Spasiti mladost i ljepotu može biti uz pomoć drevne orijentalne tehnike - masaža shiatsu. Već stoljećima milijunima godina, njegova je učinkovitost testirana. Provjerite je li rezultat impresivan.
Masaža siatsu (također se naziva akupresura) od davnina je korištena kao ljekovita i terapeutska metoda. Međutim, žene su sada provjeravale da se primjenom određenih točaka na licu postiže prekrasan kozmetički učinak: nabori bora i upozoravaju na pojavu novih, čine ovalniju licu jasnijim.
Na Istoku, masaža shiatsu je vrlo popularna - tamo je odavno prepoznata kao tradicionalna medicina. Kada su zapadnjaci saznali o ovoj tehnici, riječ "shiatsu" (prevedena kao prešanje i azu kao prst) pomalo je promijenjena kako bi ga europski narod lakše izgovorio, dok je slovo "c" zamijenjeno "š": shiatsu. Međutim, nitko ne zna što je zemlja "stvorila" ovu masažu. U Kini je otvoren akupresur za liječenje i liječenje mnogih bolesti, nakon čega se preselio u zemlju ustajanja Sunca. Tamo je ta tehnika korištena kao kozmetika. Štoviše, u Japanu žene započinju svoj dan s takvim ritualom ljepote.
Koja je tajna učinkovitost?
Međutim, kao i svaka druga vrsta masaže, shiatsu poboljšava cirkulaciju krvi. Kao rezultat toga, stanice su zasićene kisikom, koža pomlađuje, ton mišića raste, koža dobiva svoju bivšu elastičnost i elastičnost. Međutim, glavna tajna Shiatsu je točka učinak. Tsubo, ili bodovi, nalaze se u zglobovima, između mišića, u udubljenjima kostiju, u arteriji, gdje se osjećaju puls i tetive. Pritiskom na određenu točku, orgulje ili dio tijela koji je udaljen, ali povezan s ovom točkom, počinje aktivirati.
Korak po korak
Od prve lekcije svladati ovu masažu još uvijek nitko nije uspio. Da, i nemojte to učiniti, jer se možete zbuniti.
- Pokrenite problemnu zonu i proučite postupno.
- Vrlo je važno imati pozitivan stav u ovoj tehnici. Potrebno je nekoliko minuta masaže da se pretvore u takve sitne sjednice za opuštanje u kući. Ne zaboravite da se taj postupak treba provesti u opuštenoj situaciji, tako da niste u žurbi nigdje, televizor bi trebao biti isključen i ne bi smjeli biti vanzemaljci ili buka u sobi. Izlazite, svjetlo orijentalni tamjan ili aromatska svjetiljka, isključite gornje svjetlo, možete postaviti ugodnu nenametljivu glazbu.
- Povucite na točke da se usredotočite i zamislite kako se vaše bore ravnaju, koža postaje mladenačka, podatna i glatka. U roku od mjesec dana od dnevnog postupka, vidjet ćete ogroman rezultat.
Postoji kineska legenda o seljaka koji je patio od stalnih glavobolja. Jednoga lijepog dana, kad je radio na podu, slučajno se udario na koljenicu i primijetio da mu je glava bolesna. I počela se masaža točke.
Dođite do točke
Točka za pronalaženje je vrlo jednostavna - gotovo su sve u "rupama" - male uvlake, koje se lako osjećaju pod kožom.
Nekoliko sekundi pritisnite ove točke prstenom ili sredim prstom. Ako osjetite laganu bol ili toplinu istodobno, onda činite sve što je u redu, ali treba uzeti u obzir da se tijekom masaže ne bi trebalo osjećati bol, pa prebrojite pritisak, a sve točke osim 3, 10, 11 i 13 su uparene, osoba. Morate ih nositi rukama: desno - desnu stranu vrata i lica, a lijevo - s lijevom.
Usne - nježan osmijeh
Područje oko usta je problematično, jer postoji izrazita nasolabijalna nabora bora. Možete osvojiti oboje.
Međutim, najbolje je zaštititi od svog izgleda. Za profilaksu bora blizu usta i za borbu s već postojećim, pritisnite trake 9 i 10. Točka 9 nalazi se na obje strane usana, a točka 10 nalazi se na dnu brade. Nakon što pritisnete točku 10, potrebno je masirajte područje oko usta indeksom ili srednjim prstima, a to morate učiniti od brade do uglova vaših usana. U procesu masaže pazite da se koža ispod prstiju ne proteže. Samo nježno dodir jastučići s kožom.
Oči - uklonite "noge vrana"
Oko ruku postoji vrlo ranjiva i nježna koža, pa je osobito važno zaštititi njezinu mladost i elastičnost.
Shiatsu masaža može odgoditi pojavu bora u očima i smanjiti postojeće "noge vrana". Učinite to svaki dan.
Pristupite ogledalu i opustite mišiće lica. Na licu možete prethodno primijeniti ulje pšeničnog klica ili sjemenki grožđa, što će pomoći u povećanju sinteze kolagena i održavanju elastičnosti kože, što će više prstiju glatko kliziti. Pritisnite točke zauzvrat. Držite prste na svakoj točki 10-15 minuta. Da biste ispravno pronašli točku 5, konvencionalno izvlačite dvije crte: jednu od krila nosa do strane, a drugu od sredine učenika paralelno s nozom. Znači, pronašla si točku. Nakon što pritisnete i držite, malo masirate lice, postavite prste u obliku navijača i klizite ovom trenutku u uši - deset takvih pokreta.
Vrat - mi ćemo napraviti elastičnu kožu
Ako želite imati isti lijepi vrat kao i Nefertiti, svakodnevno napravite takvu masažu.
Pronađite točku 11 - nalazi se na dnu na vrhu, u sredini jame ispod srednje linije okcipitalne kosti i pritisnite je tako da je vrat glatki i zategnut. Kao što pritisnete ovu točku, masaža pokreti od nje do uha režnja, a zatim premjestiti iz jagodice do sredine kljuĉ. Nakon toga pronađite točku 12 - nalazi se na bočnoj strani vrata, gdje možete osjetiti puls dna 13, koji se nalazi na dnu vrata, gdje se slabe klavijature - možete vidjeti tamo depresiju. Nakon toga masažite vrat s bradom objema rukama.
Čelo - dovoljno se namrštiti!
Ako primijetite vodoravne bore na čelu, nemojte se truditi koristiti suvremene metode - injekcije ljepote i drugi postupci mogu čekati!
Mnogi imaju takvu naviku mrštenja na čelu, a nažalost, ne prolazi bez traga: zahvaljujući aktivnoj stimulaciji, imamo preuranjene bore. Saznajte kako vam lice ostati opušteno, nemojte grimati. Pokušajte se pogledati u zrcalu za razgovor i moći ćete primijetiti koji će dijelovi kože biti posvećeni više pažnje - koje mišiće se najviše kreću. Ili naučite staviti dlan na čelo - tako da ga možete zaštititi od nepotrebnog kretanja. Preliminarno primijenite hranjiv, ali slabo masnoće, koji se opustite i pritisnite na točku 6. To je u sredini čela, ako nacrtate paralelu od sredine obrva - s jedne strane i druge. Masirajte svoje bezimene, srednje i indeksne prste. Točka 7 je blizu hrama. Zatim napravite nekoliko valovitih pokreta u ušima, a zatim iza ušiju krenite prema dolje. Sada je vrijeme za točku 8 - nalazi se odmah iznad točke 7, i ponovno obavlja masažu čela.
Jeste li znali da ...
Masaža siatsu može zadržati pozitivnu energiju u tijelu. Zahvaljujući glatkoj prešanju, živčani poremećaji se uklanjaju, stres, emocionalno stanje se normalizira, dolazi do opuštanja i poboljšanja. Kada masirate, pokušajte izvući iz glave sve loše misli, nemojte misliti na brige i probleme, zamislite lice lijepim i mladim.