Crvena salata Salata od kuhane repe, jabuka i odijevanja od soka od šipaka vrlo je korisna. Ova salata je samo nalaz za one koji trebaju povećati razinu hemoglobina u krvi. A jabuke, repa, i šipak imaju ta prekrasna svojstva, jer sadrže željezo u njihovom sastavu. Salata ostavlja lijepu ružičastu boju, ugodnu na okus, s kiselinom od sokova i jabuka!
sastojci:- Beets 3 kom.
- Apple 1 kom.
- Korijen hrena 5 g
- Luk 0,5 kom.
- Sok od šećera 25 ml
- Suncokretovo rafinirano suncokretovo ulje 3 žlice. l.
- Kumin suhi 1 g
- Sol 2 g
- Korak 1 Za pripremu salate trebat će nam kuhani ciklus, luk, slatka i kisela jabuka, hren, šipak, suncokretovo ulje, kumin, sol.
- Korak 2 Izrežite jabuku i izrezajte u trake.
- Korak 3 Korijen korijen hrena.
- 4. korak Čistite šipak.
- Korak 5 Odrežite luk u vrlo maloj kocki.
- Korak 6 Stavite sjeme naranče u vrećicu s kopčom i upotrijebite zdjelu kako biste slomili plodove u vrećici dok se ne formira sok.
- Korak 7 Spojite formirani sok od šipka, suncokretovo ulje, sjemenke i sol soli.
- Korak 8 Očistite repa i nagnite ga velikim rupama.
- Korak 9 Kombinirajte repa, jabuke, luk, hren i šipak.
- Korak 10 Promiješaj. Prije posluživanja, neka salata stajati u hladnjaku 15 minuta.