ugodna, već i korisna.
Ako ste pri prirodi uvijek na nogama, kupite cipele na debelim i mekim potplatima. Za žene koje rade stoje preporučene cipele s otvorenim prstima, tako da su noge dobro prozračene ili s krpom koja pokriva gležnjeve. U tom slučaju, peta ne bi trebala prelaziti 4 cm. Tijekom slobodnog trenutka morate se odmoriti dok sjedite, podignite noge i podignite nekoliko kružnih pokreta s nogama desno i lijevo. Također tijekom dana trebate stajati na vanjskoj strani nogu, pričvršćujući ovu poziciju 30-40s.
Znanstvenici se dugo pitaju zašto je takva bolest poput ravnih stopala počela udarati ljude, samo s razvojem civilizacije? Uostalom, drevni ljudi također su hodali na dvije noge, a njihova je tjelesna težina raspoređena na isti način kao i naši suvremenici. Međutim, znanstveni dokazi upućuju na to da se u tim danima nisu razvile ravne noge. Sada se nalazi objašnjenje zagonetke - starci su hodali bosonog na zemlji, travi, sitni šljunak. Plitko tlo dala je dodatne korake stopalima, a male nepravilnosti površine nadražale su receptore stopala, pomogle u jačanju mišića i ligamenta. Moderni muškarac je prisiljen kretati se preko tvrdog asfalta ili betona koji ne apsorbira. Zato su ravne noge postale problem za stanovnike megaština.
Express test za ravne noge:
Probijte noge masnom krema. Postavite čisti list papira na pod i stojite na njemu. Ispravite prtljažnik, spojite noge. Da bi gravitacija tijela mogla biti ravnomjerno raspoređena. Zatim nacrtajte crta u olovku koja povezuje rubove planarskog utora (početak i kraj) nosača stopala, gdje nema ispisa, nazovite ga segmentom A i usporedite njezine parametre s veličinom stopala. Ako segment A zauzima više od pola stopala, sve ste u redu, ako je pola ili manje, to jest, nema šupljine ili je mala, morate se obratiti ortopedistu. Ovaj test je pogodan za djecu.